Articles sélectionnés pour le thème : cuisson du chou fleur au four
→ 282 articles
Voir également 9 Vidéos pour ce thème
Gâteau de chou-fleur très très léger - Recettes 24h
_Contact
Gâteau de chou-fleur très très léger
Ce plat est délicieux, mousseux, j'ai beaucoup aimé, c'était juste parfait! On le sens un peu, mais vraiment léger. c'est donc une recette parfaite pour les amateurs de légumes, et en plus diététique. à servir coupé en petits cubes pour l'apéritif ou en entrée. Alors cette recette va vous plaire autant qu'elle m'a plu !
Durée totale :...
Date: 2019-04-06 21:58:57
Site :
https://recettes-24h.blogspot.com
Gratin de chou-fleur allégé – Recette Special
Gratin de chou-fleur allégé
Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous . Au fait, n'oubliez pas de consulter ce livre qui regorge de recettes appétissantes.
Ingrédients :
1 chou-fleur (1 kg environ)
4 pommes de terre (facultatif)
3 oignons
1/2 l de lait demi-écrémé (ou écrémé pour les extrémistes, mais faible différence calorique et perte...
Site :
recettespecial.com
Gâteau de chou-fleur | Chef Dodo
Cuire le chou-fleur à la vapeur (5mn au Cookéo).
Préchauffer le four à Th.190° (chaleur tournante).
Dans une casserole, faire fondre le beurre, verser la farine en fouettant puis ajouter la crème fraîche, mélanger, porter jusqu'à presque ébullition et retirer du feu.
Saler, poivrer et saupoudrer de noix de muscade puis mélanger.
Ajouter les oeufs battus dans le mélange tiédi.
Mettre les...
Site :
http://chefdodo.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a la vapeur / cuire un chou fleur vapeur / cuire chou fleur cookeo / cuisson vapeur chou fleur cookeo / cuire un chou fleur au four
Flans de chou fleur (Recettes au Companion ou pas) - Pique ...
Recette au companion :
Placer 700 ml d'eau dans la cuve vide (sans couteau) de votre robot. Placer le panier vapeur avec le chou fleur à l'intérieur préalablement laver. (je n'ai utilisé que les sommitées); Fermer avec le couvercle et lancer le programme ' vapeur' pour 30 mn.
Une fois le programme terminé, vider la cuve et la laver rapidement sous l'eau. Mettre le hachoir ultrablade puis déposer les oeufs, la crème, le chou fleur cuit, le sel et le poivre....
Site :
http://pique.assiette.over-blog.com
Thèmes liés : recette chou fleur cuit a l'eau / chou fleur cuit a l'eau / recette chou fleur cuit vapeur / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuire un chou fleur a l'eau
Gratin de chou-fleur aux oeufs durs - recette iTerroir
Ce plat complet est une recette de famille, il ravira les plus gourmands. Vous pouvez ajouter à la recette 4 à 6 pommes de terre.
Ingrédients
1 chou-fleur - d'environ 1 kg
3 oeufs - durs
500 ml de lait - demi-écrémé
3 cs rases de maïzena
70 g de fromage - râpé (le gouda est légèrement moins gras que l'emmental)
muscade
poivre
Préparation
1 Détaillez le chou-fleur en...
Site :
iterroir.fr
Thèmes liés : recette gratin chou fleur pomme de terre oeuf dur / recette gratin chou fleur pomme terre oeuf / recette chou fleur pomme de terre oeuf dur / recette chou fleur pomme de terre oeuf / recette gratin chou fleur pomme de terre sans bechamel
Gratin de chou-fleur aux oeufs durs - recette iTerroir
Préparation : 25 mn
Cuisson : 40 mn
Ce plat complet est une recette de famille, il ravira les plus gourmands. Vous pouvez ajouter à la recette 4 à 6 pommes de terre.
Ingrédients
1 chou-fleur - d'environ 1 kg
3 oeufs - durs
500 ml de lait - demi-écrémé
3 cs rases de maïzena
70 g de fromage - râpé (le gouda est légèrement moins gras que l'emmental)
muscade
poivre
Préparation
1...
