Les bienfaits du chou - AMAP'OTAGERE

Les bienfaits du chou

Le chou un allié de poids

Au coeur de l'hiver il est parfois bien difficile de faire le plein de vitamines et d'affronter les petits maux de cette saison si rude, mais au coeur de vos paniers de légumes vous trouverez un allier de poid : le chou.

Mille et une raison de savourer les choux

Extrait de l'article de Laure Martinat, publié le 10 janvier 2013 -...

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Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau

POELEE DE POMMES DE TERRE SAUTEES ET CHOU VERT - Les ...

700g de pommes de terre (type Charlotte)

1 petit chou vert (200g nettoyéà

200g de lardons fumés

1 oignon

25g de beurre

Préparer le chou. Ôter le trognon, les premières feuilles abîmées et laver les feuilles restantes. Couper ces feuilles en lanières et les réserver dans une passoire.

Eplucher les pommes de...

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Thèmes liés : chou vert pomme de terre lardons / chou vert pomme de terre / chou pomme de terre / cuire un chou vert a l'eau / cuire un chou vert a l eau

Dolmas de choux, choux farci, recette de Gilles

Posted on septembre 22, 2015

Dolmas de choux, choux farci, recette de Gilles

CHOU FARCI A LA VIANDE ET AU RIZ

(GAGHAMPI LITSK)

LAHANA DOLMA

Pour 1 beau chou vert bien pommé (s'il y a trop de feuilles vertes votre farci risque d'être un peu rêche mais quand on aime le choux cela importe peu) il vous faudra pour la Farce :

500 g d'entrecôte hachée.

1 bouquet de persil et un petit bouquet de...

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Thèmes liés : recette de petit choux vert farci / recette choux pomme farci / recette de petit choux farci / recette choux sales farcis / feuille de choux farcie sauce tomate

Comment faire un cataplasme au chou. - L'essentiel de Julien

Comment faire un cataplasme au chou. Et pourquoi ?

Cette semaine je présente à la télévision comment réaliser le fameux cataplasme au chou dont on parle si souvent pour les rhumatismes ou les douleurs... Vous connaissez ? Je peux vous dire que c'est un remède absolument incroyable ! Même certains hôpitaux en Amérique du Sud recommandent le cataplasme au chou pour les douleurs, et parfois...

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Site : lessentieldejulien.com

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Comment faire un cataplasme au chou. | lessentieldejulien.com

Comment faire un cataplasme au chou. Et pourquoi ?

Cette semaine je présente à la télévision comment réaliser le fameux cataplasme au chou dont on parle si souvent pour les rhumatismes ou les douleurs... Vous connaissez ? Je peux vous dire que c'est un remède absolument incroyable ! Même certains hôpitaux en Amérique du Sud recommandent le cataplasme au chou pour les douleurs, et parfois...

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Chou-fleur - Les fruits et légumes frais

Europe : 2 210 402 tonnes [2]

La France est le troisième pays producteur, derrière l'Espagne et l'Italie.

 

Consommation

Par an et par ménage acheteur : 2 kg [3] (selon l'INSEE, un ménage acheteur représente 2,3 personnes).

[1] Agreste - Moyenne 2010-2014

[3] Ctifl 2010 

 

On trouve sur les étals de nombreuses variétés de choux-fleurs selon la saison. Le plus souvent blanches, elles...

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Site : lesfruitsetlegumesfrais.com

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Chou blanc : tout savoir sur le chou blanc et ses atouts santé

De janvier à mars et de septembre à décembre.

Bien le choisir

Le chou blanc doit être lourd, dense avec des feuilles fermes et croquantes, de couleur brillante, non tachées et bien serrées.

Sa conservation

Le chou blanc se conserve très bien plusieurs jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. Vous pouvez également le congeler une fois cuit ou...

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Date: 2018-01-09 22:13:21
Site : http://www.mgc-prevention.fr

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L'Histoire du Foie Gras : tradition, appellations & cuisine

Foie Gras au Pinot noir, noix et betteraves Éveiner le Foie Gras et l'assaisonner avec le sel, le sucre et le poivre. Le rouler dans du film alimentaire, bien serrer, en faisant un cylin...

