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2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile
Plus d'info croustillante en bas ↓
Ingrédients:
☼ Choux fleur mariné :
-1 Chou-Fleur
-2 cuillère à soupe de farine
-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre
-Une gousse d’ail
-Curry
-Ketchup
-Graines au choix (optionnel)
-Riz en accompagnement
☼ Gratin de chou-fleur :
-1 Chou-Fleur
-40cl de lait de riz
-1 cuillère à soupe de fécule de maïs
-100g de tofu fumé
-Curry
-Sel
-Poivre
Merci
J&L cuisinent VG
Par : J & L cuisinent VG
Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette a base de chou fleur / recette accompagnement chou fleur / accompagnement chou fleur
3 idées de recettes peu calorique
Bonjour tout le monde !
Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo de recettes contenant peu de calories idéale pour le soir
j'espère que cela vous plaira:
1ère recette : Endives a la béchamel légère
2ème recette : Choux fleur au basilic
3ème recette : Soupe aux haricots verts
4ème recette : Galettes de pommes de terre
Alysson-veggies : régimeuse (-8kilos) accro au sucre et curieuse ;)
Musique : Chasing palm tress - Ehrling
Par : Alysson_veggie
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Recette de lasagnes au choux fleur et champignons et choux chinoise et épices
1 k de viande
1 choux fleur
crème ricota
choux chinois
sel
1 oignon
12 champignons
pâte à lasagne
poivre
épices
crème fraîche
2 cuil. à soupe d'huiles
1 épluchez,coupez et laver la viandes et les légumes prend 2 caserol pour la viande ,les champignons et le restes des ingrédients sauf les pâtes à lazagnes .
2 fait saisir la viande et met de l'eau et fait blanchir les choux fleurs et les choux chinois et met le avec la viande .
sort une poile et fait saisir les oignons et les...
Par : Saveurs Franco-Mauritaniennes
Thèmes liés : recette choux fleur pomme de terre a la creme / recette soupe choux fleurs / recette aux choux fleurs / soupe aux choux fleurs
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