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Régime pour perdre du ventre : Une semaine de menus ventre ...
Une semaine d'idées de recettes et menus pour perdre du ventre
Accueil -> Recettes minceur -> Une semaine d'idées de recettes et menus pour perdre du ventre
Si vous voulez perdre votre ventre , il ne faut pas vous laisser mourir de faim, mais faire exactement l'inverse. Vous devez manger fréquemment et qualitativement.
Ces recettes et en-cas vous y aideront.
Jour 1
Petit Déjeuner : Pain...
Site :
reussirmaigrir.com
Les 30 aliments les plus sains de tous les temps - Santé ...
23 août 2015
Dans une enquête sur les dépenses alimentaires chez les ménages, le service de recherche économique de l'USDA a révélé que les ménages consacrent une grande partie de leur budget alimentaire à des aliments très malsains.
Le ménage moyen a dépensé la plupart de son budget alimentaire (près de 18%) en céréales raffinées suivis par le sucre et les bonbons (à...
Date: 2018-01-09 17:32:51
Site :
sante-nutrition.org
Brocoli - gerbeaud.com
De tous les choux, le brocoli est le seul que l'on consomme tout au long de l'année. Ses pommes vertes et serrées sont une mine de nutriments protecteurs, de minéraux et de vitamines. Ce légume, longtemps méconnu, est très facile à préparer et se prête à de nombreuses recettes.
Présentation
Le brocoli (Brassica oleracea var. italica), comme tous les choux , est une plante potagère de...
Site :
gerbeaud.com
Thèmes liés : chou vert cuit a l'eau / chou fleur cuit a l'eau / recette chou fleur cuit a l'eau / chou fleur brocolis pomme de terre / choux cuit a l'eau
Anti-gaspi : nos idées pour ne rien jeter - Femme Actuelle
Juliette Lecureuil
Des légumes un peu défraîchis, des petits morceaux de fromages dépareillés, une brique de crème fraîche ouverte et bientôt périmée ? Faites-en une garniture de tarte ou de cake salé. Restes de raclette ou de purée, pain rassis, vestiges des fêtes de fin d'année... : avec un peu de créativité, tous les esseulés du frigo peuvent être cuisinés.
Il y a restes ......
Date: 2018-01-09 21:34:31
Site :
femmeactuelle.fr
Recette de Trucs et astuces: les choux.
Le chou-fleur originaire de nos régions, est riche en vitamine C, en fibres et en minéraux, en ne contient que 15 kcal par 100 gr. Choisissez-le entouré de feuilles vertes très fermes, les bouquets bien serrés, blancs et sans taches. Il se conserve plusieurs jours dans le bac du réfrigérateur emballé dans un essuie de cuisine humide. Pour que le chou-fleur reste blanc pendant la cuisson,...
Site :
http://www.lesfoodies.com
Thèmes liés : cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson du chou vert frise a l'eau / chou vert cuit a l'eau / recette chou fleur cuit a l'eau / chou fleur cuit a l'eau
20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.
Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ?
Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent.
Cela signifie que le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépassent le nombre de calories des aliments que vous mangez.
Il est...
Site :
comment-economiser.fr
20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.
20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.
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"20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids."
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Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ?
Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils...
Date: 2017-02-16 03:29:57
Site :
comment-economiser.fr
Thèmes liés : temps de cuisson d'un choux fleur dans l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau / recette gratin d chou fleur / cuire un chou fleur a l'eau
Le brocoli | Fondation Louis Bonduelle
Le brocoli se marie avec...
Le brocoli est une star en cuisine!
Cru, à la croque, il se marie très bien avec une vinaigrette au yaourt, du fromage blanc, une mayonnaise allégée à l'apéro, de la moutarde... et toutes les sauces maison. Râpé, il donne du croquant aux salades et aux pâtes, émincé avec d'autres légumes, il donne vie à de délicieux carpaccio végétaux.
Cuit, il permet...
Site :
http://www.fondation-louisbonduelle.org
Thèmes liés : chou fleur brocoli romanesco / recette a base de chou fleur et brocolis / recette puree de chou fleur et brocoli / recette brocolis chou fleur vapeur / sauce pour chou fleur brocoli
Nos recettes de légumes plus faciles et rapides que les ...
Nos recettes de légumes plus faciles et rapides que les pâtes
Publié le 13 octobre 2017 à 16h41
Recettes légumes faciles et rapides © Jean-Claude Amiel
Cuisiner des légumes de saison n'est ni plus long ni plus compliqué.