40 min.

Tourte de Foie Gras et pigeon à la verveine, jus de pigeon réduit au porto Pour la pâte à tourte Dans une...

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Site : http://lefoiegras.fr

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LES FOURNEAUX DE PHILO: Chou fleur et ses recettes

Chou fleur et ses recettes

Un chou-fleur pèse 1,5 kilo en moyenne. 

Il est généralement blanc mais peut aussi être vert, violet ou orange.

Le chou-fleur se déguste cru ou cuit. 

En salade, en gratin, en flan, en beignet, etc., vous trouverez forcément une recette qui vous plaise !

Le chou-fleur est l'un des légumes les moins caloriques. Par ailleurs, bien pourvu en vitamine C et en...

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Date: 2019-03-30 05:02:59
Site : https://lesfourneauxdephilo.blogspot.com

Le chou-fleur - On mange quoi ? - La Mutuelle Générale

Le chou-fleur

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Parmi les légumes les plus riches en vitamine C, le chou-fleur tient une bonne place, en particulier s'il est consommé cru. Cela tombe bien, car c'est sous cette forme que les enfants l'apprécient le plus. Cuit, c'est souvent une autre affaire...

Saison

jan, fév, mar, avr, mai, juin, juill, aoû, sep, oct, nov, déc

Caractéristiques nutritionnelles

Riche en...

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Date: 2018-01-09 19:23:06
Site : onmangequoi.lamutuellegenerale.fr

Thèmes liés : cuisson du chou fleur a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / chou fleur cuit a l'eau / cuisson chou fleur vapeur ou eau / chou fleur cuisson eau

Le chou-fleur - On mange quoi ? - La Mutuelle Générale

Le chou-fleur

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Parmi les légumes les plus riches en vitamine C, le chou-fleur tient une bonne place, en particulier s'il est consommé cru. Cela tombe bien, car c'est sous cette forme que les enfants l'apprécient le plus. Cuit, c'est souvent une autre affaire...

Saison

jan, fév, mar, avr, mai, juin, juill, aoû, sep, oct, nov, déc

Caractéristiques nutritionnelles

Riche en...

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Date: 2019-04-06 23:44:43
Site : onmangequoi.lamutuellegenerale.fr

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Chou à feuilles, racine, fleur : cultiver, récolter ...

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Le chou, c'est chou !

Le chou, grande famille de légumes, est cultivé depuis « toujours ». A Rome déjà, puis sous nos rois de France... Et depuis tout ce temps, le chou n'a pas quitté nos potagers, ni nos assiettes. Quelques variétés tout au plus qui avaient été délaissées et qui heureusement reviennent en force avec le bio, comme le chou rave, le chou navet qui est en...

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Site : jaime-jardiner.com

Thèmes liés : recette chou fleur choux en salade / recette gratin chou fleur brocoli pomme terre / gratin d chou fleur et pomme de terre / chou fleur brocolis pomme de terre / recette gratin chou fleurs et pomme terre

Chou chinois | Wikia Saveurs du monde | FANDOM powered by ...

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Le pe-tsaï, chou chinois ou chou de Pékin (chinois :  ; pinyin : báicài ; littéralement : « choux blanc »), est une plante herbacée de la famille des Brassicacées, largement cultivée comme plante potagère pour ses feuilles consommées comme légume.

Noms scientifique : Brassica rapa L. subsp. pekinensis (Lour.) Hanelt (synomyne : Brassica pekinensis (Lour.) Rupr.),...

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Date: 2014-11-12 15:58:14
Site : http://fr.saveurs-du-monde.wikia.com

Thèmes liés : cuire chou blanc chinois / recette feuilles chou chinois / famille chou chinois / recette salade de chou blanc chinois / chou chinois en salade cru

Chou farci végétarien | LA TABLE VERTE

Ok le chou vert, c'est pas glamour, c'est pas très appétissant, ça sent mauvais au moment de la cuisson, mais bien cuisiné ça peut être très bon ! Farci « façon lasagnes », ça se mange même tout seul...

