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8 articles sélectionnés
Valeur nutritive de chou | sinquery.com
Valeur nutritive de chou
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October 21 Fruits et Légumes 14 vues
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Choisissez têtes de chou qui sont lourds et ferme. Crédit photo tête de chou de l'image de chou en Romashchenko Anatoly partir Fotolia.com
Comme le brocoli, le chou-fleur, chou et le chou frisé, le chou est un légume crucifère. Manger différents types de chou - chou vert, chou rouge, chou de Savoie ou bok...
Comment faire cuire délicieux Kale | sinquery.com
Comment faire cuire délicieux Kale
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May 12 Fruits et Légumes 37 vues
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A feuilles vertes, le chou frisé peut être délicieux lorsqu'il est cuit dans une variété de façons. Crédit photo Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Un parent de brocoli et le chou, le chou frisé vient en plusieurs couleurs et de variétés différentes, dont certaines avec des feuilles...
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Comment faire cuire du chou blanc | sinquery.com
Comment faire cuire du chou blanc
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July 19 Fruits et Légumes 33 vues
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Comment faire cuire du chou blanc Crédit photo Melissa Kirk / Demand Media
Chou blanc est votre variété standard de chou vert qui a été coupé par le producteur et enterré dans les tranchées pour protéger les têtes du gel. Cette technique, qui est utilisé dans les régions froides, est connu comme...
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Combien de calories est de 1/2 tasse de légumes cuits chou ...
Calories de chou-fleur
Une demi-tasse de chou-fleur cuit rendements frais 14 calories. Cette portion de chou-fleur fournira 28 mg de vitamine C, acide folique 27 mcg, 88 mg de potassium, 9 mg de sodium, 9 mcg de vitamine K et 1 g de fibres.
Calories de sauce au fromage
Il existe de nombreux types de sauce au fromage que l'on peut utiliser, chacun ayant...
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Comment faire cuire le chou-rave Violet | sinquery.com
Comment faire cuire le chou-rave Violet
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December 17 Fruits et Légumes 22 vues
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Chou-rave est une riche source de potassium, de vitamine A et de fibres. Crédit photo Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images
Chou-rave est un bulbe, tubercule verdoyant liée à chou et le brocoli et interchangeable avec les carottes et les pommes de terre dans de nombreuses recettes. Vous...
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Chou-fleur Vs. Brocoli Nutrition | sinquery.com
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July 19 Fruits et Légumes 23 vues
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Petits bols verts remplis de Comstock brocoli et le chou Crédit photo Images / Stockbyte / Getty Images
Chou-fleur et le brocoli - avec d'autres légumes, y compris les choux et les choux de Bruxelles - constituent la famille de légumes crucifères. En...
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Chou-rave Information nutritionnelle | sinquery.com
Chou-rave Information nutritionnelle
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November 7 Fruits et Légumes 3 vues
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Chou-rave peut être blanc, violet ou vert. Crédit Photo Image par Flickr.com, gracieuseté de thebittenword.com
Chou-rave, un membre de la famille de navet, a été un légume populaire en Europe depuis le 16e siècle, mais n'a pas faire son chemin dans les cuisines américaines jusqu'à ce que le...
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Corned Beef & chou nutritive | sinquery.com
Une tasse de chou cuit ne contient que 34 calories et pratiquement pas de matières grasses. Un régime riche en fibres aide à contrôler le taux de cholestérol, de stabiliser la glycémie et favoriser une bonne digestion. Une tasse de chou fournit trois grammes de fibres, entre 7 et 12 pour cent de la 25 à 38 grammes par jour pour les adultes recommandation. Le chou contient des niveaux élevés de vitamine C, une vitamine antioxydant qui favorise un système immunitaire sain, et une tasse de chou cuit fournit près du double de la recommandation quotidienne de vitamine K. Votre corps a besoin de vitamine K pour la coagulation...
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