Conseils nutrition pour un ventre plat, comment perdre du ...

10 conseils pour garder un ventre plat

Mis à jour le 1er février,

Par Michel de Sarrieu, Docteur en Pharmacie

Fleurance Nature partage avec vous ses 10 conseils nutrition et d'hygiène de vie pour vous aider à retrouver une bonne digestion et un ventre plat... sans renoncer au plaisir d'enfiler votre jean préféré !  

 

Les bons réflexes à adopter

1. Faites les bonnes associations...

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Site : fleurancenature.fr

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Ballonnement et aérophagie - Bien être, santé, relaxation ...

Tofu

 

Mastiquer 20 mn par repas sinon les aliments arrivent dans l'estomac encore en morceaux, pas assez imprégnés de salive et ils fermentent. De plus, le stress qui motive un repas avalé vite fait, se traduit en ballonnements. En revanche, éviter de mâcher des chewing-gums qui font avaler de l'air. Evitez aussi de parler en mangeant !

 

Faire quatre repas plutôt que trois afin...

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Site : http://www.creer-son-bien-etre.org

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Alimentation et cancer - soscancerdusein.org

Pour bien commencer votre journée, essayer cette petite recette :

- 1 verre d'eau tiède,

- 1 jus de citron vert,

- 1 cuillère à café de miel,

- 1 sachet d'extrait de stevia !

Tonus garanti !

Les agrumes (citrons mais aussi oranges, clémentines, pamplemousses) sont riches en vitamine C et stimulent l'activité des cellules du système immunitaire et des anticorps. Avec son action drainante,...

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Site : http://www.soscancerdusein.org

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Potage diététique au chou cure méthode minceur 7 jours ...

Méthode Minceur 7 jours

informations complémentaire à télécharger

Compatibilité au diabète et sensibilité au sucre  "cliquer ici" .pour télécharger le plan alimentaire spécifique, le visualiser et l'imprimer

Paiement par chèque " cliquer ici"

Présentation de la méthode 

Le potage est à teneur garantie en vitamines, riche en fibres, appauvri en glucides et en lipides, ça...

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Site : https://www.annedelona.com

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Aliments bons pour la santé: Top 25 des meilleurs aliments ...

Meilleurs aliments santé #1: l'avocat

Parmi les meilleurs aliments santé, on compte notamment l' avocat  qui peut faire baisser le taux de cholestérol . Les chercheurs estiment qu'en remplaçant seulement 5% des gras saturés par des gras mono-insaturés, on peut diminuer de plus du tiers le risque de crise cardiaque. En prime: l'avocat est riche en bêta-sitostérol, stérol végétal qui...

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Site : http://selection.readersdigest.ca

Nutrition et santé

Mieux se connaître

- Individualisation de l'alimentation en fonction de la spécificité biologique de chacun (individu nerveux, carencé, souffrant d'acidose,...);

Ne pas faire d'excès

- Suppression de tout excès protéique ou lipidique;

- Respect d'une certaine frugalité tout en respectant l'apport d'anti-oxydants;

- prise d'un repas léger le soir;

- Respect constant de l'équilibre...

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Date: 2015-05-25 04:43:28
Site : http://jcb1.pagesperso-orange.fr

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À la carte - buffetlentregent.com

Céleri, carottes, concombres, radis, chou-fleur, brocoli, poivrons verts, poivrons rouges, tomates cerise

25,00$

Céleri, carottes, concombres, tomates cerise, cornichons et olives

25,00$

Olives farcies, olives noires, cornichons sucrés, cornichons à l'aneth, oignons blancs

25,00$

Fromages cubes,...

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Site : http://www.buffetlentregent.com

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Liste des chauds et froids Hors d'Oeuvres - handpuzzles.com

Autres options sont panés le brocoli et chou-fleur, légumes chauds et ranch, boules d'épinards, mini-boulettes de riz, brocoli et les épinards quiche, petites tasses de soupes à base de légumes, mini sandwichs au fromage grillé coupés en triangles et assaisonné frites pommes de terre sur des cure-dents.

Cold Meat & poisson hors-d'oeuvre

Aliments orientaux et les fruits de mer délicieux viande froide et des hors-d'oeuvre de poisson. Servir une variété de rouleaux de sushi traditionnels, coeurs d'artichauts avec une salade de poulet au curry, ou...

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Site : http://www.handpuzzles.com

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15 soupes détox à essayer de toute urgence - mariefrance.fr

15 soupes détox à essayer de toute urgence !

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La rédaction marie france lundi 14 janvier 2019 mis à jour le lundi 14 janvier 2019

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Soupe d'artichauts au guarana

Ingrédients :

4 fonds d'artichauts surgelés / 2 blancs de poireaux / 8 graines de guarana / 20 cl de crème fraîche allégée

Lavez, coupez les poireaux en tronçons et faites-les cuire à la vapeur durant 10 min....

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Site : mariefrance.fr

Bien manger enceinte, c’est la santé ! - Planet vertbaudet

Le secret pour bien manger enceinte, c'est bien sûr de manger un peu de tout... Mais appliquer la règle des repas équilibrés, c'est plus facile quand on sait pourquoi ! Au menu : les aliments et nutriments qui aident bébé à bien se construire et les astuces-nutrition pour soulager vos petits maux de grossesse, trimestre après trimestre...

Par : Constance Vasse

> Les aliments bons pour...

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Site : http://www.planet.vertbaudet.com

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Où trouver les fleurs comestibles - Flor'Alice

Où trouver les fleurs comestibles

Copyright Unimédia

 Des jardins, aux épiceries indiennes, découvrez les différents lieux où il est possible de s'approvisionnez en fleurs comestibles.

Les fleurs comestibles au gré d'une promenade

Fleurs des chemins

Cakya Bouddha montra un jour une fleur à ses disciples qui l'entouraient : « Je vous cède aujourd'hui tout le secret de notre philosophie,...

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Date: 2017-02-16 10:24:17
Site : http://cuisine-des-fleurs.floralice.com

Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / gratin d'oignon et chou fleur