Ingrédients :

1 boite de champignons de Paris émincés (115g égouttés)

1 boite de tomates pelées au jus (250g égouttées)

1 carotte

1 cube de bouillon de légumes

2CS de sauce...

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Site : latableverte.fr

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La science de la santé: la valeur nutritive: chou-fleur

Cauliflower est un membre de la famille des crucifères, qui comprend le chou, le chou frisé, les navets, les feuilles de moutarde, radis, roquette et le brocoli. Le mot chou - fleur vient du latin caulis (tige) et Floris (fleurs), ce qui signifie «fleur de chou," selon l'Université de l'Arizona. 

Le chou - fleur originaire d'Asie Mineure à partir du chou sauvage, qui ressemblait le chou...

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Date: 2019-04-06 22:12:48
Site : https://toutrecent.blogspot.com

chou rouge braisé - Eettafel Kruispoot.com

admin Leave a comment

Découvrez les meilleures recettes de recettes à base de chou rouge. faciles, rapides, minceur ou pas cher, nos recettes de recettes à base de chou rouge.Cru ou cuit, le chou rouge met de la couleur dans nos assiettes durant tout l'hiver ainsi qu'une partie du printemps. braisé avec des pommes ou bien. Chou blanc braisé - ingrédients :1 chou blanc,100g lardons,une noix de beurre,1 oignon,1 feuille de laurier,....

Une recette d'accompagnement...

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Site : http://eettafelkruispoot.deathormadness.com

Stoemp au chou vert, lardons & côtelettes d’agneau | Spar ...

400 gr pommes de terre

2 côtes d'agneau

100 gr de lardons fumés Spar Fresh Selection

150 gr beurre Spar

noix de muscade

Recette

1. Ôtez les feuilles abîmées du chou et les grosses nervures, émincez très finement le restant des feuilles. Faites blanchir le chou émincé dans une grande casserole d'eau bouillante...

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Site : https://www.monspar.be

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Cigares au chou | Cuisine futée, parents pressés

1 oignon coupé en 4

4 gousses d'ail

1 cube de 60 g (2 oz) de fromage parmesan

225 g (½ lb) de tofu extra-ferme en gros cubes

450 g (1 lb) de veau haché

125 ml (½ tasse) de riz brun sec (non cuit)

1 oeuf

1 pincée de piment fort en flocons

30 ml (2 c. à soupe) de fines herbes séchées

Poivre et sel

10 grandes feuilles de chou de Savoie (environ 1 chou)

Sauce tomate

1 boite de 796 ml (28 oz)...

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Site : http://cuisinefuteeparentspresses.telequebec.tv

Thèmes liés : recette feuille de chou farci au four / feuille de chou vert farci / feuille de chou farci / recette feuille chou farci / blanchir feuille de chou vert

choux farcis "les capouns" - Référence de l'authentique ...

huile d'olive, beurre, sel, poivre

1/2 litre de bouillon de légumes

Pour gratiner : coulis de tomate fromage râpé

 

 

Préparer les choux farcis: Nettoyer les choux verts, éliminer les feuilles tachés ou abimées.

Enlever les grosses côtes et le trognon du chou. Cuire le riz à l'eau non salée

Hacher oignon et petit salé, jambon ou restes de veau faire revenir à l'huile d'olive.

Séparer les grandes feuilles d'un côté, les...

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Site : http://www.cuisinenicoise.fr

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Le chou-fleur, un festin de couleurs | Seniors Region

Rond et joufflu, le chou-fleur s'invite dans nos assiettes pour faire le plein de saveurs. Blanc, vert, violet ou orange, on s'amuse à le cuisiner selon nos envies. Cru, le chou-fleur est l'allié idéal des apéritifs équilibrés, à croquer en délicieux dips trempés dans une sauce légère. Cuit, il apporte son goût délicat à toutes sortes de salades, gratins, purées... On vous dit tout...