Site :
iterroir.fr
Gratin de crevettes, pétoncles et chou-fleur | Recettes du ...
Gratin de crevettes, pétoncles et chou-fleur
19 oct. 2016
Gratin de crevettes, pétoncles et chou-fleur Auteur : 5 ingrédients / 15 minutes
19 oct. 2016
1 chou-fleur coupé en bouquets
1 oignon haché
700 g de mélange de fruits de mer
250 mL de fromage mozzarella
60 mL...
Site :
http://www.recettes.qc.ca
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / recette chou fleur gratine au four / recette gratin d chou fleur / gratin d'oignon et chou fleur
Chou-rave « Les bontés de la vallée
Contact
Chou-rave
Le chou-rave pousse bel et bien ici et non sur la planète Mars! Doux, croquant, juteux, il mérite bien de devenir votre ami.
Description:
De la taille d'une orange, le chou-rave a une forme très particulière: sa base bulbeuse pousse hors du sol, de minces tiges y sont attachées en spirale et se terminent par de grandes feuilles comestibles. Vert très pâle, blanc ou...
Site :
http://www.lesbontes.org
Ma recette de bavette sauce roquefort - Laurent Mariotte
Ma recette de bavette sauce roquefort
08 Mai
Ma recette de bavette sauce roquefort
Cuisson : 30 mn + 5 mn
Ingrédients (pour 4 pers.) :
2 bavettes de 300 g chacune
1 chou-fleur en bouquets
20 g de beurre fondu
120 g de Roquefort coupé en cubes
20 cl de crème légère
1 cuil. à café rase de fécule de maïs
Sel et poivre
10 brins de ciboulette ciselés
La recette
Préchauffez le four à 180°C.
Coupez en deux les gros...
Date: 2019-03-11 11:50:24
Site :
http://www.laurentmariotte.com
Thèmes liés : recette chou fleur sauce roquefort / recette chou fleur sauce / chou fleur sauce roquefort / cuire un chou fleur au four / plat de chou fleur au four
Gratin chou fleur recette cookeo - sport-et-regime.com
Gratin chou fleur recette cookeo
315 CAL 8 PP 10 SP
Ingrédients pour 4 personnes
1 kg de chou fleur
1 cuillère à soupe de moutarde
200 ml de crème fraîche
Sel
140 g de gruyère râpé
200 g d'oignons
200 ml d'eau
Préparation
Sélectionnez le fonction ingrédients puis...
Site :
http://sport-et-regime.com
Thèmes liés : recette chou fleur gratin creme fraiche / recette chou fleur gratine au four / recette gratin de chou fleur a la creme / recette gratin d chou fleur / recette chou fleur gratine
Chou fleur à la romaine - Amandine Cooking
J'aime bien le chou fleur mais il ne faut pas m'en proposer trop souvent... cuisiné de la sorte je crois que je vais en manger plus régulièrement. Les tomates l'emporte niveau goût il faut dire, l'ail, l'oignon et les épices apportent beaucoup de goût à l'ensemble, bref c'est un délice! J'ai accompagné mon gratin de quelques pommes de terre pour les féculents ainsi qu'un peu de poulet,...
Site :
http://www.amandinecooking.com
Recettes de chou fleur qui changent faciles - madmoiZelle.com
Le chou-fleur peut se manger cru tout simplement, trempé dans de la sauce comme du houmous (oui oui oui), ou encore dans du fromage frais avec de la ciboulette.
Très sympa et léger pour vos apéros dinatoires, super occasion pour briller en société sans miettes de chips au fromage sur les doigts !
Autre classique : les gratins. Pour un gratin vegan, vous pourrez mélanger votre chou avec...
Site :
http://www.madmoizelle.com
Gratin de chou-fleur à la Vache qui Rit {Au thermomix}
Avec le jambon, ce gratin est un plat complet que nous avons beaucoup apprécié, même les plus récalcitrants aux choux fleurs, la vache qui rit adoucissant le goût un peu fort du légume. Pour faire plus joli j'ai servi dans des petits plats individuels. Merci beaucoup pour cette recette testée et approuvée.
13/20
Par Anne-caroline W.
