Calories du chou blanc, chou rouge, chou vert, chou chinois

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Thèmes liés : calorie chou fleur cuit / chou rouge cuit calories / chou fleur cru calories / chou vert cru calories / chou cuit calorie

Calories chou de Bruxelles cuit : 41 calories pour...

Chou de Bruxelles cuit

Calories chou de Bruxelles cuit

Additifs chou de Bruxelles cuit

Chou de Bruxelles cuit : 41 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 41 calories ou kilocalories (ou 174 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories.

A lire aussi : le classement des...

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Date: 2017-02-15 16:23:13
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Combien de calories est de 1/2 tasse de légumes cuits chou ...

Calories de chou-fleur

Une demi-tasse de chou-fleur cuit rendements frais 14 calories. Cette portion de chou-fleur fournira 28 mg de vitamine C, acide folique 27 mcg, 88 mg de potassium, 9 mg de sodium, 9 mcg de vitamine K et 1 g de fibres.

Calories de sauce au fromage

Il existe de nombreux types de sauce au fromage que l'on peut utiliser, chacun ayant...

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Thèmes liés : calorie chou fleur cuit / chou fleur cuit a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau / chou fleur cuit au lait / chou fleur cuit

Calorie chou pour la perte de poids - repas diététiques

Chou ou le chou frisé - cultures appartenant à des plants de légumes les plus importants en raison de ses propriétés curatives et valeur nutritionnelle. Chou, ce qui est très faible en calories, est l'un des éléments les plus importants de régimes médicaux   et les systèmes d'alimentation pour réduire efficacement le poids. Des plats diététiques de chou sont savoureux, nutritifs et...

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Thèmes liés : chou cuit calorie / comment faire cuire du chou cru / comment faire cuire du chou / comment cuire le chou frise / recette regime chou frise

Calories du chou fleur cuit et cru – Chou fleur et régime

Le chou-fleur cuit contient la même quantité de calories que le chou-fleur cru, car il conserve son eau pendant la cuisson. Un chou-fleur pèse environ 1300 grammes et vous apportera 390 Calories environ. Une part de chou-fleur corresponds plutôt à 450 grammes (un tiers de chou-fleur) soit 135 Calories. Le mini chou-fleur sera parfait pour un repas individuel ou pour un apéritif dinatoire...

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Valeur nutritive de chou - oemglass.net

Valeur nutritive de chou

by Wendell

Comme le brocoli, le chou-fleur, chou et le chou frisé, le chou est un légume crucifère. Manger différents types de chou - chou vert, chou rouge, chou de Savoie ou bok choy - augmente votre consommation de vitamine C et d'autres nutriments importants. Si vous ne aimez pas chou cru, vous pouvez servir la vapeur, bouilli ou sautés.

Calories, Gras et...

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Valeur nutritive de chou | sinquery.com

Valeur nutritive de chou

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October 21 Fruits et Légumes 14 vues

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Choisissez têtes de chou qui sont lourds et ferme. Crédit photo tête de chou de l'image de chou en Romashchenko Anatoly partir Fotolia.com

Comme le brocoli, le chou-fleur, chou et le chou frisé, le chou est un légume crucifère. Manger différents types de chou - chou vert, chou rouge, chou de Savoie ou bok...

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Informations Nutritionnelles - Chou-fleur cuit

Catégorie : Légumes

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de chou-fleur cuit et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et...

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Date: 2016-08-08 16:16:25
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Chou, cuit : calories & valeur nutritive - YAZIO

Autres infos

Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Chou, cuit" dans la catégorie " Légumes " contient un total de 23,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 1,3 g de protéines, 5,5 de glucides et < 0,1 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres...

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Thèmes liés : chou cuit calorie / chou valeur nutritive / chou cuit

Chou-fleur, cuit : calories & valeur nutritive - YAZIO

Autres infos

Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Chou-fleur, cuit" dans la catégorie " Légumes " contient un total de 23,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 1,8 g de protéines, 4,1 de glucides et 0,5 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres...

