Ailes de chou-fleur épicées

Vous chercher un bon amuse-gueule pour vos soirées sportives et "tailgates"? Essayez donc cette recette de Stany pour une version santé d'ailes épicées!

Ingrédients:

- 1 chou-fleur complet.

Ingrédients sauce (panure):

- 2/3 t. Farine de riz brun bio.

- 2 cu.table farine d'amande.

- 2 cu.thé poudre d'ail.

- 2 cu.thé poudre d'oignon.

- 1 cu.table pâte de tomates.

- 2 cu.thé sauce sriracha.

- 2/3 t. d'eau (+ ajouts au besoin lors du mélange dans mélangeur).

- Note: Quand vous...

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Par : Clinique Vitaera

Thèmes liés : chou fleur cuisson eau / cuisson d un chou fleur / recette chou fleur sauce tomate / recette chou fleur sante

Ça se MANGE pis c'est SANTÉ! - Pizza au chou-fleur!

J'adore manger du beige!! Mon corps lui, de moins en moins!

Je me suis donné comme défi de transformer mes aliments préférés en repas pas complètement malsains... J'ajouterais même, en repas SANTÉ! C'est tout simple et délicieux! Le résultat final est même un peu beige (tsé faut pas trop me dénaturer quand même!). ;)

Bon appétit!

RECETTE:

-Un chou-fleur  

-1 oeuf

-1/4 de fromage parmesan

-1/2 tasse de fromage Mozzarella

-poivre/sel au goût

-épices de votre choix (ex:...

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Par : Joanie Gonthier

Thèmes liés : recette chou fleur sante / manger avec du chou fleur / recette chou fleur simple

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17 bienfaits du chou sur la santé

17 bienfaits du chou sur la santé . Il existe plusieurs variétés de chou. Il y en a des verts, des rouges, des choux-raves, des brocolis, du chou-fleur, des choux frisés et des choux de Bruxelles. Le chou vert est la variété la plus cultivée et la plus connue dans le monde. L’origine de ce légume remonte aux civilisations grecque et r... .......

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Par : Health Hi!

Thèmes liés : chou vert frise sante / variete de choux fleur vert / choux vert frise sante / choux fleur legume vert / choux verts frises

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