21 octobre 2013
Je trouve que cette recette manque un...
Date: 2017-02-16 10:33:53
Site :
http://www.mysaveur.com
Thèmes liés : recette gratin de chou fleur simple et rapide / recette chou fleur simple et rapide / gratin de chou fleur au jambon thermomix / gratin de chou fleur simple et rapide / recette gratin de chou fleur bechamel jambon
«Bifteck» d’aubergine et pilaf de chou-fleur - Châtelaine
�? LIRE: Boulettes de boeuf façon nordique et salade chou frisé et betterave
Ingrédients
1/3 de chou-fleur, coupé en bouquets
180 ml (3/4 tasse) de graines de grenade
125 ml (1/2 tasse) de feta, émietté
125 ml (1/2 tasse) de persil frais, haché
1 c. à soupe de zeste de citron
4 c. à soupe de jus de citron
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de paprika fumé
1 c. à soupe de miel
1/2 c. à thé de sel
1 grosse aubergine italienne, coupée dans le sens de la longueur en 4 tranches épaisses
125 ml (1/2 tasse) de graines de citrouille
�? LIRE: Pennes au rapini et aux tomates séchées
Instructions
Mettre une grille au...
Site :
fr.chatelaine.com
Thèmes liés : chou fleur en salade / cuisson d un chou fleur / chou fleur grille au four / cuire un chou fleur au four / cuisson du chou fleur au four
Gratin de chou-fleur et pommes de terre - Accueil
Eplucher et tailler en rondelles les pommes de terre. Bien les laver.
Détailler le chou-fleur en fleurettes. Bien les laver également.
Faire chauffer un grand volume d'eau salée, à ébullition y placer les bouquets de chou, et laisser cuire 10/12 minutes. Vérifier la cuisson avec la lame d'un couteau qui doit pénétrer facilement.
En même temps, faire cuire les...
Site :
http://www.graindeseletgourmandise.com
Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / gratin chou fleur pomme terre sans bechamel / gratin chou fleur pomme de terre facile / gratin chou fleurs et pomme terre / que faire avec chou fleur et pomme de terre
Gratin de chou-fleur - monsieur-cuisine.com
Rincer le chou-fleur et le diviser en fleurettes. Couper le gruyère en morceaux, puis les hacher 15 secondes/vitesse 10 dans le bol mixeur. Réserver dans un saladier et laver soigneusement le bol mixeur.
Verser 800 ml d'eau dans le bol mixeur. Placer le chou-fleur dans le panier vapeur plat, fermer avec le couvercle, puis faire cuire avec le programme Cuisson vapeur/25 minutes. Retirer l'ensemble cuisson vapeur et laver soigneusement le bol mixeur.
Préchauffer le gril du four à 200 °C. Réunir dans le...
Site :
https://www.monsieur-cuisine.com
Thèmes liés : cuisine gratin de chou fleur / faire cuire un chou fleur a la vapeur / cuisson chou fleur vapeur ou eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / gratin d chou fleur
Gratin de chou-fleur | Le Creuset Canada
Créé pour : Plat ovale en fonte
Préparation
Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
Faire cuire les bouquets de chou-fleur dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, mais encore fermes. �?goutter.
Faire fondre 2 c. à soupe (30 ml) de beurre dans une casserole moyenne à feu doux. Ajouter la farine, en remuant constamment avec une cuillère en bois pendant 2 à 4 minutes. Verser le lait chaud dans le mélange de beurre et de farine et remuer jusqu'à ébullition. Faire bouillir en...
Site :
http://lecreuset.ca
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a la casserole / faire cuire un chou fleur a l'eau / temperature de cuisson gratin de chou fleur / faire un gratin de chou fleur / faire cuire un chou fleur
Ma pizza au chou-fleur - Julie Andrieu
Préchauffez le four à 200 °C (th.7).
2
Lavez et séchez le chou-fleur. Coupez les fleurettes et mixez-les très finement.
3
Pressez le chou à fond dans un torchon pour en extraire le maximum d'eau. Ajoutez l'oeuf et le gruyère, poivrez légèrement et mélangez intimement.
4
Sur une plaque à pâtisserie...
