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Beignets de chou-fleur au cari - Je Cuisine
Couper le chou-fleur en petits bouquets et faire blanchir dans l'eau bouillante salée de 2 à 3 minutes. Égoutter et assécher sur du papier absorbant.
Dans un bol, mélanger les ingrédients secs de la pâte. Incorporer l'oeuf et le lait graduellement...
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Soupe-repas au brocoli, chou-fleur et cheddar - Je Cuisine
20 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 277; protéines 15 g; M.G. 21 g; glucides 13 g; fibres 3 g; fer 1 mg; calcium 290 mg; sodium 332 mg
Faites le plein de légumes grâce à cette soupe-repas délicieusement crémeuse! Elle est parfaite pour se réchauffer lors des journées plus froides.
Ingrédients
15 ml (1 c. à soupe) de beurre
1 gousse d'ail hachée
80 ml (1/3 de tasse) d'échalotes sèches...
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Choux de Bruxelles au bacon et sirop d'érable - Je Cuisine
Choux de Bruxelles au bacon et sirop d'érable
Portions 4
16 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 164; protéines 9 g; M.G. 7 g; glucides 20 g; fibres 7 g; fer 2 mg; calcium 79 mg; sodium 226 mg
Vous faites partie de ceux qui n'aiment pas les choux de Bruxelles? On vous garantit que vous changerez d'idée avec cette recette au bacon et au sirop d'érable tout simplement décadente!
Ingrédients
8...
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Salade de chou-fleur, carottes et courgettes marinées - Je ...
1/2 chou-fleur taillé en bouquets
sel et poivre au goût
Pour la vinaigrette:
80 ml (1/3 de tasse) de persil frais haché
60 ml (1/4 de tasse) d' huile d'olive
60 ml (1/4 de tasse) de vinaigre de vin blanc
15 ml (1 c. à soupe) de sucre
15 ml (1 c. à soupe) d' ail haché
10 ml (2 c. à thé) de...
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Papillote de brocoli, chou-fleur et fromage en grains - Je ...
Ajouter le brocoli, le chou-fleur, le fromage en grains et les échalotes. Remuer.
Sur une grande feuille de papier d'aluminium, déposer la préparation aux légumes. Replier le...
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