Atouts nutrition
Les légumes devraient représenter, en quantité, une part majeure de notre alimentation, comme c'est le cas dans les...
Site :
http://www.elle.fr
Chou de Bruxelles | Encyclopédie | Wikibouffe
Les choux de Bruxelles, parfois nommés les « petits choux », poussent en grappes de 20 à 75 choux bien serrées. Ils sont considérés comme un légume d'hiver.
Les choux de Bruxelles servis à point témoignent d'une tendreté agréable tout en étant légèrement croquants. Leur goût se veut assez prononcé, ne ressemblant à celui d'aucun autre légume .
Bien choisir les choux de...
Date: 2017-02-16 09:47:34
Site :
http://wikibouffe.iga.net
Thèmes liés : cuire choux de bruxelles en conserve / cuire choux de bruxelles congeles / cuisson eau choux de bruxelles / cuisson des choux de bruxelles au micro ondes / recette gratin choux de bruxelles pommes de terre
Le chou-fleur, vertus méconnues - Site de severinelafarge ...
inhibe la croissance des tumeurs
stimule le système immunitaire
Brassica oleracea, le choux fleur, est une plante herbacée de la famille des Brassicacées (anciennement Crucifères). On récolte le méristème floral entre octobre et mai.
Le choux fleur apporte en grandes quantités des vitamines et minéraux qui aident au maintien de bonnes défenses immunitaires. La vitamine C et le folate, véritables stimulant du système immunitaire, sont...
Site :
https://www.naturopathefinistere.com
Thèmes liés : recette taboule chou fleur brocoli / recette taboule choux fleur et brocoli / cuisson choux fleurs a l'eau / recette taboule chou fleur cru / recette taboule de chou fleur
Que faire avec les tiges, feuilles, fanes, cosses, et vert ...
Que faire avec les fanes ou feuilles et tiges des "légumes-feuilles" ?
Parmi les légumes-feuilles, on note les salades (cresson, endives, frisée, laitue, mâche, roquette, scarole...) et tous les autres tels les bettes, cardes (ou cardons), chénopodes, choux, choux de Bruxelles, choux chinois, cresson, épinards, oseille, mâche, roquette, scarole... qui sont dans tous les cas entièrement...
Site :
http://www.de-la-fourchette-aux-papilles-estomaqu ...
Thèmes liés : feuille chou fleur comestible / feuille chou fleur soupe / recette feuille chou rave / blanchir feuille de chou vert / feuille de chou fleur recette
Qu'est-ce qu'un chou-rave? | Curieuse Gourmande
Stéphanie Rault
C'est quoi un chou-rave? Le nom me disait quelque chose, mais je n'étais pas certaine de savoir ce que c'était. En fait, j'avais déjà vu la chose, mais je ne savais pas que c'était un chou-rave. Et bien voilà, maintenant je sais, et vous aussi. La photo ci-dessous, c'est bien un chou-rave!
Tous les détails sur le chou-rave
Comme son nom l'indique, le chou-rave est un...
Site :
http://curieusegourmande.com
Thèmes liés : famille chou rave / recette salade chou rave / chou rave cuit recette / recette feuille chou rave / recette avec du chou rave
10 bienfaits du kale - Naturopathe Montreal Quebec
Category: Alimentation
Le kale est sans conteste le roi des végétaux super sains, et l'un des aliments possédant les propriétés nutritives les plus intéressantes. Il est composé de toutes sortes d'éléments bourrés de bienfaits pour notre santé, certains ayant même de puissantes propriétés médicinales.
Découvrez au sein de cet article 10 des bienfaits du kale, prouvés par la...
Site :
http://www.manaturopathe.com
Thèmes liés : vitamine chou kale / chou vitamine c / chou vitamine k / recette chou fleur cuit a l'eau / salade chou fleur brocoli recette
Purée de brocolis : cuisson et recette - puree-maison.com
Purée de céleri rave
Purée de brocolis
S'il se cuisine un peu comme le chou-fleur de la même famille, le brocoli donne une purée de légume bien verte. C'est un choix intéressant quand vous voulez varier les couleurs dans l'assiette.
Les brocolis se cuisinent facilement sans trop de préparation. Si vous suivez les saisons en cuisine, ils sont disponibles de juin à octobre quand ils...
Site :
puree-maison.com
Thèmes liés : recette puree de chou fleur et brocoli / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson choux vert a l'eau / cuisson choux fleurs a l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau
Les bienfaits pour la santé du curcuma et de la curcumine ...
