Nouilles aux poulet crevettes et legumes super simple

Les quantites sont en fonction de vos gouts et du nombre de personnes

NOUILLES a la farine de blé

Blanc de poulet en des environ 200g

Crevettes environ 200g

Pousses de soja environ 100g

Legumes pour wok environ 400g en tout ( ici chou blanc carotte pois gourmand oignon brocolis chou fleur champignons roses champignons noirs )

1 petit morceau de gingembre frais

Huile de sesame 3 c a s

Sauce soja salee 2 c s

Sauce soja sucree 2 c s

Sauce d huitre 2 c s

Sauce aigre douce pimentée 1 c s

Voir la suite

Par : La cuisine de Mamajisma

Thèmes liés : chou fleur brocoli carotte

Les 3 points importants pour perdre du poids rapidement.

Quelques sources de protéines:

* La Viande - le Boeuf, le poulet, le porc, l'agneau, Le lard, etc.

* Les Poissons et les fruits - le saumon, la truite, les crevettes, les homards, etc.

* Les Oeufs - Omega-3 ou des œufs enrichis et les oeufs de pâturage sont les meilleures.

Des légumes à faible teneur en glucides:

- Le Brocoli.

- Le Chou-Fleur.

- Les Épinards.

- Le chou frisé.

- Le Choux De Bruxelles.

- Le Chou.

- La Blette.

-...

Voir la suite

Par : Pawlo racfit

Thèmes liés : chou fleurs brocoli

Textures modifiées Nutri-Culture : Moules silicone professionnels

Les Moules en silicone Nutri-Culture (fabrication française) sont conçus pour une utilisation intensive en cuisine professionnelle.

D'une épaisseur de 2,5 mm, ils sont extrêmement robustes et conformes à toutes les normes françaises et européennes en vigeur. Ces moules reproduisent à la fois les formes de certains plats (côte de porc, cuisse de poulet, brocoli, chou fleur, louche de petits pois...) mais aussi des formes géométriques (quenelles, gouttes d'eau, sphères, cubes,...

Voir la suite

Par : Nutri-culture

Thèmes liés : chou fleur brocoli poulet / plat chou fleur poulet