Syndrome du côlon irritable : 10 bonnes habitudes à prendre

Presque le tiers des gens que je reçois en consultation me parle du syndrome du côlon irritable. C'est une problématique de santé qui est gênante, et qui peut parfois être vraiment incommodante pour les gens qui en souffrent. Sensations douloureuses au ventre, constipation ou diarrhée, ballonnements : l'inconfort est grand, et souvent, les gens se sentent totalement impuissants pour...

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Site : http://www.canalvie.com

Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / chou vert cuit a l'eau / pain de chou fleur et brocoli / famille chou fleur / famille chou navet

Calorie brocoli cuit et cru – Le brocoli fait-il maigrir

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Calorie brocoli cuit et cru - Le brocoli fait-il maigrir ?

Le brocoli est un légume de la famille voisine à celle du chou et du chou-fleur, il ne faut cependant pas les confondre car leur gout est différent. Le chou romanesco est parfois appelé brocoli à pomme en raison de son aspect, mais ce n'est pas un brocoli. Le brocoli d'Angers et le brocoli de Roscoff également sont...

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Site : https://www.changersoncorps.com

Thèmes liés : recette gratin chou fleur brocoli pomme terre / cuiseur vapeur brocoli chou rouge / recette gratin de chou fleur et brocolis / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / salade brocoli chou fleur cari

Pain de viande au chou-fleur et à l'ail des ours - La Recette

Pain de viande au chou-fleur et à l'ail des ours

Crédits : Bon Ap'

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Pour des repas en famille ou entre amis, rien ne vaut une grosse pièce de viande. Bon Ap' vous propose ainsi une recette originale pour faire plaisir à toute la tablée. Un pain de viande moelleux et croustillant qui va enchanter tous les palais !

Les ingrédients :

100 g d'ail...

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Site : larecette.net

Thèmes liés : pain de chou fleur fromage / pain de chou fleur / chou fleur recette originale / recette puree de chou fleur / recette chou fleur recette chou fleur recette chou fleur

AVC - Accident cardiovasculaire cérébral)6 aliments blancs ...

chaque couleur contenant son lot propre de nutriments aux multiples vertus pour notre santé. Mais le blanc? Il faut avouer que nous l'avions bien oublié et que cette couleur neutre est rarement mentionnée. Mais l'heure de sa revanche a sonné!

Voici que le blanc nous rappelle à l'ordre.

Dans une étude qui a eu lieu à l'Université de Wageningen aux Pays-Bas, les chercheurs ont fait...

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Site : http://www.masantenaturelle.com

Thèmes liés : recette legume chou fleur / legume chou fleur / potage chou fleur sante / recette chou fleur sante / chou fleur sante

Épisodes | Ricardo | ICI Radio-Canada.ca

Une recette de couscous, sans couscous, c'est possible! Ricardo propose ce matin un couscous de chou-fleur. Une recette parfaite pour accompagner un poisson ou des grillades, ainsi que pour les personnes intolérantes au gluten!

« On dit toujours que plus un fruit ou un légume est coloré, plus il est riche en éléments nutritifs. C'est vrai, mais ça ne veut pas dire qu'on doit délaisser les légumes blancs pour autant », dit Hélène.

L'ail

Il est connu depuis longtemps pour son rôle bénéfique dans la santé du coeur et des artères. De plus, le dernier rapport sur l'alimentation et le cancer du Fonds mondial de recherche contre le cancer...

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Site : http://ici.radio-canada.ca

Thèmes liés : recette chou fleur accompagnement poisson / chou fleur recette ricardo / recette accompagnement chou fleur / recette chou fleur sante / recette chou fleur pomme de terre

Bienfaits du charbon végétal, digestion et transit ...

Le charbon végétal : des bienfaits méconnus

Publié le 5 novembre 2015

Une histoire ancienne

L'utilisation du charbon végétal pour des fins thérapeutiques remonterait à l'Antiquité avec des utilisations par les égyptiens et les anciens romains répertoriées dans les manuels d'histoire comme antidote contre les intoxications aigues. Son application plus moderne remonte au XXe siècle....

