Brocoli et chou-fleur et leur sauce blanche

Savez-vous que nous sommes le 3ième pays producteur de chou-fleur derrière l'Espagne et l'Italie, c'est un légume qui contient de la vitamine B1,B2,B3,B5,B6 et B9 des acides gras et oméga 3 et vitamine K, ce légume est également une source importante de protéines, de phosphore et potassium. Il suffit de le cuisiner de différentes façons comme celle-ci avec des brocoli.

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Par : Ma cuisine facile brigitte veron

Thèmes liés : chou fleur sauce blanche

Contrefilet aux brocolis et choux-fleurs grillés, beurre noisette et grenailles

Mettez votre viande à toutes les sauces avec cette recette à base de grenailles, romarin et fleurets de brocoli https://simplyyoubox.be.carrefour.eu/fr/recettes/contrefilet-aux-brocolis-et-choux-fleurs-grilles-beurre-noisette-et-grenailles?utm_campaign=spu-w31-trf-youtube&utm_medium=social&utm_source=youtube-fr&utm_content=landing-page&utm_term=video

Pour préparer cette recette originale et variée, vous aurez besoin des ingrédients suivants : grenailles, romarin, fleurets de brocoli,...

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Par : Carrefour Belgium

Thèmes liés : recette a base de chou fleur et brocolis / recette choux fleur grille / chou fleurs brocoli recette / sauce pour chou fleur brocoli / recettes de choux fleurs en sauce

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CHOU-FLEUR DEUX SAUCES, rouge et blanche - Un duo parfait !

Deux sauces qui accompagnent un chou-fleur cru, des spaghettis de courgettes, du brocoli... Un duo parfait !

Article : http://crudivegan.com/chou-fleur-deux-sauces-duo-parfait.html

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Par : Crudi Vegan

Thèmes liés : sauce blanche chou fleur cru / sauce pour chou fleur brocoli / manger du chou fleur cru / chou fleur cru sante

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