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Thèmes liés : calorie chou fleur cuit / chou fleur valeur nutritive / chou fleur cuit / calorie chou fleur / chou cuit calorie

Chou-rave, cuit : calories & valeur nutritive - YAZIO

Autres infos

Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Chou-rave, cuit" dans la catégorie " Légumes " contient un total de 29,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 1,8 g de protéines, 6,7 de glucides et 0,1 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres...

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Thèmes liés : chou rave valeur nutritive / chou cuit calorie / nutrition chou rave / chou valeur nutritive / vitamines chou rave

Chou rouge, cuit : calories & valeur nutritive - YAZIO

Autres infos

Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Chou rouge, cuit" dans la catégorie " Légumes " contient un total de 29,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 1,5 g de protéines, 6,9 de glucides et < 0,1 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les...

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Thèmes liés : valeur nutritive chou rouge cuit / chou rouge cuit calories / chou rouge cuit nutrition / valeur nutritive chou rouge / chou rouge cuit

Chou romanesco, cuit : calories & valeur nutritive - YAZIO

Autres infos

Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Chou romanesco, cuit" dans la catégorie " Légumes " contient un total de 32,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 3,0 g de protéines, 6,3 de glucides et 0,3 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les...

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Thèmes liés : chou romanesco valeur nutritive / chou cuit calorie / nutrition chou romanesco / chou valeur nutritive / vitamines chou romanesco

CALORIES Chou rouge - Calculez les CALORIES

6g de lipides

Combien de calories dans le chou rouge ?

Le chou rouge est un légume de la famille des crucifères, laquelle est aujourd'hui appelée brassicacée. Il s'agit d'un chou pommé de couleur rouge qui, une fois cuit, vire au bleu. Moins consommé que d'autres choux , comme le brocoli ou le chou-fleur, il n'en est pas moins excellent pour la santé car il est riche en vitamines et...

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CALORIES Chou chinois - Calculez les CALORIES

0g de lipides

Combien de calories dans le chou chinois ?

Le chou chinois est une variété de chou qui, comme son nom l'indique, vient d'Asie. Egalement appelé chou de Chine, les 2 plus grandes variétés sont le pé-tsaï et le pak-choï. Si la première ressemble à une laitue romaine avec des feuilles vert clair et des côtes blanches nervurées, la seconde se rapproche plus d'un pied de...

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Thèmes liés : chou chinois en salade cru / preparation chou chinois en salade / chou chinois en salade simple / chou chinois en salade / preparer un chou chinois

Les légumes favorisant la perte de poids [leurs calories ...

Les valeurs caloriques utilisées sont en majorité celles publiées par la Fondation Louis Bonduelle .

Les produits sont classés du moins calorique à celui qui l'est le plus.

Pour trouver les propriétés d'un légume dans la liste appuyer sur la touche "Ctrl" + la touche "F".

Dans le champs qui s'ouvre taper le nom du légume recherché.

L'endive : 8 cal/100 gr

Crue ou cuite, l'endive est la...

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Calories chou rouge cuit : 23 calories pour...

En savoir plus : A quoi servent les additifs alimentaires ?

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement...

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Date: 2017-02-15 15:22:27
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Calories chou fleur cuit : 25 calories pour...

En savoir plus : A quoi servent les additifs alimentaires ?

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Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement...

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Date: 2019-04-05 12:44:40
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Calories chou vert cuit : 20 calories pour...

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Date: 2017-02-15 14:04:57
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Calories chou vert cuit : 20 calories pour...

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Date: 2019-04-05 13:57:07
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Thèmes liés : chou cuit calorie

Calories chou rouge cuit : 23 calories pour...

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Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement...

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Date: 2019-04-06 23:07:42
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Calories chou fleur cuit : 25 calories pour...

En savoir plus : A quoi servent les additifs alimentaires ?

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement...