L'épice antioxydante la plus efficace de vos placards
Nous parlons d'une super épice qu'est le Curcuma - un puissant antioxydant aux avantages surprenants pour la santé.
Stoppez votre Diabète
Vous savez peut-être déjà d'après mes dernières newsletters que la cannelle est l'un des antioxydants les plus puissants que vous pourriez trouver dans ce monde lorsque l'açai, les baies de goji...
Site :
https://toutsurlesabdos.com
Thèmes liés : recette chou fleur haricot vert / recette brocolis chou fleur vapeur / recette legume chou fleur / legume chou fleur / recette chou fleur cuisson vapeur
Les menus de la semaine - DeboBrico
Ce partage de menus est collaboratif. Ce ne sont pas nos menus de la semaine mais une sélection chaque semaine de recettes que j'ai (ou ai envie de) tester, mais aussi des recettes que vous m'envoyer.
Pour que cette rubrique reste vivante et variée, pensez à me laisser vos idées.
Les liens vers les recettes sont sur les images.
Lundi Lasagnes brocolis saumon et Fondant au chocolat à la...
Site :
http://debobrico.com
Remèdes Naturels contre l'arthrose (mains, cervical ...
23 juillet 2014
L'arthrose, que ce soit des mains, de la hanche, cervical, etc, est un vieillissement, une usure des articulations, du cartilage, entraînant de l'inflammation, voir des petites excroissances osseuses (ostéophytes) au niveau des articulations.
Il faut savoir qu'une personne sur 4 souffre au niveau de ses articulations. L'arthrose est la plus fréquente des arthrites. Comme...
Site :
sante-nutrition.org
Thèmes liés : chou fleur poisson rouge / chou fleur rouge recette / chou fleur rouge / recette brocolis chou fleur vapeur / recette chou fleur brocoli dietetique
comment cuire a la vapeur au thermomix
Home » Mode de cuisson » comment cuire a la vapeur au thermomix
comment cuire a la vapeur au thermomix
envie d'une cuisine saine et rapide ? en un tour de main, cuisiner à la vapeur de savoureux repas avec votre robot cuiseur vapeur thermomix®.
le varoma du thermomix ® est un outil fabuleux, indispensable dans toute cuisine. il permet de cuire à la vapeur, avec délicatesse et simplicité, des aliments ...
envie d'une cuisine saine et rapide ? en un tour de main, cuisiner à la vapeur de savoureux repas avec votre robot cuiseur vapeur thermomix®.
Vu sur...
Site :
http://www.comment-cuire.fr
Thèmes liés : comment faire cuire un chou fleur a la vapeur / comment cuire chou fleur vapeur / cuisson chou fleur vapeur thermomix / recette chou fleur vapeur thermomix / faire cuire un chou fleur a la vapeur
Alimentation et cancer - soscancerdusein.org
Pour bien commencer votre journée, essayer cette petite recette :
- 1 verre d'eau tiède,
- 1 jus de citron vert,
- 1 cuillère à café de miel,
- 1 sachet d'extrait de stevia !
Tonus garanti !
Les agrumes (citrons mais aussi oranges, clémentines, pamplemousses) sont riches en vitamine C et stimulent l'activité des cellules du système immunitaire et des anticorps. Avec son action drainante,...
Site :
http://www.soscancerdusein.org
Thèmes liés : salade brocoli chou fleur carotte / salade chou fleur brocoli recette / salade brocoli chou fleur / chou fleur brocoli carotte / salade brocoli choux fleurs
Les fèves edamame, des protéines de haute qualité | Le Bel Âge
Choux, choux de Bruxelles, chou-fleur, chou-rave, brocoli, épinards, bettes à cardes, rapini, rutabaga et navet sont tous issus de la famille des brassicacées ou brassica. Savoureux, super-nutritifs, ce sont des légumes qui soignent!
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Fèves edamane
Par Anonyme , le 04 Décembre 2013
Je viens tout juste de les découvrir. C'est excellent comme légumineuse et a très bon goût juste manger...
Date: 2018-01-09 17:47:22
Site :
https://www.lebelage.ca
Thèmes liés : recette chou fleur choux en salade / salade chou fleur brocoli recette / chou vert cru sante / choux fleur legume vert / recette chou fleur cru en salade
Soupe de chou vert carottes et pommes de terre recette ...
Vous pouvez varier les légumes.