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Site : fleurancenature.fr

Thèmes liés : temps de cuisson d'un choux fleur dans l'eau / chou fleur legume ou feculent / cuisson du chou fleur a l'eau / cuisson choux fleurs a l'eau / choux fleur legume ou feculent

Guide de culture pour 12 plantes communes en aquaponie ...

Actus

Guide de culture pour 12 plantes communes en aquaponie

Articles » Conseils et guides aquaponie » Premiers pas (débutants) » Guide de culture pour 12 plantes communes en aquaponie

Les informations que vous trouverez ci-dessous fournissent des conseils techniques et pratiques sur 12 des légumes les plus populaires que l'on retrouve dans la culture aquaponique.

Vous trouverez des...

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Site : http://www.aquaponie.biz

Thèmes liés : chou fleur violet a l interieur / culture chou fleur brocoli

Recettes avec du chou frisé - Cuisine et Vins de France

chou frisé

Chou frisé

Le chou frisé, comme ses cousins le brocoli, le chou-fleur et le chou, est un descendant du chou sauvage et appartient à la famille des brassicacées. Cette plante serait, selon les recherches, originaire d'Asie et aurait été introduite en Europe par des groupes celtes errants. Après avoir été une culture significative dans la Rome antique et un légume très...

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Site : http://www.cuisineetvinsdefrance.com

Thèmes liés : recette de cuisine chou vert frise / comment cuisiner le chou vert frise / recette soupe au chou vert frise / cuisine chou vert frise / feuille de chou frise

Qu'est-ce qu'un chou-rave? | Curieuse Gourmande

Stéphanie Rault

 

C'est quoi un chou-rave? Le nom me disait quelque chose, mais je n'étais pas certaine de savoir ce que c'était. En fait, j'avais déjà vu la chose, mais je ne savais pas que c'était un chou-rave. Et bien voilà, maintenant je sais, et vous aussi. La photo ci-dessous, c'est bien un chou-rave!

 

Tous les détails sur le chou-rave

Comme son nom l'indique, le chou-rave est un...

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Site : http://curieusegourmande.com

Thèmes liés : famille chou rave / recette salade chou rave / chou rave cuit recette / recette feuille chou rave / recette avec du chou rave

Veg an' Bio: RECETTES CUITES végétariennes / végétaliennes

Pour une fois, je vous propose une recette cuite et avec du fromage en plus !

Ce sont encore les vacances et avec deux enfants habitués à manger à la cantine, difficile de leur proposer uniquement du cru, même si l'été, avec sa profusion de légumes et de fruits, s'y prête ! Alors pour changer un peu : du cuit et des laitages.

J'avais une belle courgette, de la coriandre toute fraîche et...

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Site : http://veganbio.typepad.com

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette chou fleur cuit a l'eau / recette chou fleur cuit au four / faire cuire un chou fleur a l'eau / gratin chou fleur carotte pomme terre

3 légumes qui combattent graisses abdominales • | La ...

Commander

Ces légumes incroyables Qui vous aident à combattre les Graisses Abdominales

Vous souhaitez perdre votre graisse abdominale ? Tournez-vous vers le règne végétal ! Voilà des légumes qui sont bons pour votre santé mais également pour votre ligne et votre bien-être. Pour être plus précis, ces bienfaits de la nature sont les légumes crucifères. Je vous propose de découvrir...

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Site : http://www.maigrirnaturellement.com

Thèmes liés : chou fleurs brocoli / famille chou fleur / famille chou chinois / chou kale sante / vitamine chou kale

Soulager gaz et ballonnements - Ayurveda Revolution

Soulager gaz et ballonnements

« Je me sens gonflé ! »

Ballonnements et inconforts digestifs figurent parmi les problématiques les plus courantes de notre époque. Les ballonnements traduisent un déséquilibre de la flore intestinale et indiquent donc un certain degré de malabsorption des nutriments.

Lors de la digestion, les bactéries produisent naturellement des gaz qui se forment en...

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Site : http://www.ayurvedarevolution.com

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / salade brocoli chou fleur cari / accompagnement chou fleur brocoli / temps de cuisson chou fleur et brocoli / salade brocoli chou fleur

Brocoli — Wikipédia

Magnésium  : 11,5 mg

Phosphore  : 56 mg

Soufre  : 143 mg

Le brocoli, composé à 92 % d'eau, est un aliment peu énergétique, mais il possède en revanche de nombreux minéraux [2] .