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Date: 2017-02-16 05:36:32
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Thèmes liés : calorie chou fleur cuit / chou cuit calorie / calorie chou fleur / chou fleur cuit

10 Variétés de choux utiles pour la santé

» De Bruxelles

Le chou vert

Le chou vert source d'apport en vitamine A, B1, B2 , la consommation de chou vert contribuera à l'apport nécessaire en vitamines dont à besoin notre organisme, cela nous permet de reste en bonne santé.

Issue de la famille Brassicacées, il pourrait prévenir le développement de certaines maladies comme les cancers du poumon ou même les ulcères touchant le...

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Site : https://www.legumevert.com

CALORIES Chou-fleur

0,5g de lipides

Le nombre de calories dans le chou-fleur

Pour 100g, le chou-fleur fournit 18 kcals dont 1,9 de protéines, 1,6 de glucides et 0,5 de lipides. Il n'est donc pas calorique du tout ! Ce légume est une variété de chou qui se distingue à son gros bouquet blanc hypertrophié causé par son développement excessif, entouré par des feuilles vertes. Il provient du...

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Chou-rave Information nutritionnelle | sinquery.com

Chou-rave Information nutritionnelle

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November 7 Fruits et Légumes 3 vues

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Chou-rave peut être blanc, violet ou vert. Crédit Photo Image par Flickr.com, gracieuseté de thebittenword.com

Chou-rave, un membre de la famille de navet, a été un légume populaire en Europe depuis le 16e siècle, mais n'a pas faire son chemin dans les cuisines américaines jusqu'à ce que le...

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Thèmes liés : vitamines chou rave / famille chou rave / cuisiner du chou rave / chou vitamine c / chou cuit calorie

Chou-fleur (bouilli) - calories, vitamines , valeur ...

Côtelettes d`agneau ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )

Sardines (fraîches) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )

Escargot ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )

Légumes verts ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )

Perdrix ( la nutrition - calories, vitamines,...

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Cuisiner le Chou : recettes, bienfaits et calories ...

déc.

Bénéfice santé

Peu calorique (22 Kcalories/100g, soit l'un des légumes les moins énergétiques) et très riche en fibres (bonnes pour

le transit intestinal),le chou est un aliment minceur.

Le chou est riche en minéraux (calcium, iode, soufre) et vitamines. En effet, avec 200g de chou cru, on peut couvrir :

-100% de l'apport nutritionnel conseillé (ANC) en provitamine A

-50% de l'ANC...

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Site : cahierdecuisine.com

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Corned Beef & chou nutritive | sinquery.com

Une tasse de chou cuit ne contient que 34 calories et pratiquement pas de matières grasses. Un régime riche en fibres aide à contrôler le taux de cholestérol, de stabiliser la glycémie et favoriser une bonne digestion. Une tasse de chou fournit trois grammes de fibres, entre 7 et 12 pour cent de la 25 à 38 grammes par jour pour les adultes recommandation. Le chou contient des niveaux élevés de vitamine C, une vitamine antioxydant qui favorise un système immunitaire sain, et une tasse de chou cuit fournit près du double de la recommandation quotidienne de vitamine K. Votre corps a besoin de vitamine K pour la coagulation...

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Thèmes liés : cuisson chou rouge a l'eau / chou vitamine k / cuisson d un chou / chou rouge cuit nutrition / chou vitamine c

Chou vert vite cuit et léger - une autre cuisine

Chou vert vite cuit et léger

03 octobre 2009

Chou vert vite cuit et léger

On conseille en général de faire blanchir le chou pour le rendre plus digeste. Personnellement je ne le fais pas et je ne le digère pas moins bien, peu cuit, sans graisse. Il garde ainsi ses qualités nutritionnelles qui sinon fichent le camp avec la première eau. Une cuisson rapide, goutez-le et gardez le très...

