Perdez 5 kilos en 7 jours seulement, grâce à cette puissante recette des nutritionnistes

Trouver un régime efficace pour perdre du poids sainement n’est pas chose aisée. Pour vous aider à atteindre vos objectifs et perdre les kilos superflus, voici un régime très simple à base de soupe aux légumes développé par l’association australienne des nutritionnistes, dont l’ingrédient principal est le chou.

Ce régime consiste à consommer une soupe aux choux pendant une semaine....

Bonjour tout le monde !

Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo de recettes contenant peu de calories idéale pour le soir

j'espère que cela vous plaira:

1ère recette : Endives a la béchamel légère

2ème recette : Choux fleur au basilic

3ème recette : Soupe aux haricots verts

4ème recette : Galettes de pommes de terre

Alysson-veggies : régimeuse (-8kilos) accro au sucre et curieuse ;)

Musique : Chasing palm tress - Ehrling

Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être vous propose aujourd'hui une recette minceur de galettes de sarrasin façon pizza.

Mélangez l'eau et le lait puis ajoutez la farine de Sarrasin puis de la farine de blé classique ou de la farine sans gluten choix.

ajoutez le parmesan.

Voici donc une recette de cuisine facile, une recette régime pour perdre des calories sans douleur.

Cette recette diététique a fait ses preuves sur le long terme. c'est également un menu original à faire à...

Perdre du poids très facilement avec cette delicieuse soupe de choux , cette recette est fantastique et ce régime est un régime très èfficace pour perdre du poids facilement et rapidement.

Bonjour à tous .

Ma recette de soupe détox préféré et la moin beurk ;) Vous pouvez remplacer les épinard par du choux,courgette,brocoli ..

A manger avant le repas pour mieux gérer la quantité ingérer , permet de manger plus modérément . Bien sur pour une perte de poids durable manger équilibré . les légumes et le blanc de poulet sont les meilleures alliée , pensez au fromage blanc c'est top et peu calorique .

Mangez varié permet de ne pas ce lasser et craquer , pour l'effet...

Mes recettes légères de la semaine :

- Recette 5 - Galettes à la patate douce et au quinoa VEGAN

https://www.youtube.com/watch?v=UmxWK3zHR1Q

- Recette 6 - Choux chinois au tofu VEGAN

https://www.youtube.com/watch?v=BXvCL1rHf3U

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