A ma façon على طريقتي

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Salade de choux spéciale régime سلاطة شتوية سريعة خاصة برجيم

Pour la salade:

Choux blanc

Choux violet

Carotte

Oignon

Céleri

Maïs

Tomate cerise

Des olives, du ton, 1 oeuf pour la décoration

Pour la vinaigrette:

Une pincée de sel

Une pincée de poivre

3 cuillères à soupe de l'huile d'olive

3 cuillères à soupe de de vinaigre ou de jus de citron

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Thèmes liés : choux en salade blanc / soupe regime choux blanc

Soupe de légumes et croutons البرودو التونسي الزمني مع الخبز بثوم

Pour la soupe de legumes:

Pomme de terre

Navet

Carotte

Céleri

Persil

Poireaux

Choux rave

Ail

Viande au choix

Les épices (coriandre molu, sel et poivre)

Pour les croutons:

Pain de la veille coupe en tranche

Purée (ail,l'huile d'olive,herbe de province, sel,poivre, paprika)

Fromage râpé au choix

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Thèmes liés : soupe aux choux et aux legumes