Site :
julieandrieu.com
Thèmes liés : cuire un chou fleur au four / cuisson du chou fleur au four / chou fleur four / cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau
Potage de chou-fleur grillé et chips de lard caramélisé ...
Couper le chou-fleur en tranches, l'échalote en rondelles et les pommes en dés.
Dans un récipient, mélanger le tout avec l'huile d'olive.
Grillage
Déposer le chou-fleur, l'échalote et la pomme sur une plaque recouverte de papier...
Site :
https://fooby.ch
Thèmes liés : potage de chou fleur et pomme / chou fleur grille au four / chou fleur grille / creme de chou fleur et pomme / faire cuire un chou fleur a la casserole
Recette gratin de chou fleur et poulet, cuisinez gratin de ...
Étape1
Couper le chou-fleur en bouquets puis séparer les fleurrettes puis les faire cuire à la vapeur, ou à l'eau environ 10 min jusqu'à ce que la pointe d'un couteau entre facilement dedans. Égoutter. Dans une poêle, faire revenir l'oignon haché avec le poulet quelques minutes puis ajouter ~ 1 verre...
Site :
http://www.la-recette-de-cuisine.com
Thèmes liés : gratin chou fleur poulet / recette sauce gratin chou fleur / recette gratin d chou fleur / cuisine gratin de chou fleur / recette chou fleur gratin creme fraiche
Gratin de courge, chou-fleur et tilapia - 5 ingredients 15 ...
Incorporer graduellement le lait et porter à ébullition en fouettant.
Ajouter les morceaux de tilapia et, si désiré, les pois verts dans la casserole....
Site :
http://www.5ingredients15minutes.com
Thèmes liés : cuisson gratin de chou fleur / cuisson du chou fleur a la casserole / cuisson du chou fleur au four / puree de chou fleur / chou fleur au four gratin
Pizza rapide et saine au chou-fleur - Des recettes healthy ...
Mettez du papier de cuisson sur une plaque avec un peu d'huile d'olive.
9
Transposez-y la mixture de chou-fleur et étalez-la jussqu'à l'obtention...
Site :
https://www.recette-healthy.com
Thèmes liés : chou fleur recette rapide / cuisson d un chou fleur / recette chou fleur cuisson / chou fleur rapide / recette chou fleur recette chou fleur recette chou fleur
Purée de chou-fleur, persil et jambon pour une pitchoune ...
Purée de chou-fleur, persil et jambon pour une pitchoune accro à la cuillère
Purée de chou-fleur, persil et jambon pour une pitchoune accro à la cuillère
Voilà 10 jours que j'ai introduit la viande et le poisson dans les purées de légumes de la pépette. Elle aime toujours et encore la cuillère au point que les biberons de midi et de 16 heures ont été vite remplacés par des petits...
Site :
http://alixia1313.canalblog.com
Thèmes liés : puree de chou fleur pomme de terre / cuisson vapeur chou fleur pomme de terre / chou fleur brocolis pomme de terre / que faire avec chou fleur et pomme de terre / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante
Recette Dukan Gratin de chou-fleur aux lamelles de jambon ...
Préchauffez le four à 180°C, faire cuire le choux fleur selon vos goût (vapeur, à l'eau...).
Préparation de la béchamel, faire chauffer le lait, attention mettre la maïzena avant ou après en fonction de celle acheté (classique à froid ou sauceline à chaud), une fois la...
Site :
http://www.dukanaute.com
Thèmes liés : recette gratin de chou fleur bechamel jambon / recette gratin de chou fleur au jambon / recette chou fleur gratine au four / recette gratin de chou fleur bechamel / recette chou fleur gratine
Oeufs durs et choux fleur à la sauce ... - espace-recettes.fr
c'etait tres bon,mais oui il faut mettre plus longtemps le choux fleur
je garde cette recette
Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
c'était très bon, mes petits enfants...
Soumis par Maria.M le
Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
pas tres apprecié
Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
bonne recette...
11. octobre 2016 - 09:57.
bonne recette
Bonne...