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Thèmes liés : chou vert cuit a l'eau / cuisson chou vert 2 eaux / temps de cuisson d un chou vert / temps cuisson chou vert a l'eau / recette de cuisine soupe au chou vert

Chou Kale : bienfaits et dangers - Sante par les jus frais

/ 0 Commentaires /dans Diététique /par Lise Bernard

Bien longtemps ignoré par les cuisinières de la deuxième moitié du XXème siècle, le chou frisé, ou chou Kale fait son retour. Les amateurs de détox et les vegans ont remis cet ancien légume au goût du jour. Adulé par certains et décrié par d'autres, voici les deux facettes du chou Kale: bienfaits et dangers. Comme chaque aliment...

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Site : https://www.extracteur-de-jus.eu

Le Chou Vert - un aliment medicament - 1001-fruits.com

Vinaigre de cidre non pasteurisé

Huile d'olive extra-vierge

Poivre fraîchement moulu

Sel de mer

Le chou vert (ou chou frisé) et le chou rouge contiennent plus de minéraux et de vitamines que le chou blanc.

LE CHOU - POUR LA SANTÉ ET LA PERTE DE POIDS

Le chou vert est un des aliments par excellence pour les gens qui surveillent leur poids. Il demande presque plus de calories qu'il n'en...

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Site : http://www.1001-fruits.com

Thèmes liés : chou vert cru ou cuit / chou vert frise cru / chou vert cru sante / recette chou vert cru salade / chou vert cru calories

Nutrition - le chou fleur : léger et vitaminé ! - La Table ...

Accueil  >  Le blog des parents et des grands-parents  > Nutrition - le chou fleur : léger et vitaminé !

Nutrition - le chou fleur : léger et vitaminé !

29 novembre 2017 par Agnès Mignonac

Rond, composé de petites fleurs de couleur crème, le chou-fleur est un des légumes symboles de l'hiver. Léger en calories, il a la bonne idée de se savourer cru et cuit, ce qui nous permet de nous...

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CHOU FLEUR AU PAPRIKA FUME ET CEREALES - Recettes vegeta ...

CHOU FLEUR AU PAPRIKA FUME ET CEREALES

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Chou-fleur rôti -- recettes végétariennes - recettes à tire larigot

" data-medium-file="https://i1.wp.com/atirelarigot.fr/recettes/wp-content/uploads/2017/03/Untitled-design-1.jpeg?fit=300%2C169" data-large-file="https://i1.wp.com/atirelarigot.fr/recettes/wp-content/uploads/2017/03/Untitled-design-1.jpeg?fit=1024%2C576" />

C'est la pleine saison du chou-fleur. Je vous avais déjà dit que je n'étais pas fan du chou fleur. Je le préfère en crudité, mais j'ai encore trouvé une recette qui m'a réconcilié. Voici donc une...

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Le chou : les bienfaits de cet aliment minceur

Accueil Manger équilibré Conseils Notre légume trop chou !

Notre légume trop chou !

Aliment qualifié souvent de " rustique ", le chou est un légume nutritif, peu calorique, disponible en toute saison et très bon marché, qui possède d'innombrables propriétés pour la santé.

 

Aliment qualifié souvent de " rustique ", le chou est un légume nutritif, peu calorique, disponible en...

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Date: 2018-01-09 18:05:56
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CALORIES Chou à la crème - Calculez les CALORIES

7,3g de lipides

Combien de calories dans le chou à la crème ?

Le chou à la crème est tout simplement une pâte à choux garnie d'une crème pâtissière. D'un côté, la pâte à choux s'obtient en mélangeant de l'eau, de la farine, du beurre et des oeufs. De l'autre, la crème pâtissière est une onctueuse préparation à base de lait, de sucre, d'oeufs et de beurre. Au final, le chou à...

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Comment faire cuire du chou blanc | sinquery.com

Comment faire cuire du chou blanc

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July 19 Fruits et Légumes 33 vues

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Comment faire cuire du chou blanc Crédit photo Melissa Kirk / Demand Media

Chou blanc est votre variété standard de chou vert qui a été coupé par le producteur et enterré dans les tranchées pour protéger les têtes du gel. Cette technique, qui est utilisé dans les régions froides, est connu comme...