Il a une action préventive du cancer (et principalement le cancer du côlon ) grâce aux fibres et aux composés soufrés et d'autres antioxydants  : indoles , sulforaphane , glutathion , quercétine ,...

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Date: 2017-02-15 00:49:06
Site : https://fr.wikipedia.org

Thèmes liés : famille chou fleur / chou fleur violet cru / chou fleur violet / que faire avec du chou fleur et des carottes / legume chou fleur

Brocoli — Wikipédia

Soufre  : 143 mg

Le brocoli, composé à 92 % d'eau, est un aliment peu énergétique, mais il possède en revanche de nombreux minéraux [2] .

Il a une action préventive du cancer (et principalement le cancer du côlon ) grâce aux fibres et aux composés soufrés et d'autres antioxydants  : indoles , sulforaphane , glutathion , quercétine , -carotène , brocoline ( alcaloïde typique du...

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Date: 2018-01-06 23:41:20
Site : https://fr.m.wikipedia.org

Thèmes liés : famille chou fleur / chou fleur violet nom / chou fleur violet cru / chou fleur violet / que faire avec du chou fleur et des carottes

Planter et récolter des choux-fleurs - Mon bio jardin

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Planter et récolter des choux-fleurs

Dates de semis

Dates de plantation

Récolte

La culture des choux-fleurs est très semblable à celle des brocolis. En effet, ces deux légumes sont cultivés pour...

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Site : http://www.mon-bio-jardin.com

Thèmes liés : culture de choux fleur bio / culture choux fleur en serre / choux fleur pomme de terre / salade brocoli choux fleurs / famille des choux fleurs

Les variétés de choux pour maigrir - soupe.free.fr

 

Les variétés de choux

Vaste famille que celle des crucifères. Tous les choux, quels qu'ils soient, en font partie. Ces cousins ont des têtes différentes, fleuries ou en feuilles, avec les mêmes énormes qualités alimentaires mais hélas, avec aussi quelques inconvénients digestifs.

Le Kale : quel chou!

Après avoir fortifié toute l'Amérique, le chou star débarque enfin en France...

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Date: 2016-02-24 14:07:00
Site : http://www.soupe.free.fr

Thèmes liés : chou fleur violet a l interieur / blanchir feuille de chou vert / variete de chou fleur vert / feuille de chou vert / chou fleur violet d'italie

Origine des légumes - Jean Luc Lavignac

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Les légumes sont indispensables, pour leur couleur, leur saveur, et leurs qualités nutritionnelles, à la plupart des recettes. Voici quelques remontées généalogiques des légumes les plus répandus. 

- AUBERGINE :

L'aubergine, née en Inde...

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Site : http://www.lavignac.com

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / cuisson du chou fleur a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / cuisson chou rouge a l'eau / recette chou fleur cuit a l'eau

Gratin de chou-fleur : recette facile Un jour, une recette

Gratin de chou-fleur

Note : 5 sur 5

angele : Mes enfants adore c est très bon a refaire !!!

Ma suggestion : J ai rajouter des lardons pour faire un plat plus complet !!!

5

Note : 5 sur 5

chanatal : Un classique. Je ne change rien à cette recette qui est très bonne par elle-même. La béchamel à l'avantage de faire manger du légume aux enfants et messieurs récalcitrants. Très bien

3

1

Note : 5 sur 5

marie40460 : Très bonne recette. Je l'ai faite et la referais. Elle a plu à toute la famille.

1

Note : 5 sur 5

Jemmie : Recette faite pour se midi pour essayer de...

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Site : unjourunerecette.fr

Thèmes liés : recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette gratin chou fleur facile / recette gratin chou fleur pomme de terre oeuf dur / recette gratin chou fleur pomme terre oeuf / recette gratin chou fleur pomme de terre sans bechamel

Le chou : un allié de la santé, ses bienfaits - Le blog de ...