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Site : http://www.seniorsregion.fr

Blinis "récup" aux feuilles & côtes de chou fleur

dimanche 2 février 2014

Blinis "récup" aux feuilles & côtes de chou fleur

Le vendredi, c'est généralement le jour où mon homme prend son courage à deux mains pour aller affronter les joies des courses en supermarché...

Pour cette fois, j'avais marqué sur la liste d'acheter un chou fleur. Habituellement, c'est le genre de produit que j'achète moi au marché le samedi matin chez mon...

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Date: 2017-02-15 10:41:55
Site : http://pucebleue-jenreprendraibienunbout.blogspot ...

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Chou chinois farci à la vietnamienne - Coupe et cuit

Et une recette issue du Glamour de septembre 2012 qui a consacré un article à la sortie d'un livre de recettes de cuisine intitulé "Paris-Hanoï, recettes du Vietnam". Je vous avoue que ce n'est pas le plat qui m'a le plus attiré au premier abord, mais étant donné que mes mouvements doivent être limités, c'est chéri qui est allé aux courses et monsieur a rapporté un chou...

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Site : http://coupeetcuit.canalblog.com

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L'air de rien: Recette de chou farci au saumon et fromage ...

Recette de chou farci au saumon et fromage de chèvre

Voici une recette que m'a inspiré le film de Christian Vincent, "les saveurs du palais", avec la délicieuse Catherine Frot. Il s'agit d'une adaptation très libre, et probablement bien moins goûteuse, de la recette originale de Danièle Mazet-Delpeuch, mais je la trouve à la fois légère, savoureuse et simple à préparer pour un effet...

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Date: 2017-12-14 23:14:35
Site : http://olivier422.blogspot.com

Thèmes liés : chou farci au saumon recette les saveurs du palais / recette feuille chou farci / chou farci au saumon fume / recette chou vert farci poisson / petit chou farci au saumon

Les différentes variétés de choux - aujardin.info

Sous le nom populaire de « chou » se cachent de nombreuses variétés de végétaux dont les formes, les couleurs et les textures peuvent être très différentes. Essayons d'y voir plus clair...

Le terme « chou » rassemble sous son appellation de nombreuses plantes de la

famille

des Brassicacées.

Originaire des terrains rocheux et des falaises d'Europe occidentale et méridionale, le chou...

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Site : aujardin.info

Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / choux cuit a l'eau / blanchir feuille de chou vert / chou vert cuit a l'eau / salade de chou blanc pomme

Recette Chou-fleur

Etaler la pâte, en garnir un moule. Faire cuire la pâte à blanc 10 mn dans le four pré-chauffé à 240°C. Faire revenir séparément les lardons et les champignons émincés dans u...

Temps 45 min | Personne(s) : 6 | Note :

Retirer les feuilles vertes de chou-fleur et tailler-le en bouquet, les laver délicatement. Mettre les bouquets de chou-fleur dans une cocotte d'eau, ajouter le...

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Site : http://www.recette.net

Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a la casserole / faire cuire un chou fleur a la vapeur / cuire un chou fleur a l'eau / faire cuire un chou fleur sans odeur / faire cuire un chou fleur a l'eau

Filet de poisson au chou et aux 2 pommes - Chez Vanda

** 4 grandes feuilles de chou vert ( ou  chou blanc )....j'en mets un peu plus pour avoir  ma quantité en légumes 

 **  1  Oignon   

**  160 g  de Pomme de terre  

**  1  Pomme   

Émincer le chou et le faire blanchir pendant 1 minute dans de l'eau bouillante salée.

Le refroidir aussitôt dans de l'eau glacée pus le mettre à égoutter .

Peler l'oignon et l'émincer  .

Couper...

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Site : http://www.chezvanda.com

Thèmes liés : chou vert pomme de terre / recette de chou blanc et pomme de terre / chou blanc pomme de terre / chou pommes de terre cocotte / cuisson chou pomme cocotte minute

mon chou fleur noircit / Maison et jardin - aac-mo.com

Chou-fleur, une partie de la famille des choux, est un légume populaire qui se développe dans presque toutes les régions des États-Unis Non seulement les gens à trouver le légume savoureux, de nombreux types d'insectes préfèrent manger le chou-fleur ... Read More

Mes chou-fleur plantes ont Aucun chefs

May 29 5

plantes de chou-fleur peuvent devenir assez longue, et il semble que le plus...