Site :
espace-recettes.fr
Thèmes liés : recette gratin choux fleur pomme de terre oeuf / temps de cuisson d un choux fleur / temps de cuisson du choux fleur / recette avec choux fleur cuit / recette choux fleur sauce bechamel
Gratin de jambon et chou-fleur | Recette Minceur | Weight ...
Gratin de jambon et chou-fleur
Pas d'aliments interdits
2 CS Crème allégée à 4% et 5%
1 CS Parmesan râpé
1 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
50 g Pain de mie, (rassis)
1 cc Crème allégée liquide 12%
15 g Gruyère allégé, (1 CS)
1 pincée(s) Sel
1 cc Muscade
Instructions
1.Préchauffer le four à 200°C(th.6/7). Faire cuire les bouquets de chou-fleur à la vapeur en suivant les indications portées sur le sachet. Les verser dans un récipient puis les écraser à l'aide d'une fourchette, ajouter 2 CS de crème fraîche, 1 CS de parmesan, sel, poivre et muscade. Mélanger. Disposer cette préparation dans un petit plat à...
Site :
https://www.weightwatchers.com
Thèmes liés : gratin de chou fleur au jambon weight watchers / recette gratin de chou fleur au jambon / gratin de chou fleur au jambon / recette chou fleur gratin creme fraiche / recette gratin de chou fleur a la creme
Recette de Chou-fleur grillé aux olives - Petits Plats en ...
Sms
Par Laurent Mariotte|Ecrit pour TF1|2017-03-28T10:01:54.138Z, mis à jour 2017-03-28T13:02:03.139Z
Le chou-fleur, un légume de saison qui ne plait pas à tout le monde mais modernisé par Laurent Mariotte avec un condiment vitaminé, vous allez adorer ! Une bonne idée pour un apéro en famille ou entre amis.
Liste des ingrédients pour 4 personnes
1 chou-fleur de taille moyenne
Sel...
Site :
tf1.fr
Thèmes liés : recette chou fleur entier grille au four / chou fleur grille laurent mariotte / chou fleur entier grille au four / cuire un chou fleur entier au four / cuire un chou fleur entier
Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur - 5 ...
Ajouter le brocoli et la sauce Alfredo dans la poêle. Porter à ébullition.
Ajouter le chou-fleur et remuer.
Transférer la préparation dans un plat de cuisson. Couvrir de cheddar. Cuire au four de 10 à 15 minutes.
Poursuivre la cuisson à la position «gril»...
Site :
http://www.5ingredients15minutes.com
Thèmes liés : sauce pour chou fleur brocoli / pain de chou fleur et brocoli / soupe deux chou fleurs brocoli / chou fleurs brocoli / chou fleur cuisson poele
GRATIN DE CHOU-FLEUR ALLÉGÉ – Le Journal d'une Diet'
Détaillez le chou-fleur en bouquet et faites le précuire dans une grande quantité d'eau salée.
Préchauffez votre four à 180°C en mode chaleur-tournante.
Préparez la béchamel allégée :...
Site :
https://lejournaldunediet.com
Thèmes liés : gratin d chou fleur / gratin de chou fleur allege / cuisson gratin chou fleur bechamel / cuisson d un chou fleur / gratin de chou fleur bechamel
Nutrition et santé
Mieux se connaître
- Individualisation de l'alimentation en fonction de la spécificité biologique de chacun (individu nerveux, carencé, souffrant d'acidose,...);
Ne pas faire d'excès
- Suppression de tout excès protéique ou lipidique;
- Respect d'une certaine frugalité tout en respectant l'apport d'anti-oxydants;
- prise d'un repas léger le soir;
- Respect constant de l'équilibre...
Date: 2015-05-25 04:43:28
Site :
http://jcb1.pagesperso-orange.fr
Thèmes liés : cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson du chou fleur a l'eau / cuisson vapeur chou fleur micro onde / temps cuisson chou vert a l'eau / cuisson du chou chinois a l'eau
Gratin de poulet, pommes de terre et chou-fleur - épices ...
- 1 pincée de noix de muscade râpée,
- sel et poivre du moulin.
*******
1) Faites revenir la cuisse de poulet dans l'huile d'olives.