Programmes automatiques du Companion
V6 / 70 °C / 8 min
Soupe (Soup) P1 Velouté
10 pulses puis V12 / 2 min puis 100 °C / 40 min (20 à 60 min)
Soupe P2 Mouliné
10 pulses / 100 °C / 45 min (20 à 60 min)
Mijoté (Slowcook) P1
V3 / 130 °C / 5 min (2 à 15 min)
Mijoté P2
V1 / 95 °C / 45 min (10 min à 2 h)
Mijoté P3
V2 / 95 °C / 20 min (10 min à 2...
Date: 2017-12-20 04:10:37
Site :
http://www.companionetmoi.com
Dans la famille des choux, je choisis le chou romanesco
Dans la famille des choux, je choisis le chou romanesco
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Dans la famille des choux, je choisis le chou romanesco
Grâce à sa forme originale, le chou romanesco marque les esprits malgré sa diffusion très tardive sur les marchés internationaux.
Publié le 13 Sep 18 à 13:24
Le chou romanesco est une source de vitamines, minéraux et fibres avec un apport calorique faible. Idéal dans...
Site :
https://actu.fr
Thèmes liés : famille chou romanesco / chou fleur brocoli romanesco / chou fleur vert romanesco recette / cuisson du chou romanesco a la vapeur / cuisson chou brocoli romanesco
Le chou : un allié de la santé, ses bienfaits - Le blog de ...
Le chou : un allié de la santé, ses bienfaits
Le chou : un allié de la santé
Le chou, famille des crucifères, est un légume vert riche en vitamines C. et acide folique. Il a des vertus tonifiantes en couvrant 50 % de nos besoins en vitamines B1 pour la transmission de l'influx nerveux et en vitamines A et E qui sont des antioxydants. Le chou est également source de minéraux...
Site :
http://horizons.over-blog.net
Thèmes liés : cuisson chou rouge a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson chou rouge eau bouillante / chou rouge cru bon pour la sante / chou rouge cru sante
Guide des temps de cuisson à la vapeur des légumes de ...
Guide des temps de cuisson à la vapeur des légumes de Provigo
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Source: Circulaire Provigo 20/02/2006
Cuisiner les aliments à la vapeur permet d'en conserver toute la valeur nutritive et la saveur. Cette méthode de cuisson est rapide et ne requiert aucun...
Site :
https://passionrecettes.com
Thèmes liés : temps cuisson chou vert a l'eau / temps de cuisson chou fleur au cuit vapeur / temps de cuisson chou fleur vapeur / temps de cuisson chou vert a la vapeur / temps de cuisson chou de bruxelles cuit vapeur
Comment faire aimer les brocolis aux enfants ? - Naturo ...
Posted on 19 octobre 2013 by Florian Kaplar
S'il y a un légume vert, plein d'antioxydants, synonyme de santé, c'est bien le brocoli, dont les vertus ne se comptent plus.
Le brocoli est un véritable champion qui réduit le risque cardiovasculaire, a des propriétés anti-cancéreuses, prévient et traite l'arthrose et a même des effets antimicrobiens, notamment contre la bactérie Helicobacter...
Site :
http://naturo-passion.com
Thèmes liés : que faire avec chou fleur et brocolis / recette chou vert cru salade / recette chou fleur choux en salade / recette salade de chou blanc cru / recette a base de chou fleur et brocolis
Guide des temps de cuisson à la vapeur des légumes de ...
Guide des temps de cuisson à la vapeur des légumes de Provigo
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Source: Circulaire Provigo 20/02/2006
Cuisiner les aliments à la vapeur permet d'en conserver toute la valeur nutritive et la saveur. Cette méthode de cuisson est rapide et ne requiert aucun...
Site :
passionrecettes.com
Thèmes liés : temps cuisson chou vert a l'eau / temps de cuisson chou fleur au cuit vapeur / temps de cuisson chou fleur vapeur / temps de cuisson chou vert a la vapeur / temps de cuisson chou de bruxelles cuit vapeur
Chou-rave « Les bontés de la vallée
Contact
Chou-rave
Le chou-rave pousse bel et bien ici et non sur la planète Mars! Doux, croquant, juteux, il mérite bien de devenir votre ami.
Description:
De la taille d'une orange, le chou-rave a une forme très particulière: sa base bulbeuse pousse hors du sol, de minces tiges y sont attachées en spirale et se terminent par de grandes feuilles comestibles. Vert très pâle, blanc ou...
Site :
http://www.lesbontes.org