Le chou : un allié de la santé, ses bienfaits

Le chou : un allié de la santé 

Le chou, famille des crucifères, est un légume vert riche en vitamines C. et acide folique.  Il a des vertus tonifiantes en couvrant 50 % de nos besoins en vitamines B1 pour la transmission de l'influx nerveux et en vitamines A et E qui sont des antioxydants. Le chou est également source de minéraux...

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Site : http://horizons.over-blog.net

Thèmes liés : cuisson chou rouge a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson chou rouge eau bouillante / chou rouge cru bon pour la sante / chou rouge cru sante

Nutrition | PROCURE

Blogue

Nutrition

Des études actuelles accordent plus d'attention à la nutrition, une partie intégrante du traitement du cancer de la prostate.

Les fibres alimentaires

On trouve ces substances dans tous les aliments à base de plantes (fruits, légumes et céréales non traités ou non altérés), dont la plupart contiennent un mélange de deux types de fibres - hydrosolubles et non...

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Site : http://www.procure.ca

Thèmes liés : chou fleur sauce tomate / que faire avec chou fleur et brocolis / chou fleur brocoli poulet / sauce pour chou fleur brocoli / soupe deux chou fleurs brocoli

La fille de l'anse aux coques: SALADE DE CHOU-FLEUR ET BROCOLI

SALADE DE CHOU-FLEUR ET BROCOLI

Il était temps que je vous présente cette salade lol. Elle a été préparée pour le premier de l'An, lors de ma visite à ma belle-famille. À preuve, la nappe festive où est déposé le plat lol. J'ai participé à l'élaboration de cette salade, c'est pour cette raison que je vous la présente. La recette a passé de main en main dans la famille comme cela...

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Date: 2017-02-16 03:18:05
Site : lafilledelanseauxcoques.blogspot.com

Thèmes liés : salade brocoli chou fleur feta / salade chou fleur brocoli recette / salade brocoli chou fleur cari / salade brocoli chou fleur canneberge / salade brocoli chou fleur carotte

Purée de pommes de terre et de chou-fleur au fromage ...

8 pommes de terre à cuire, pelées et coupées en gros morceaux

1 petit chou-fleur, coupé en morceaux (environ 4 tasses/1 l)

6 gousses d'ail, pelées

1 tasse (250 ml) de crème 35 %

2 c. à soupe (30 ml) de beurre

2 tasses (500 ml) de fromage Cheddar canadien, râpé grossièrement

Sel et poivre, au goût

Préparation

Déposer les...

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Site : https://www.plaisirslaitiers.ca

Thèmes liés : puree de chou fleur pomme de terre / que faire avec chou fleur et pomme de terre / cuire un chou fleur a l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / chou pomme de terre

Le chou romanesco, propriétés et période de consommation ...

Période de consommation :

 

Le chou romanesco est une plante de la famille des crucifères originaire d'Italie. La partie consommable est l'inflorescence florale de couleur jaune-vert, dont la particularité est d'être formée de petits bouquets de forme...

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Site : http://www.fruits-et-legumes-de-saison.net

Thèmes liés : famille chou romanesco / chou fleur cru rape / propriete du chou fleur cru / chou fleur cru en salade / chou fleur cuit en salade

Recette FizzUp : gâteau sucré au chou rouge | FizzUp

Les feuilles tombent et le froid est de retour, il n'y a pas de doutes : l' automne est là ! N'ayez pas d'inquiétudes, votre motivation triomphera grâce à cette recette originale de gâteau sucrée au chou rouge, à la sauce FizzUp !

Tout savoir sur le chou rouge

Avec l'automne, le froid est aussi plus présent et vous avez tendance à perdre la motivation de faire du sport. Que nenni, c'est...

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Site : http://www.fizzup.com

Thèmes liés : recette chou fleur sauce rouge / recette chou rouge pomme saucisse / recette feuille de chou rouge / chou fleur rouge recette / recette pour faire du chou rouge

Chou Frisé: Information nutritionnelle, bienfaits pour la ...

Vous avez aimé ce que vous avez lu? Montrez-nous votre appui!

Le chou frisé, aussi connu sous son nom anglais de kale et parfois appelé borécole, est un légume-feuille vert foncé (ou pourpre), très apparenté au chou sauvage. Jusqu'à la fin du Moyen-âge, ce dernier était l'un des légumes les plus répandus en Europe. Le chou frisé russe a été introduit au Canada (puis aux É.-U.)...