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Thèmes liés : comment faire cuire du chou blanc / comment cuire le chou blanc / comment faire cuire du chou vert / comment faire cuire du chou / cuire chou blanc vapeur

Recette chou-fleur - Chou-fleur (Calories : 21 - Protides ...

Le chou-fleur est une plante herbacée bisannuelle qui produit une boule blanche tendre et compacte. Cette boule est un organe pré-floral qui, si on le laisse évoluer continue sa croissance en tiges qui...

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Site : http://recettes.aujourdhui.com

Thèmes liés : recette chou fleur cuit a l'eau / calorie chou fleur sauce blanche / recette sauce blanche chou fleur / recette sauce pour chou fleur cuit / calorie chou fleur cuit

La santé au naturel selon la naturopathe Jocelyne Jobin

- 2 g de protéines

- 0,1 g de matières grasses

- 6 g d'hydrates de carbone

- 1 g de fibres

- 27 calories par 100 g.

 

Il constitue une bonne source de soufre, de calcium, de phosphore, de fer, de silice, de chlore d'iode, de cobalt, de thiamine et de riboflavine. Il est également une bonne source d'acide folique (vitamine B9). Cette vitamine assure le bon fonctionnement du système nerveux,...

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Les bienfaits du chou Romanesco - calendrier-agenda.fr

Les bienfaits du chou Romanesco

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Les bienfaits du chou Romanesco sont reconnus pour la santé du corps. Le Chou Romanesco est un légume qui se consomme cru ou cuit.

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Les avantages pour la santé du chou Romanesco sont connus pour traitement préventif...

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Les bienfaits du chou de Bruxelles - calendrier-agenda.fr

Les bienfaits du chou de Bruxelles

Les bienfaits du chou de Bruxelles

Les bienfaits du chou de Bruxelles sont reconnus pour la santé du corps. Le chou de Bruxelles est un légume qui se consomme cuit.

Avantages du chou de Bruxelles pour la santé

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Thèmes liés : chou bruxelles valeur nutritive / nutrition chou de bruxelles / chou bruxelles recette / bienfaits du chou / chou sante

feuille verte du choux fleur - FORUM TORTUES

Espèces de tortues élevées : Emydidae, Pelomedusidae et autres

Date d'inscription : 23/11/2007

et le choux chinois??

 par tardigrade971 le Dim 06 Déc 2015, 12:39

Voici ce que j'ai trouvé en surfant sur le net, cet extrait d'article est fait par rapport à notre alimentation,

mais pour nos protègées???, qu'en pensez vous?

"UN PETIT MECONNU DANS NOTRE ALIMENTATION ET POURTANT...

 

Le chou chinois est bien entendu originaire de Chine où il est consommé depuis des milliers d'années et très fréquemment utilisé. Il tient à la fois du chou blanc et de la salade. C'est un aliment...

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Date: 2017-02-16 09:10:38
Site : http://www.tortueforum.com

Thèmes liés : feuille de choux fleur pour tortue / variete de choux fleur vert / chou chinois en salade cru / famille chou chinois / feuille chou fleur tortue

Maigrir: Les 30 meilleurs aliments minceur les plus efficaces

Ces aliments minceur vous aideront à maigrir, et ce de trois façons : ils vont limiter votre apport calorique, accroître votre métabolisme et freiner vos fringales... Le meilleur des mondes!

Plaisirs santé

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Les fraises, parmi les meilleurs aliments minceur

Lorsque vous avez envie d'un aliment sucré, optez pour des fraises . Faible en calories et considérée comme l'un...

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Thèmes liés : chou vert cuit a l'eau / temps cuisson chou vert a l'eau / cuisson du chou vert a l'eau / cuisson chou vert a l eau / recette minceur chou de bruxelles

Pouvez-vous manger du chou quand vous êtes enceinte ...

