Menu Végétarien LSF - Falafels de lentilles et son velouté bicolore

Régalez-vous avec ce plat végétarien simple, original et équilibré :D

Ingrédients :

POUR LES FALAFELS :

- 250 g de lentilles vertes sèches

- 4 gousses d’ail

- ½ bouquet de persil plat

- ½ bouquet de coriandre

- ½ oignon

- 2 cuillères à café de cumin

- ½cuillère à café de piment

- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude

- Sel & poivre

POUR LE VELOUTÉ :

- ½ chou-fleur

- 500 g de brocoli

- 2 pommes de terre

- 2 oignons

- ½ pomme verte

- 50 cl de lait

- 50 cl de...

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Par : Elix TV

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / recette soupe chou fleur et pomme de terre / chou vert pomme de terre

Perdre 10 kilos en 25 jours

voici comment j ai reussi a perdre 10 kilos en 25 jours avec un regime du tonerre

comme promis je vous met la liste des aliments autorisés

Phase 1 :

Asperge, brocolis, aubergines, céleri rave, céleri branche, champignons, chou vert, chou chinois, choux fleur, concombre, cornichons, courgettes, cresson, salade, endive, épinard, fenouil, poivron vert , radis et germe de soja

Phase 2 :

les mêmes légume que la phase 1 + chou rouge, choux de bruxelle, bette, tomate, haricots vert, navet,...

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Par : Christelle Cardon

Thèmes liés : chou vert pomme de terre carotte / choux fleur legume vert / chou vert en salade / salade brocoli chou fleur carotte

mon jardin

le 11 aout 2010 ce qui y pousse

carotte , salade ,betterave rouge et fourragere

choux a lapin,choux rouge,choux fleur, brocolis chou cabu, choux de bruxelle

poireaux ,petit pois ,haricot vert simple et a rame ,pomme de terre

fenouil ,tomate normale et cerise ,fleurs ,fruit (physalis) ,tournesol,

pieds d'artichaut ,thym ,persil ,ciboulette,aneth

menthe, basilic,oignon rouge

les cardes et radis sont deja enlevés

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Par : minouche1952

Thèmes liés : salade brocoli choux fleurs / choux en salade rouge / petit pois choux fleur / choux fleur pomme de terre / chou fleur brocolis pomme de terre