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Recette végétarienne et minceur de cigare au chou ...
1 conserve (540 ml) d'haricots noirs rincés et égouttés
1 conserve (540 ml)d'haricots rouges rincés et égouttés
1 chou d'environ 750g de votre choix (vert, rouge,)
Chapelure de blé
1 oignon blanc coupé grossièrement
2 gousses d'ail hachées
1 c. à soupe de persil
1 c.à.thé de coriandre
1/2 c.à.thé de piments en flocons (facultatif)
1/2 c.à.thé de cumin
1/4 c.à.thé de cannelle...
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Ma recette hypocalorique de purée de chou-fleur « Maigrir ...
1. Préchauffer le four à 450°F.
2. Couper environ 1 à 2 cm du bout du bulbe d'ail.
3. Dans un papier d'aluminium, déposer le bulbe d'ail.
4. Ajouter l'huile et le poivre sur les gousses d'ail exposées.
5. Envelopper le bulbe d'ail et faire cuire au four pendant environ 45 à 60 minutes.
6. Presser sur le bulbe pour en faire sortir chaque gousse d'ail.
7. Écraser les bulbes d'ail rôtis à...
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Katherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure et créatrice chez MaigrirSansFaim.net
Ayant souffert d'un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c'est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j'ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant...
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