Lorsqu'elle est bien dorée, ajoutez l'oignon pelé et émincé,
salez et poivrez, couvrez et laissez cuire
à petit feu pendant 15 minutes.
2) Nettoyez le chou-fleur et préparez des petits bouquets.
3) Epluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles.
Faites les cuire à la vapeur une dizaine de minutes
avec les bouquets de chou-fleur.
4) Préparez la sauce Béchamel en...
Site :
http://epices-et-gourmandises.over-blog.fr
Thèmes liés : gratin chou fleur pomme de terre saucisse / gratin chou fleur pomme terre sans bechamel / gratin d chou fleur et pomme de terre / gratin chou fleurs et pomme terre / cuisson vapeur chou fleur pomme de terre
Chou-fleur sauce tomate au thon au thermomix - recette ...
1 Nettoyer le chou-fleur et le couper en bouquets. J'aurais pu faire cuire le chou-fleur au thermomix en utilisant le varoma. Mais pour gagner du temps, je l'ai fait cuire dans de l'eau salée et citronnée. Pendant sa cuisson, j'ai préparé la sauce tomate au thon.
2 Mettre l'oignon coupé en 4 et les gousses d'ail dans le bol et...
Site :
iterroir.fr
Thèmes liés : recette chou fleur gratine sauce tomate / recette chou fleur sauce tomate / chou fleur sauce tomate / faire cuire un chou fleur a l'eau / recette gratin de chou fleur thermomix
Croquettes de chou-fleur faciles (recette avec ou sans ...
20 g de fromage râpé
25 g de parmesan râpé
30 g de chapelure
huile d'olive (si possible en spray)
sel et poivre
SANS ROBOT :
Faire cuire les bouquets de chou-fleur dans de l'eau bouillante salée ou à la vapeur environ 20 min. Égoutter et verser dans un bol. Les écraser à la fourchette.
Préchauffer le four à 190°C.
Ajouter le demi oignon émincé et la chapelure. Ajouter le fromage râpé et le parmesan râpé. Saler et poivrer.
Ajouter un oeuf et bien mélanger. Ajouter la ciboulette. Bien mélanger le tout.
AU COMPANION :
Faire cuire les bouquets de chou-fleur à la vapeur environ 20 min. N'oubliez pas de mettre...
Site :
http://www.chezcachou.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a l'eau / recette chou fleur cuit a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuire un chou fleur a l'eau / chou fleur cuit a l'eau
Chou-fleur sauce tomate au thon au thermomix - recette ...
sel et poivre du moulin
Préparation
1 Nettoyer le chou-fleur et le couper en bouquets. J'aurais pu faire cuire le chou-fleur au thermomix en utilisant le varoma. Mais pour gagner du temps, je l'ai fait cuire dans de l'eau salée et citronnée. Pendant sa cuisson, j'ai préparé la sauce tomate au thon.
2 Mettre l'oignon coupé en 4 et les...
Site :
iterroir.fr
GRATIN DE CHOU FLEUR DIETETIQUE - teamdufutur.com
Voici ma recette du mois.
Le gratin de chou fleur diététique.
La plupart des gens le font à la béchamel, voir à la sauce Mornay.
Que les choses soient claires, c'est ultra bon, j'adore et mes enfants aussi.
Sauf qu'il faut pouvoir éliminer autant de calories, et encore pire si le mangez le soir.
Chez moi il fait chaud, donc c'est rarement un plat méditerranéen.
Alors moins gras et donc moins lourd, voici le mien.
ULTRA SIMPLE ET RAPIDE (faut bien un avantage...)
Au final, il est végan et sans gluten.
Faire cuire le chou fleur à la vapeur ou l'étouffée (le mode de cuisson à son importance...
Site :
https://www.teamdufutur.com
Pain de chou-fleur - La Tendresse En Cuisine
tweet
Pour la petite histoire j'ai eu le plaisir de voir cette recette réalisée avec des brocolis et vous la trouverez ici en cliquant sur ce lien , merci au super blog « Maman ça déborde ! » d'avoir créé à partir de ma recette !
Ingrédients
facile 6 parts
600 g de chou-fleur environ
9 tranches de pain de mie
4 oeufs
30 cl de crème fraîche liquide
250 g de fromage frais à...
