Gratin aux haricots rouges, chou vert et chipolata – Saveurs

400 g de haricots rouges kidney, en conserve, rincés & égouttés

2 oignons rouges, en demi-rondelles

2 gousses d'ail, écrasées

250 g de champignons, découpés

1/2 chou vert, en lanières

100 g de fromage vieux, râpé

2 c à s de moutarde

600 g de chipolata de campagne

huile d'olive

100 g de...

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Recette diététique : potée végétarienne au chou vert frisé ...

- 250 g de haricots rouges ;

- 2 boîtes de haricots cuits ;

- 4 petits céleri rave "portion" ;

- 1 c. à s. de tamari ;

- 4 petits carottes ;

- 1 c. à s. de pâte miso de riz ;

- gomasio.

Conseils de préparation

Faire pré-germer les haricots rouges 3 jours dans de l'eau de source froide (ou de l'eau filtrée) en changeant l'eau matin et soir.

Cuisson des haricots rouges : verser les haricots pré-germés égouttés dans une cocotte, ajouter une partie du thym, de la sarriette , des feuilles de laurier, des grains de cumin et l' algue Kombu...

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Verrines de chou-fleur violet * 1,2,3...Dégustez

Recette verrines de chou-fleur violet

Ingrédients :    pour 300 ml ou 6 verrines de 50 ml (

200 g de chou-fleur violet du producteur

1 oignon rouge du producteur

½ bouillon cube de légumes bio sans sel

1 yaourt e brebis bio

¼ de cuillère à café de sel gris non raffiné

Poivre du moulin

18 graines de courge pour la décoration (facultatif)

 

Détailler le chou-fleur violet en petites...

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Chou rouge braisé aux pommes et aux oignons - Garnitures ...

Les GARNITURES

Chou rouge braisé aux pommes et aux oignons

Une recette d'accompagnement assez peu commune. Le chou rouge, un légume rarement présent dans nos cuisines est excellent en particulier lorsqu'il est cuit à la poêle avec quelques oignons. On y ajoute dans cette recette quelques morceaux de pommes pour un sucré-salé au top !

Type de...

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Chou-Fleur Violet - Recettes Simples

Préparation / Cuisson :

- Couper le chou violet en morceaux suivant le contour des fleurs.

- Faire bouillir de l'eau dans un faitout. Lorsque l'eau bout, mettre le chou un peu d'ail, quelques grains de poivre et une cuillère de gros sel. Laisser bouillir doucement pendant vingt minutes.

- Égoutter.

Une fois cuit, le chou-fleur peut être servi de plusieurs manières différentes :

- Nature: avec un plat de viande, servir les morceaux avec un peu de beurre dessus:

- A la Vinaigrette , autre façon de le préparer! Et oh, surprise ! La couleur du chou, au contact du vinaigre devient rose :

Le Conseil du...

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