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Oldcook : recettes du concours de cuisine Maître Chiquart

Recette anglaise tirée du Forme of Cury (1390).

Recette imposée 2010

Prends du bon veau et coupe-le en petits morceaux, et fais-le bouillir doucement dans un bon bouillon ou dans l'eau. Puis, prends du pain blanc, et fais-en une mixture blanche avec du bon bouillon, et mets cette préparation dans le veau, et ajoutes-y du safran, ensuite, prends du persil et pile-le dans un mortier et ajoute le...

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Chou farci végétarien, un plat gourmand sans gluten ni lactose

Chou farci végétarien sans gluten ni lactose

1 Fév

J'adore le chou farci à la viande, au poisson et même aux légumes ! Aujourd'hui, je vous propose une recette de paupiettes de chou farci végétarien. C'est un plat tout simplement délicieux. Laissez vous tenter !

 

Préparation : 20 min - Cuisson : 5 min + 20 min

Un chou frisé : 16 feuilles

4 carottes

1 bol de riz cuit

1/2 bol de...

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Entretien des choux fleurs (Fiches conseils)

Regarde cette page, je pense que son contenu pourrait t'intéresser.

Entretien des choux fleurs

vidéo au potager

Désherbez entre les rangs de choux-fleurs. Gare aux altises, mouches et larves nuisibles. Récoltez les choux fleurs à la fin de l'automne.

Gardez le sol propre et meuble par des binages et désherbages. Faites des apports d'engrais type fleur, et non à dominance en azote...

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Date: 2017-02-09 18:40:44
Site : http://mag.plantes-et-jardins.com

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Liste des légumes pour lapins - La dure vie du lapin urbain

riche en vitamines A et C, riche en calcium, à donner en petite quantité

Taux de calcium : 200-210mg/100g. Oxalates : 310mg/100g

Saison : printemps

Endive-chicon

riche en vitamines A, peu nutritive. Très appréciée des lapins, c'est un bon légume pour débuter l'introduction des légumes dans le régime alimentaire. A éviter chez le lapin ayant des problèmes urinaires chroniques.

Oxalates...

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Site : http://ladureviedulapinurbain.com

Thèmes liés : chou vitamine c / blanchir feuille de chou vert / feuille chou fleur comestible / feuille de chou vert allaitement / feuille de chou vert

Le chou - La santé en mangeant

Pour les autres variétés de chou (rouge, vert, blanc, etc.), je déconseille de les congeler sois même. Mais, ceux déjà congelés du commerce pourrons être conservés sans problèmes dans notre congélateur.

 

Le chou se conserve quelques jours au frais et à l'ombre.

 

 

Consommer

"...

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Site : https://la-sante-en-mangeant.com

chou fleur gout amer / cardplayerr.com

Les faire bouillir provoque la couleur à saigner parce que les anthocyanes, qui donnent le chou-fleur violet son pigment, sont solubles dans l'eau.

Orange

Choux-fleurs orange ont été découverts au Canada dans les années 1970, mais ils ne frapper le marché américain autour de 2005 d'Orange chou-fleur a moins de saveur que le chou-fleur blanc, donc les deux doivent être croisés. Il...

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Site : http://www.cardplayerr.com

La garbure du Sud-Ouest : La recette de la soupe gasconne

400 grammes de haricots tarbais

1 tête d'ail

Avec un peu de viande (Canard et porc) :

1 jarret de porc

4 cuisses de canard confites

2 saucisses de Toulouse

La préparation et le temps de cuisson

Pense-bête : Faire tremper la veille les haricots.

Blanchir les feuilles de chou

Remplir la marmite avec 4 litres d'eau

Ajouter la viande et faire bouillir l'eau

Pendant ce temps découper les oignons en lamelles et les gousse d'ails en morceaux.

