Thèmes principaux sur chou vitamine

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Salade de chou - fleur سلاطة بروكلو

Salade de chou-fleur : source de vitamine C ,B5,B6,B9 et K.Très délicieuse et nutritive.C'est une salade royale.

Mes amis(es) voici le lien de la mayonnaise pour saladehttps://youtu.be/Cib4odMivXI

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CHIPS DE CHOU KALE #16

Le chou kale, ce super aliment qui regorge de vitamines et minéraux il est un antioxydant très accessible !

Il existe de multiples façons de le cuisine, je vous propose aujourd'hui d'en faire des CHIPS.

Pour cela rien de plus simple :

- 1 botte de chou kale

- 2 à 3 cs d'huile d'olive

- 1 à 2 pincées de sel

Vous détachez les feuilles des tiges, et vous les malaxez dans l'huile salée.

Placez les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, et passez les au four à 180 °C pendant...

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Bejo Gunma F1 - 'Coolwrap' Roulade de chou farci

Coolwrap est une feuille de chou blanc carrée idéalement sélectionnée pour sa douce saveur. Cette feuille peut être utilisée en tant que 'wrap' (roulade), pour sushi ou comme un sandwich sain.

Un goût particulièrement doux et croquant. Intéressant pour les concepts de produits différents.

Le chou blanc apporte de hauts éléments nutritifs, surtout en vitamine C.

Feuilles de choux carrées, prêtes à l'emploi.

Gunma est la variété Bejo adaptée pour Coolwrap.

Chou blanc aplati...

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Kalettes®

Kalette®, un nouveau légume issu d'un croisement entre un chou de Bruxelles et un chou frisé britannique. Imaginez un plant de chou de Bruxelles avec des petites pommes ouvertes, vertes teintées de violet et les feuilles frisées. Même culture et mêmes usages qu'un chou de Bruxelles mais avec deux fois plus de vitamines B6 et E et une saveur plus subtile. En savoir plus sur : www.kalettes.com. 2 précocités différentes, les pommes prennent une jolie couleur rouge foncé avec le froid....

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How-to: couper du chou kale | Rien de plus simple que de préparer du chou frisé non pommé | FOOBY

On ne se lasse jamais du chou kale. On redécouvre ce légume d’hiver plein de vitamines (le chou kale contient deux fois plus de vitamines C que les oranges!), d’antioxydants et de fibres qui apporte également une touche de fraîcheur aux repas de cette période sombre de l’année. Qu’il soit consommé en salade, en garniture ou en smoothie, nous te montrons à quel point il est facile de préparer le chou kale dans notre tutoriel!

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Par : FOOBY SUISSE

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