&#x2714;&#xFE0F; Gratin de chou-fleur et courgette sans b&#xE9;chamel

Par : Le Tablier Rose Cuisine

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RIZ DE CHOU-FLEUR ET LÉGUMES SAUTÉS

As Salamu Alaikum, Bonjour !

Pour changer du traditionnel gratin de chou-fleur, je vous propose de réaliser du riz de chou-fleur avec des légumes sautés ! Un régal sain et rapide faire !

►Les ingrédients :

- 1 petit chou-fleur

- 1 poivron rouge

- 1 poireau

- 1 carotte

- 1 oignon

- de l'huile d'olive

- du sel, du poivre, du curcuma, du paprika et de la noix de muscade

►La recette est aussi sur le blog...

Par : Illico Pesto

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RECETTE FACILE ET RAPIDE GRATIN DE CHOU FLEUR

Hey les ZeiKitcheners ✨ Abonnez vous et activer les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au dessus pour voir toutes mes prochaines vidéos !!

►Ingrédients pour 4 personnes :

- 1 fleur de chou-fleur

- 1 gousse d'ail

- 200g de béchamel

- Fromâge râpé

-Sel

- Temps de cuisson dans l'eau : 35-40 minutes à surveiller à l'aide d'un couteau

- Temps de cuisson au four : 15 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés

►Retrouvez moi sur...

Par : ZeiKitchen

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Apprendre à réaliser une sauce béchamel

Endives au jambon, lasagnes, gratin de chou-fleur, croque-monsieur, quenelles et bien d'autres... la sauce béchamel accompagne nombre de nos plats. Cette sauce blanche est réalisée sur la base d'un roux cuit avec du lait ou de la crème.

Pour réaliser cette sauce avec Likeachef, c'est par ici !

Sauce béchamel -- https://www.likeachef.fr/les-videos/sauce-bechamel

Toutes les sauces -- https://www.likeachef.fr/recherche?q=sauces%20&type=videos

Toutes les recettes --...

Par : Likeachef

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LE GRATIN DE CHOU FLEUR À LA PROVENÇALE

Bonjour ma team cooking 🤗

Aujourd’hui je vais vous préparer un gratin de chou fleur à la provençale 😋

Alors pour cette recette ,il nous faudra:

Un chou fleur

300g de viande hachée

Un gros oignon hachée

400g de pulpe de tomate

4 gousses d’ail

Une cuillère à café de concentré de tomate

Une cuillère à soupe de persil haché

Une cuillère à soupe de coriandre hachée

Du sel, poivre,curcuma,cumin, piment doux, gingembre

Trois cuillères à soupe d’huile d’olive...

Par : Casa Bena Cuisine

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Recette : Gratin de chou-fleur au poulet

Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Gratin de chou-fleur au poulet.

Voici la recette en détail :

Pour 2 personnes

TEMPS TOTAL : 30 min

Préparation : 15 min

Cuisson : 15 min

Ingrédients :

1/2 chou-fleur environ

300 g de blancs de poulet

4 tomates

50 g de parmesan environ

1 yaourt nature

Paprika

Ciboulette

Beurre

Sel

Poivre

Etape 1 : Faites cuire le chou-fleur à la vapeur, à l'eau ou au micro-ondes.

Etape 2 : Faites cuire le poulet...

Par : RecettesCooking

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recette gratin de chou fleur

Coucou à toutes et à tous une vidéo de recette gratin de chou-fleur. A bientôt pour d'autres vidéos.

Par : la voix de ednaloy

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•GRATIN POMME DE TERRE-CHOU FLEUR•

Bonjour je vous propose une recette de gratin super bon et sain.

Ingrédients

200 g de pommes de terre

1/2 gousse d'ail

200 g chou fleur

Sel poivre

Béchamel

Gruyère

Bon appétit

N'hésitez pas à vous abonner et partager afin de m'encourager !!!

A bientôt 😉

Par : Recettes & Diététique

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Recette : Gratin de chou-fleur

Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Gratin de chou-fleur.

Voici la recette en détail :

Pour 2 personnes

TEMPS TOTAL : 30 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 20 min

Ingrédients :

½ chou fleur blanchi

½ tasse de crème sure

1 cuillère à soupe de moutarde

2 échalotes hachées fins

Fromage cheddar râpé

Sel

Poivre

Etape 1 : Mettez le chou-fleur dans une casserole d'eau bouillante, laissez bouillir 15 min environ.

Etape 2 : Dans un...

Par : RecettesCooking

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DÉFI! Semaine Nouvelles RECETTES! - Gratin de crevettes, pétoncles et chou-fleur

Salut!

Cette semaine je me lance un DÉFI! J'adore cuisiner mais je suis également quelqu'un de TRÈS routinière alors je ne songe pas souvent à préparer de nouvelles recettes!

Du coup, j'ai jumelé ma passion pour la cuisine et Youtube! J'ai décidé de me filmer en cuisinant des nouvelles recettes et je les partage avec toi!

Tu as envie d'essayer la recette de Gratin de crevettes, pétoncles et Pois Chiches? La...

Par : Richelle Desrosiers

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