2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile

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Ingrédients:

☼ Choux fleur mariné :

-1 Chou-Fleur

-2 cuillère à soupe de farine

-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre

-Une gousse d’ail

-Curry

-Ketchup

-Graines au choix (optionnel)

-Riz en accompagnement

☼ Gratin de chou-fleur :

-1 Chou-Fleur

-40cl de lait de riz

-1 cuillère à soupe de fécule de maïs

-100g de tofu fumé

-Curry

-Sel

-Poivre

Merci

J&L cuisinent VG

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Par : J & L cuisinent VG

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette a base de chou fleur / recette accompagnement chou fleur / accompagnement chou fleur

Menu Végétarien LSF - Falafels de lentilles et son velouté bicolore

Régalez-vous avec ce plat végétarien simple, original et équilibré :D

Ingrédients :

POUR LES FALAFELS :

- 250 g de lentilles vertes sèches

- 4 gousses d’ail

- ½ bouquet de persil plat

- ½ bouquet de coriandre

- ½ oignon

- 2 cuillères à café de cumin

- ½cuillère à café de piment

- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude

- Sel & poivre

POUR LE VELOUTÉ :

- ½ chou-fleur

- 500 g de brocoli

- 2 pommes de terre

- 2 oignons

- ½ pomme verte

- 50 cl de lait

- 50 cl de...

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Par : Elix TV

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / recette soupe chou fleur et pomme de terre / chou vert pomme de terre

Recette indienne Légumes Korma

Une recette indienne végétarienne, les légumes Korma, un mélange de légumes cuits dans une sauce épicée, douce et savoureuse. Une recette filmée dans la cuisine de Pankaj.

Les ingrédients :

500g de légumes coupés en petits morceaux (chou-fleur, carottes, petits-pois, pommes de terre, haricots verts, ...)

2 oignons coupés en dés

1 gousse d'ail et un petit bout de gingembre coupés grossièrement

50g de noix de cajou

1 cuillère à soupe de poudre de curry

1 cuillère à café de...

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Par : Pankaj Sharma

Thèmes liés : chou vert pomme de terre carotte / recette legume chou fleur / recette chou pomme de terre carotte / recette soupe chou fleur et pomme de terre / recette chou fleur haricot vert

Recette De Riz Pilaf Aux Légumes ₪ Pankaj Sharma

Une recette simple et délicieuse de riz pilaf aux légumes, d'inspiration indienne. Une recette filmée dans ma cuisine.

Les ingrédients :

150g de riz Basmati

1 oignon rouge coupé en lamelles

1 carotte coupée en dés

125g de petits pois

120g de chou-fleur en fleurettes

1 pomme de terre coupée en dés

1 cuillère à café de cumin

2 cuillères à soupe de poudre de curry

2 cuillères à soupe de concentré de tomates dilué dans l'eau

1 gousse d'ail

1 dé de gingembre

2 clous de girofle

2...

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Par : Pankaj Sharma

Thèmes liés : recette soupe chou fleur et pomme de terre

Soupe chou portugais caldo verde

le caldo verde

est une soupe traditionnelle chez nous au portugal je la connais depuis que je suis petitte j'ai fait cette version light et pour la version normal suffit que à la place du chou fleur vous mettiez 700gr environ de pommes de terre ..... quand on ajoute le chou on laisse cuire jusqu'à ce que le chou sois cuit plus il est couper fin plus il cuit vitte chez moi 5m .... essayer et donner moi des nouvelles 😉😉😉

400gr de chou cavalier

1kg de chou fleur

1litre700 d d'eau

1...

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Par : Recettes fastoches!!!! receitas façéis!!!

Thèmes liés : recette soupe chou fleur et pomme de terre / recette soupe chou fleur light / recette chou fleur cuit / cuire un chou fleur

Recette de soupe de chou fleur, pommes de terre et Bleu

Un plat complet du livre "Super facile, soupes repas".

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INGREDIENTS :

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Retrouvez sur ma chaîne des recettes faciles, à la portée de tous, des astuces, des tours de main, du sucré, du salé.....de tout, jusqu'au pliage de serviettes.

Je vais essayer de vous montrer que la cuisine est facile et...

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Par : Le Palais des Saveurs

Thèmes liés : recette soupe chou fleur et pomme de terre / recette soupe chou fleur facile / plat complet chou fleur / soupe repas chou fleur

Recette : Gratin de chou fleur à la muscade

Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Gratin de chou fleur à la muscade.

Voici la recette en détail :

Pour 4 personnes

TEMPS TOTAL : 50 min

Préparation : 15 min

Cuisson : 35 min

Ingrédients :

1 chou-fleur

5 pommes de terre

20 cl de crème

50 gr de cacahuètes

1 cuillère à soupe de muscade

Sel, poivre

Etape 1 : Éplucher les pommes de terre et séparer les bouquets du chou-fleur.

Etape 2 : Faire cuire : les pommes de terre coupées...

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Par : RecettesCooking

Thèmes liés : recette gratin chou fleur pomme de terre creme fraiche / gratin d chou fleur et pomme de terre / recette chou fleur gratine au four / faire un gratin de chou fleur / recette chou fleur vapeur