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Site : avogel.ca

Les meilleurs aliments détox - consoglobe.com

Les meilleurs aliments détox

Les meilleurs aliments détox

L'été arrive à grand pas, c'est le moment de se faire du bien avec un peu de « détox ». Les meilleurs aliments détox se trouvent surtout dans une seule famille : celle des fruits et légumes. Pourquoi et lesquels choisir pour préparer son corps pour l'été ?

Rédigé par Emma , le 27 May 2018, à 11 h 32 min

Email de votre...

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Site : consoglobe.com

Kale - Chou Frisé : Bienfaits, Propriétés, Effets ...

Kale - Chou Frisé : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Kale valeur nutritive

Kale ou chou frisé est riche en nombreux santé bénéficiant composés flavonoïdes polyphénoliques tels que la lutéine, zea-xanthine, et le bêta-carotène et de vitamines que trouve dans d'autres légumes à feuilles vertes. Il est largement cultivé dans toute l'Europe, le Japon et les...

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Site : http://odlg.org

Thèmes liés : chou vert frise bienfaits / feuille de chou frise / chou vert frise valeur nutritive / chou vert frise sante / bienfaits du chou frise

Un nettoyage du foie inspiré par la médecine chinoise

- De guérir et minimiser la perméabilité intestinale.

- D'améliorer les fonctions immunitaires.

- D'éliminer les métaux lourds, les pesticides, les toxines chimiques et les toxines bactériennes.

Aliments bons pour le foie

Légumes

Les légumes sont des aliments particulièrement bons pour le foie. Mettre l'accent sur les légumes verts, en particulier ceux amères tels que les feuilles de...

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Site : authentico.fr

Thèmes liés : salade brocoli chou fleur cari / salade brocoli chou fleur / choux fleur legume vert / feuille de chou frise / soupe aux choux et legumes verts

Comment cuisiner le chou romanesco ? (astuces, recettes)

Comment cuisiner le chou romanesco ? (astuces, recettes)

FRINOT Fabienne

7 avr. 2011

Le chou romanesco, appelé aussi brocoli à pomme, fait partie de la famille des choux fleurs. On pourrait le confondre avec le brocoli par sa couleur verte, et avec le chou fleur par sa forme. Il peut servir de décoration car ses bourgeons floraux sont beaux et originaux. Comment cuisiner le chou romanesco ?...

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Site : https://www.over-blog.com

Le chou-fleur, vertus méconnues - Site de severinelafarge ...

inhibe la croissance des tumeurs

stimule  le système immunitaire

 

Brassica oleracea, le choux fleur, est une plante herbacée de la famille des Brassicacées (anciennement Crucifères). On récolte le méristème floral entre octobre et mai.

Le choux fleur apporte en grandes quantités des vitamines et minéraux qui aident au maintien de bonnes défenses immunitaires. La vitamine C et le folate, véritables stimulant du système immunitaire, sont...

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Site : https://www.naturopathefinistere.com

Thèmes liés : recette taboule chou fleur brocoli / recette taboule choux fleur et brocoli / cuisson choux fleurs a l'eau / recette taboule chou fleur cru / recette taboule de chou fleur

La morue (le cabillaud) - Bienfaits, Valeur nutritive ...

Source : Santé Canada. Fichier canadien sur les éléments nutritifs, 2005.

* AEP, ADH et acide alpha-linolénique

Précautions

Les poissons font partie des neuf allergènes alimentaires les plus courants au Canada. Les gens allergiques au poisson réagissent anormalement aux protéines qu'on y retrouve. Selon l'Agence canadienne d'inspection des aliments, il est possible qu'une personne...

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Site : http://www.passeportsante.net

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / puree de chou fleur pomme de terre / gratin chou fleur carotte pomme terre

Recettes au quotidien

Aujourd'hui, je vous présente une recette que j'ai découverte dans la revue "Bienvenue chez Sophie Gourmande" que j'adore . ( pour info, c'est la "meme "Sophie qui publie les différents livres " Les volailles de Sophie,", " En cuisine avec Sophie", .....) Dans le nouveau numéro qui est sorti il y a quelques jours en kiosque, une recette attire mon attention. Un velouté de potimarron au vin...