Une fois que l'eau est bouillante, ajouter les haricots, les...

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Site : http://www.soupeauxchoux.fr

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Cuisson chou blanc - Temps de cuisson du chou blanc

Chou blanc

La cuisson du chou blanc

Le chou blanc est une variété de chou pouvant peser jusqu'à plusieurs kilos. Issu de la même famille que le navet , et le radis, sa saveur est relativement proche.

Composé de feuilles lisses, vert pâle à l'extérieur et blanches à l'intérieur, le chou blanc permet la préparation de nombreuses salades...

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Site : https://www.tempsdecuisson.net

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Le chou-fleur : Tout savoir sur le chou-fleur et ses recettes

Recette au hasard

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Chou-fleur - Menu principal de La Boîte à Recettes Web

Le chou-fleur Prince de Bretagne est le premier des légumes exporté par la France. Les 3/4 de la production nationale sont localisés dans le nord de la Bretagne : l'air iodé et la bonne terre de la région sont particulièrement favorables à sa culture traditionnelle. C'est pourquoi le chou-fleur Prince de Bretagne est si tendre et si savoureux. Choisissez un chou-fleur, lourd en main, à...

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Date: 2009-12-02 19:33:01
Site : http://boitearecettes.com

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Faites du chou votre allier forme et santé - maxisenior.fr

Faites du chou votre allier forme et santé

Attention, ce n’est pas le chou à la crème qui m’intéresse ici. Je vais vous parler du chou-légume, ce fameux gros chou vert frisé ou non, du chou rouge, du chou-fleur, du chou de Bruxelles, du brocoli… tous ces légumes qui rebutent parfois, surtout les jeunes, mais qui sont excellents pour la santé.

Comme tous les légumes, le chou est...

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Date: 2014-03-28 16:41:15
Site : http://www.maxisenior.fr

Thèmes liés : chou vert frise sante / cuisine chou vert frise / legume chou fleur / chou vert frise en salade / gratin chou vert frise

chou non pommé ( en feuilles ) - Le blog du Biau Jardin de ...

 

Quelques principes : 

    -   bien laver à l'eau vinaigrée les feuilles ( qui peuvent héberger des pucerons négligés par les auxiliaires présents au Biau Jardin de Grannod... ou de petites mouches blanches, l'aleurode, trop engourdie pour s'envoler au moment de la cueillette ) 

   -   enlever la cote du milieu

   -   cuire très PEU longtemps

 

Dans un litre d'eau, on fait cuire quelques pommes de terre (variété à soupe). Peu avant la fin de la cuisson, on débarrasse quelques...

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Site : http://biaujardindegrannod.over-blog.com

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Croustillant Au Livarot Et Choux Vert ...

Croustillant Au Livarot Et Choux Vert.

Publié par j.a sur 29 Octobre 2016, 08:01am

Croustillant Au Livarot Et Choux Vert.

Ingrédients :

4 tranches de 40 g de...

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Site : http://chefsetrecettesnormande.com

Thèmes liés : chou vert frise en salade / recette salade chou vert frise / feuille de brick chou vert / recette soupe au chou vert frise / choux verts frises

Palette de porc au chou vert - amafacon

Palette de porc au chou vert

13 novembre 2011

Palette de porc au chou vert

Palette de porc au chou vert

Ingrédients : 1 palette de porc demi-sel, 2 saucisses fumées, 1 chou vert, 2 pommes de terre, 25 cl de vin blanc, 25 cl de bouillon de légumes, 2 feuilles de laurier, persil plat, grains de poivre, graines de genièvre, poivre au moulin.

Coupez...

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Comment cuisiner le pak choï? Quelques recettes pour les ...

# @Author: Ivan Iliev # @Date: 2019-04-05T17:49:14+03:00 # @Email: [email protected] # @Filename: single 2.php # @Last modified by: Ivan Iliev # @Last modified time: 2019-04-05T17:50:52+03:00

Comment cuisiner le pak choï? Quelques recettes pour les amoureux de la cuisine exotique!

