Vidéos sélectionnées pour le thème : cuire un chou fleur
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CHOU FLEUR ET OEUF COQUE
Voici un plat délicieux et trés bon marché préparé en 15 minutes avec juste du chou fleur, des oeufs bio et une bonne huile d'olive !
Ingrédients pour 1 personne:
- 1/2 chou fleur du pays
- 2 oeufs bio
- 1 c à soupe d'huile d'olive de qualité
- Sel, poivre et persil finement haché selon votre goût
Préparation:
1°Faire cuire 15 minutes à la vapeur un chou fleur détaillé en fleurettes. Une fois cuit, laisser le chou fleur s'égoutter quelques minutes à l'air libre ( pour que...
Par : Carole Cooking
Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / chou fleur cuit vapeur / soupe de chou fleur / plat de chou fleur
Le gratin facile de chou-fleur à la bolognaise
Ingrédients :
- 1 chou-fleur
- 500 g de viande hachée
- 1 oignon
- 450 g de sauce tomate
- 75 g de farine
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 750 ml de lait demi-écrémé
- Noix de muscade
1. Dans une casserole d’eau bouillante, faites cuire les bouquets de chou-fleur environ 15 minutes.
2. Dans une poêle huilée, faites revenir l’oignon et la viande hachée. En fin de cuisson, ajoutez la sauce tomate et mélangez le tout.
3. Préparez ensuite la sauce béchamel :
• Faites...
Par : KOAM food
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Recette : Gratin de chou-fleur au poulet
Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Gratin de chou-fleur au poulet.
Voici la recette en détail :
Pour 2 personnes
TEMPS TOTAL : 30 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Ingrédients :
1/2 chou-fleur environ
300 g de blancs de poulet
4 tomates
50 g de parmesan environ
1 yaourt nature
Paprika
Ciboulette
Beurre
Sel
Poivre
Etape 1 : Faites cuire le chou-fleur à la vapeur, à l'eau ou au micro-ondes.
Etape 2 : Faites cuire le poulet...
Par : RecettesCooking
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Chou fleur à croquer !
Chou fleur à croquer ! en mode Monsieur ou Madame au choix
Recette :
QUANTITÉ : 4 personnes
PRÉPARATION : 20 minutes
INGRÉDIENTS Pour 2 croques :
1 petit chou-fleur
4 tranches de jambon blanc
50 g de parmesan râpé
150 g de comté râpé
3 œufs
Ciboulette
1 c. à c. de paprika
Huile d’olive
Sel et poivre
1 poêle
1 mixeur
1 spatule
ÉTAPES :
1-Découper le chou-fleur cru et le passer au mixeur. Mélanger le chou-fleur tout juste mixé avec les œufs, le parmesan râpé, la...
Par : Sylvain chabarot
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Crêpes au sarrasin, pesto au persil et salade de chou-fleur rôtie | Recette végétarienne
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Pour 1 portion Teneur % valeur quotidienne Calories 580 Lipides 44 g Saturés 11 g Sodium (sel) 490 mg Glucides 35 g Fibres 7 g Protéine 19 g Ces vins secs se caractérisent par l'intensité de leurs arômes d’épices, de pain grillé ou de fruits exotiques. En bouche, ces vins ont une texture plus...
Par : Health G
Thèmes liés : recette chou fleur en salade / recette chou fleur four / recette chou fleur cuisson / cuire un chou fleur au four / chou fleur grille au four
Recette : Gratin de chou fleur à la muscade
Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Gratin de chou fleur à la muscade.
Voici la recette en détail :
Pour 4 personnes
TEMPS TOTAL : 50 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min
Ingrédients :
1 chou-fleur
5 pommes de terre
20 cl de crème
50 gr de cacahuètes
1 cuillère à soupe de muscade
Sel, poivre
Etape 1 : Éplucher les pommes de terre et séparer les bouquets du chou-fleur.
Etape 2 : Faire cuire : les pommes de terre coupées...
Par : RecettesCooking
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Sole et sa purée de chou-fleur
Ingrédients pour 4 personnes:
1 chou-fleur
20 g de beurre
jus de citron
1 dl de lait demi-écrémé
1 c. à s. de câpres
noix de muscade
3 c. à s. d'huile d'olive
sel et poivre
1 poignée de persil plat
4 soles
Préparation:
Faites cuire le chou-fleur dans le lait allongé d’un peu d’eau et légèrement salé. Égouttez et mixez le chou-fleur avec une noix de beurre. Relevez de sel, poivre et noix de muscade.
Pour la vinaigrette, mixez le persil avec l’huile d’olive. Relevez de...
Par : Delhaize Belgium
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