Site :
https://www.latendresseencuisine.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / chou fleur creme fraiche fromage / cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau
20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.
Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ?
Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent.
Cela signifie que le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépassent le nombre de calories des aliments que vous mangez.
Il est...
Site :
comment-economiser.fr
20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.
20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.
6K
"20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids."
Noté 4 - 19 votes
Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ?
Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils...
Date: 2017-02-16 03:29:57
Site :
comment-economiser.fr
Thèmes liés : temps de cuisson d'un choux fleur dans l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau / recette gratin d chou fleur / cuire un chou fleur a l'eau
Les Dossiers LeDiet : Lutter contre les ballonnements
Lutter contre les ballonnements
La sensation de « ballonnement » peut se ressentir à deux niveaux :
- Le ballonnement gastrique se caractérise par une sensation de distension de l'estomac, de lourdeur et de lenteur de la vidange gastrique.
- Le ballonnement intestinal se caractérise par une sensation de gonflement au niveau du ventre, avec des flatulences qui peuvent être douloureuses, tout...
Date: 2017-02-16 13:57:22
Site :
http://www.lediet.fr
Thèmes liés : cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson du chou fleur a l'eau / cuisson chou rouge a l'eau / cuisson du chou vert a l'eau / cuisson chou vert a l eau
Les Meilleures Recettes de Thermomix et Gratins
Classement
Les Meilleures Recettes de Thermomix et Gratins
Les recettes au Thermomix et gratins les plus appréciées. Recette de thermomix et gratins facile, rapide et délicieuse : 178 recettes au Thermomix et gratins à découvrir sur Recettes de Cuisine .
Voir toutes les recettes au Thermomix ou toutes les recettes de gratins .
Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette au Thermomix et...
Site :
recettes.de
Un chou-fleur croustillant enrobé d'une sauce piquante au ...
Placez les morceaux de chou-fleur dans un sac ziploc et arrosez d'huile d'olive.
Ajouter le poivre, le sel et l'ail en poudre. Fermer le sac et mélanger les ingrédients.
Placer sur une tôle à biscuits non...
Site :
https://www.mafourchette.com
Thèmes liés : cuisson d un chou fleur / sauce pour chou fleur / faire cuire chou fleur micro ondes / choux fleurs sauce / cuire un chou fleur au four
Chou-fleur à la béchamel, oeufs durs - DDcuisine
500 g de chou-fleur surgelé
1/2 L de lait
20 à 25 g de Maïzena
60 g de Comté râpé
sel
muscade moulue
Faire cuire les oeufs durs.
Pour n'avoir aucune difficulté à les écaler et pour qu'ils soient parfaitement cuits, je procède de la façon suivante :
faire bouillir de l'eau. Déposer délicatement les oeufs un à un dans l'eau à l'aide d'une cuillère à soupe et les faire rouler à l'aide de la cuillère dans l'eau sur eux-mêmes pour quelques tours. Cela permettrait au jaune de se recentrer dans l'oeuf. A la reprise de l'ébullition, compter 10 min...
Site :
http://ddcuisine.canalblog.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson du chou fleur a l'eau / gratin de chou fleur bechamel oeuf / cuire un chou fleur a l'eau
Chou-fleur rôti à l'ail et sauce soja - La Taverne de Ginia
20 décembre 2011
Chou-fleur rôti à l'ail et sauce soja
Bonjour à tout le monde, aujourd'hui je vous présente une recette trouvée sur le fabuleux blog Interprétations culinaires , un blog fort influencé par la cuisine asiatique, plus précisémment par la cuisine japonaise car son auteur a vécu plusieurs années au Japon, pays de mes...
Site :
http://ginia.canalblog.com
Thèmes liés : recette chou fleur sauce soja / chou fleur sauce soja / recette sauce chou fleur cru / chou fleur cru sauce / recette chou fleur sauce
Petits pâtés chinois au vin rouge - Châtelaine
Petits pâtés chinois au vin rouge
Petits pâtés chinois au vin rouge
La purée de pommes de terre et chou fleur de notre pâté chinois au vin rouge est garnie de parmesan gratiné. Un délice.