Aujourd'hui, nous allons aborder le thème d'un légume peu connu. Avez-vous entendu parler de pak choï? Si votre...

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Site : https://deavita.fr

Gratin de chou fleur/carottes et Pommes de ... - A Notre Sauce

Gratin de chou fleur/carottes et Pommes de terre.

Publié le

Idéal en accompagnement d'un bon jambon fermier, de poulet... avec une bonne salade

BON A SAVOIR:

-Comment éviter que l'odeur du chou parfume la maison

Posez un linge imbibé de vinaigre blanc sur la casserole, et vous apprécierez d'autant plus le chou !

Tout le monde n'apprécie pas l'odeur du chou-fleur durant la cuisson: jetez...

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Site : http://www.anotresauce.com

SOUPE AU FROMAGE AVEYRONNAISE - la cuisine de Christiane

SOUPE AU FROMAGE AVEYRONNAISE

Avec l'arrivée des beaux jours, les magazines féminins sont là pour nous rappeler qu'il est temps de perdre les kilos accumulés pendant l'hiver...

Si depuis ce week-end on sent quelques prémices du printemps, la semaine dernière, dans ma région le temps était encore bien maussade et je n'avais pas forcément envie d'alléger mes menus. Les plats bien...

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Potée au chou (chou vert, jarret, porc demi-sel) - Recette ...

Pour faire le plein de légumes ou simplement se régaler d'un bon plat chaud, optez pour la potée au chou ! Cette recette française est un délice à partager.

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Ingrédients pour 4 personnes

1 chou vert frisé

400 g de jarret frais

400 g de porc demi-sel

4 saucisses Montbéliard

1 branche de céleri

6 pommes de terre à chair ferme

2 clous de Girofle

45 min

Temps de...

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recette Tajine de chou-fleur : Recette marocaine, Cuisine ...

- 1/2 verre à thé d'huile

- 1 cuillère à café de smen

- 4 gousses d'ail haché

- 1 cuillère à café gingembre

- 1 cuillère à café de poivre

- 1/4 cuillère à café de safran

- 2 cuillères à soupe de persil et coriandre haché

- Le jus d'1 citron

- Sel

Préparation

- Nettoyer soigneusement le chou-fleur; retirer les feuilles vertes, détailler-le en bouquets, faire-les blanchir dans l'eau...

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Brocoli + Récolte | Tout

Brocoli

Le brocoli ( Brassica oleracea var. italica ), comme tous les choux, est une plante potagère de la famille des Brassicacées (ou Crucifères). C'est en été et en automne, entre juin et novembre, qu'il est le plus courant sur les marchés, mais grâce à l'échelonnement des récoltes des différentes variétés de brocolis, on peut le trouver tout au long de l'année.  [...] Les...

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Graines Chou chinois Canton Pak Choi / Bok Choy ...

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Graines Chou chinois Canton Pak Choi / Bok Choy

Ancienne variété de choux chinois injustement méconnu qui produit des plants compacts aux larges feuilles vertes et cardes blanches.

Les feuilles, à la saveur fine et délicate, peuvent être consommées crues en salade ou cuites à la manière des épinards. Les tiges sont légèrement sucrées.

Tolère bien la chaleur.

En stock...

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Les choux : les connaître, les cuisiner - chefNini

Nouille Soba sautées au brocoli, gingembre et noix de cajou

Sa préparation est rapide : coupez les petits bouquets et lavez-les. Souvent, on jette le pied, mais il peut aussi être consommé. Il faut juste le couper en bâtonnet car il est plus long à cuire. Il faut compter 5 à 7 minutes de cuisson pour les bouquets. Un légume facile à préparer et rapide à cuire !

Le chou...

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Salade de chou blanc aux lardons de maman - Coupe et cuit

-1/4 d'un gros chou blanc

-200 gr de lardons

-2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin

-1 cuillère à café de vinaigre de vin blanc

-sel, poivre.

Enlever la première feuille verte du chou, puis le couper en fines...

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