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Gratin de choux fleurs - Les recettes légères de Chrissy
Faire cuire le chou fleur à la vapeur.
Préparer la béchamel : mettre lait,l'eau, farine, sel, muscade dans le thermomix et programmer 8 min 90 ° vit 2
En fin de cuisson ajouter la creme et mixer 5s...
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GRATIN CHOU FLEUR ET BROCOLIS thermomix ou non - Les ...
GRATIN CHOU FLEUR ET BROCOLIS thermomix ou non
Publié le
info ww = 4 pp / personnes
500 ml de lait demi ecremé
50g de tome de savoie 12%
sel et poivre
Faire cuire chou fleur et brocolis à la vapeur.
(pour moi, micro vap 30 min au micro onde)
Pendant ce temps préparer la béchamel :
Avec thermomix : mettre farine, lait, sel, poivre dans le bol et regler 8 min 90° vit 2. mixer 10s vit 3
Sans thermomix : faire bouillir le lait, verser sur la farine petit à petit tout en remuant pour bien la diluer. Ajouter sel et poivre, remettre à épaissir sur feu moyens sans...
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CHOU FLEUR SAUCE AURORE - Les recettes légères de Chrissy
1 kg de chou fleur surgelé
40 g de maizena
500g de lait ecremé (ou quand je n'en ai pas 300g lait 1/2ecreme +200g eau...)
2 CC de concentré de tomates
2 CS de creme 15 %
sel, poivre, muscade.
Faire cuire le chou fleur à la vapeur (avec ou sans le...
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GRATIN DE CHOU FLEUR DIETETIQUE - Les recettes légères de ...
GRATIN DE CHOU FLEUR DIETETIQUE
25 Juillet 2011
Rédigé par chrissy et publié depuis Overblog
pour 1 personne :
150 à 200g de chou fleur cuit
10g de fécule de mais
150 ml de...
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PUREE DE CHOU FLEUR THERMOMIX - Les recettes légères de ...
info ww = 3 pp / personnes
1 chou fleur (800g environ une fois défait)
300g de pommes de terre
300 ml de lait
2 CS creme 15 %
Sel, poivre, muscade
Mettre le chou fleur en...
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CHOU FLEUR SAUCE BLANCHE ET EMMENTAL - Les recettes ...
800G de chou fleur cuit à la vapeur
250g de bouillon de légumes
250g de lait demi ecremé
50g de farine
60g emmental rapé
Mettre bouillon, lait, farine, sel et poivre dans le TM et...
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POMMES DAUPHINES AU THERMOMIX - Les recettes légères de ...
info ww = 7 pp / personnes
150 g d'eau
80 g de beurre allegé 41 %
120 g de farine
600 g de pomme de terre cuite à la vapeur
3 oeufs
sel, poivre
Préparer la pâte à choux :
Mettre 150g d'eau, 80g de beurre et le sel dans le bol,régler 5 minutes à 100° Vitesse 1
Ajouter 120g de farine et mixer 1 minute 30 à la Vitesse 3.Ajouter les 3 oeufs, un par...
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