1 Mar. 2016
Petits pâtés chinois au vin rouge
Préparation : 50 minutes
Ingrédients
Purée de pommes de terre et de chou-fleur
250 g de pommes de terre Yukon Gold, pelées et coupées en cubes de 1...
Site :
fr.chatelaine.com
Gratin de chou-fleur allégé - Programme Recettes
1/ Détaillez le chou-fleur en bouquets et lavez-le.
2/ Faites-le cuire à l'eau bouillante salée pendant 10 mn, puis égouttez-le.
3/ Pelez les pommes de terres, cuisez-les à l'eau pendant 15 mn.
4/ Egouttez-les, coupez les en grosses rondelles.
5/ �?mincez les oignons très finement.
6/ Faites-les revenir à sec...
Site :
effea-minceur.com
Thèmes liés : recette gratin chou fleur pomme de terre sans bechamel / recette gratin de chou fleur allege / recette gratin chou fleurs et pomme terre / gratin chou fleur pomme terre sans bechamel / recette gratin choux fleur pomme de terre
Gratin de chou-fleur allégé - Programme Recettes
1/ Détaillez le chou-fleur en bouquets et lavez-le.
2/ Faites-le cuire à l'eau bouillante salée pendant 10 mn, puis égouttez-le.
3/ Pelez les pommes de terres, cuisez-les à l'eau pendant 15 mn.
4/ Egouttez-les, coupez les en grosses rondelles.
5/ Émincez les oignons très finement.
6/ Faites-les revenir à sec...
Site :
effea-minceur.com
Gratin de chou-fleur, pommes de terre et viande hachée ...
350g de steak haché à 5% de MG
sel et poivre du moulin
2 c à c de paprika fumé
Comté râpé
Préparation:
Détacher le chou-fleur en petits bouquets et faire cuire dans une marmite d'eau bouillante avec le bouillon cube. Égoutter et réserver. Cuire également les pommes de terres épluchées et coupées en gros dés environ 10 minutes dans de l'eau bouillante.
Faire revenir l'oignon ciselé dans une poêle chaude avec l'huile, ajouter le steak haché, assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika, faire cuire quelques minutes.
Dans un saladier, écraser le chou-fleur et les pommes de...
Site :
http://www.ohlagourmandedel.com
Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / faire cuire un chou fleur a l'eau / gratin chou fleurs et pomme terre / que faire avec chou fleur et pomme de terre / chou pomme de terre gratin
Faut-il faire blanchir le chou avant de le cuisiner ...
Mon livre , Non classé , Recettes salées Par Misspat 30 janvier 2017 Tags: chou , cuisson des légumes , lecture , mon livre 4 Commentaires
Depuis quelques semaines, j'ai beaucoup de plaisir à suivre la nouvelle version des carnets de Julie Andrieu sur France 3, tous les samedis à 16h10 : Julie, dans ce nouveau concept, fait appel à Thierry Marx, grand chef étoilé, et à Raphaël Haumont,...
Site :
http://cuisipat.com
Gratin de choux-fleurs au bacon (Recette Weight Watchers ...
Gratin de choux-fleurs au bacon (Recette Weight Watchers) 8PP/Part
21 février 2017
Gratin de choux-fleurs au bacon (Recette Weight Watchers) 8PP/Part
Je vous propose aujourd'hui une de mes recettes favorites, elle plait aussi bien aux adultes qu'aux enfants (assez pour leurs faire manger des légumes sans batailler :)).
Ce gratin est un plat complet est équilibré grace au bacon (et non pas des lardons trop gras).
La recette est élaborée pour 4 personnes et fait 8PP par part.
Gratin de choux-fleurs au bacon
Temps de préparation : 20 à 30 minutes.
Temps de cuisson: 30...
Site :
http://lilimarquise.canalblog.com
Sauce béchamel au thermomix facile et rapide
1 pincée de poivre
Noix de muscade
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
Préparation de la recette thermomix
Comment faire une recette au thermomix de sauce béchamel?
* Pour cette recette thermomix, les temps de cuisson sont...
Site :
http://www.omothermix.com