Pouvez-vous manger du chou quand vous êtes enceinte ?

Cette page est également disponible en:

(Arabe)

Pendant la grossesse, vous devez éviter certains aliments et manger davantage d'autres types d'aliments pour assurer, à vous et au bébé, les nutriments dont vous avez besoin. Les légumes sont généralement l'un des aliments que vous devriez manger en abondance lorsque vous êtes enceinte,...

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Site : http://www.cocoon.ma

Thèmes liés : manger du chou enceinte / chou cru enceinte / manger du chou cru / manger du chou / chou cuit calorie

Les bienfaits du chou kale - iTerroir - Recettes, cuisine ...

Les bienfaits du chou kale

Le chou kale, ou chou vert frisé non pommé, est un chou d'hiver disponible sur les étals entre octobre et mars. Cette variété très ancienne, forte de son succès récent aux Etats-Unis, est à nouveau très tendance. 

 

Peu calorique, riche en nutriments (vitamines, minéraux, fibres, antioxydants) et délicieux, le chou kale - prononcez chou "kel - a tout pour...

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Site : iterroir.fr

Thèmes liés : comment cuisiner le chou kale / cuisiner du chou kale / bienfaits du chou kale / recette salade chou kale / recette avec du chou kale

Chou vert (Cuit) : calories, valeurs nutritionnelles et ...

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Thèmes liés : chou vert valeur nutritive / chou cuit calorie

Chou blanc (Cuit) : calories, valeurs nutritionnelles et ...

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Thèmes liés : chou blanc valeur nutritive / chou cuit calorie

Chou rouge (Cuit) : calories, valeurs nutritionnelles et ...

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Thèmes liés : valeur nutritive chou rouge cuit / chou rouge cuit calories / chou rouge valeur nutritionnelle / chou rouge cuit nutrition / valeur nutritive chou rouge

Le chou kale, notre chouchou santé! - Association Manger ...

Conditions d'utilisation

Appelé chou frisé en français et kale en anglais, plusieurs ont choisi l'appellation chou kale, une fusion linguistique pour parler de ce fameux légume qui a fait la UNE de bien des tribunes depuis quelques années, pour ne pas dire qu'il est devenu une véritable vedette!

Le chou kale se compose de fines tiges entourées de feuilles épaisses et frisées. Sa couleur...

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Site : http://www.mangersantebio.org

Thèmes liés : chou kale sante / propriete du chou kale / recette salade chou kale / recette avec du chou kale / chou kale valeur nutritive

Chou | Medisite

Fruits séchés

Chou : Intérêt nutritionnel

Il prévient le cancer. Parce qu'il contient des indoles, des isothiocyanates et des dithiolthiones, le chou aurait un puissant pouvoir anticancer. Plusieurs expérimentations menées ces vingt dernières années ont d'ailleurs confirmé, tant sur l'animal que chez l'homme, l'action bénéfique d'une consommation régulière de chou dans la...

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Date: 2017-02-16 10:01:00
Site : http://www.medisite.fr

Thèmes liés : chou vert cuit a l'eau / cuisson du chou vert a l'eau / cuisson chou vert a l eau / cuisson chou rouge a l'eau / recette feuille de chou rouge

CHOU CHINOIS ET SES BIENFAITS - terreetciel.org

CHOU CHINOIS ET SES BIENFAITS

    LE CHOU CHINOIS

Brassica Sinensis

 

En préambule, je précise que les éléments qui vont suivre sont des conseils généraux d'hygiène de vie destinés aux personnes en bonne santé qui souhaitent avoir une action d'entretien et de prévention. Ces conseils ne peuvent être suffisants pour toute personne souffrant de pathologies.

 

UN PETIT MECONNU DANS...

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Site : http://www.terreetciel.org

Thèmes liés : bienfaits du chou chinois / recette salade chou chinois cru / chou chinois en salade cru / recette salade de chou blanc chinois / recette chou cru chinois