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Date: 2018-01-09 19:47:22
Site : http://www.recettesauquotidien.com

Thèmes liés : recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette gratin chou fleur pomme de terre thermomix / recette gratin chou fleur pomme de terre leger / recette gratin chou fleurs et pomme terre / comment faire un gratin de chou fleur et pomme de terre

Recettes au quotidien Recettes au quotidien

Aujourd'hui, je vous présente une recette que j'ai découverte dans la revue "Bienvenue chez Sophie Gourmande" que j'adore . ( pour info, c'est la "meme "Sophie qui publie les différents livres " Les volailles de Sophie,", " En cuisine avec Sophie", .....) Dans le nouveau numéro qui est sorti il y a quelques jours en kiosque, une recette attire mon attention. Un velouté de potimarron au vin...

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Date: 2017-02-16 10:21:05
Site : http://recettesauquotidien.com

Thèmes liés : recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette gratin chou fleur pomme de terre thermomix / recette gratin chou fleur pomme de terre leger / recette gratin chou fleurs et pomme terre / comment faire un gratin de chou fleur et pomme de terre

Choux de Bruxelles - J'aime 5 à 10 portions par jour | AQDFL

                

Les choux de bruxelles : petits mais puissants !

Cresson, Chou pommé, chou-fleur, brocoli, chou-rave, choux chinois (pak-choï et pé-tsaï), choux de Bruxelles...les crucifères se situent certainement au sommet des aliments « santé ». �? noter que le brocoli et les choux de Bruxelles semblent avoir une longueur d'avance sur leurs confrères !

Selon le livre...

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Site : http://www.jaime5a10.ca

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / cuisson des choux de bruxelles au micro ondes / famille des choux de bruxelles / choux de bruxelles cuisson vapeur / cuisson eau choux de bruxelles

15 soupes détox à essayer de toute urgence - mariefrance.fr

15 soupes détox à essayer de toute urgence !

152 partages

La rédaction marie france lundi 14 janvier 2019 mis à jour le lundi 14 janvier 2019

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Soupe d'artichauts au guarana

Ingrédients :

4 fonds d'artichauts surgelés / 2 blancs de poireaux / 8 graines de guarana / 20 cl de crème fraîche allégée

Lavez, coupez les poireaux en tronçons et faites-les cuire à la vapeur durant 10 min....

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Site : mariefrance.fr

Teneur en vitamine K de certains aliments | Blogue de Jean ...

 

Teneur en vitamine K de certains aliments

Les personnes qui prennent certains médicaments pour éclaircir le sang doivent tenir compte de la teneur en vitamine K des aliments puisque cette vitamine fait le contraire, c'est-à-dire qu'elle favorise la coagulation (« Koagulation » en allemand, d'où son nom).

Les besoin quotidiens sont d'environ 45 mcg. Puisque cette vitamine résiste bien...

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Site : http://jpmartel.quebec

Thèmes liés : chou vitamine k / feuille de chou vert / soupe chou fleur poivron rouge / cuisson du chou vert frise a l'eau / chou fleur poivron rouge

Syndrome de l’intestin irritable (côlon irritable) : Les ...

Les recommandations alimentaires pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable, appelé aussi syndrome du côlon irritable, visent à diminuer l'hyperstimulation et l'hyperdistension (gonflements importants) des intestins qui provoquent les inconforts.

Tous les changements alimentaires proposés ci-dessous doivent être suivis sur une courte période (environ 1 mois) afin de...

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Site : http://www.arcturius.org

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / chou vert pomme de terre carotte / chou vert pomme de terre / pain de chou fleur et pomme de terre / chou pomme de terre carotte

Le chou : culture et variétés | Dossier

14/14 En savoir plus sur les choux

 

Le chou est une plante de la famille des brassicacées. Il est généralement bisannuel, c'est-à-dire se développant sur deux ans. Ses feuilles sont comestibles et peuvent ou non former une tête compacte, appelée « pomme ».

Cultivé, le chou est capable de produire de forts rendements capables d'atteindre, dans lesconditions idéales, jusque 160 tonnes...

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Site : futura-sciences.com

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