JOUR 5/12: TRAVERSER LES FETES SANS PRISE DE POIDS

J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes.

Je vous avais proposé une journée de prévention pour anticiper les effets conjugués du premier réveillon et le jour de Noël.

Mais comme nous allons bientôt aborder le deuxième réveillon et le jour de l’An, je veux m’assurer que les compteurs soient bien revenus à zéro.

Pour cela, aujourd’hui, vous aurez droit à tous les aliments riches en protéines que vous avez déjà utilisés avant Noël : viandes, poissons etc.

Et vous...

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Par : Pierre Dukan

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