Ingrédients pour 8 personnes:

75 g carottes

75 g courgettes

75 g choux-fleurs

75 g brocoli

75 g de petits pois

75 g haricots verts

75 g d'asperges

2 c. à c. de bouillon de légumes taste of Inspirations

10 g d’agar-agar

poivre

sel

Préparation:

Lavez les légumes et coupez-les finement.

Faites cuire ensemble les carottes, le chou-fleur et les haricots verts à l’eau bouillante salée, pendant 5 min. Egouttez-les en récupérant l’eau de cuisson et rafraîchissez-les à l’eau...

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Boire de l’eau est relié au gain de poids

Ceci peut sembler vraiment étrange...

Mais boire de l'eau serait la raison pourquoi la plupart d'entre nous avons des problèmes à perdre du poids ?

Une découverte récente démontre que c'est vrai et que pour perdre du poids... il faut connaître exactement

la...

HG spray neutralisateur de mauvaises odeurs est un extrait végétal inoffensif, à base d'eau, qui ne masque pas les odeurs désagréables (dues par exemple à la cuisson de poisson, de choux de Bruxelles ou de frites, ou à la fumée de cigarettes, etc.) mais les neutralise rapidement, efficacement et en toute sécurité en purifiant et en rafraîchissant l'air.

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Coucou

En recapitulatif

Matin: Verre d'eau +citron

Jogging

kelloghs

Midi: Salade au choix . Exemple (Carrottes+choux blanc ou rouges+Laitue) Sauce légère et pain complet

Soir: légumes sautés à l'huile d'olive et complement léger, éviter du riz ; pattes; farine ...