Les 10 aliments les plus riches en vitamines B9 (folates ...

Nutrition: équilibre, plaisir et découverte

Les 10 aliments les plus riches en vitamines B9 (folates)

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Le 11/06/2013 par Anaël Stolz

Bien connue comme étant la vitamine de la grossesse, la vitamine B9 doit être apportée par l'alimentation, et ce pour chacun de nous ! Voyons où en trouver et comment couvrir ces besoins.

 

La vitamine B9 répond également aux noms d'acide folique ou...

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Site : http://www.moncoachingminceur.com

Thèmes liés : chou blanc cru ou cuit / chou rouge cru ou cuit / chou fleur cuit a l'eau / chou vitamine b9 / cuisson du chou fleur au cuit vapeur

Chou rouge au vin a la cocotte - Recettes de cuisine.net

Chou rouge au vin a la cocotte

Ingrédients :

1 chou rouge d'environ 1 kg 500

2 pommes ( fruits )

1 cuillère à soupe de beurre

1/2 cuillère à café de sucre

3 verres de vin rouge

vinaigre

poivre

Instructions :

Lavez le chou. Retirez les feuilles extérieures, le trognon et les côtes dures. Coupez-le en quartiers. Faites-le...

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Site : recettesdecuisine.net

Thèmes liés : chou rouge au vin rouge a la cocotte minute / chou rouge vin cocotte minute / recette chou rouge pomme vin rouge / recette de cuisine chou rouge pommes / chou rouge aux pommes et vin rouge

Rôti de porc au chou rouge | Recette Minceur | Weight Watchers

Rôti de porc au chou rouge

Pas d'aliments interdits

700 g Rôti de porc dans le filet

4 cc Moutarde

60 ml Vin blanc flambé ou cuit

1 feuilles(s) Laurier

2 cc Fond de veau et de volaille

2 pièce(s) Pomme

1 pincée(s) Poivre

Instructions

1. Enlever le trognon et les feuilles extérieurs du chou puis le couper en tranches fines et l'effilocher. Rincer les lanières de chou, les faire blanchir 2 mn dans une grande quantité d'eau bouillante salée,...

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Site : https://www.weightwatchers.com

Thèmes liés : recette chou rouge pomme porc / cuire chou rouge a l'eau / cuisson chou rouge a l'eau / recette pour faire du chou rouge / recette feuille de chou rouge

Nutrition et santé

Mieux se connaître

- Individualisation de l'alimentation en fonction de la spécificité biologique de chacun (individu nerveux, carencé, souffrant d'acidose,...);

Ne pas faire d'excès

- Suppression de tout excès protéique ou lipidique;

- Respect d'une certaine frugalité tout en respectant l'apport d'anti-oxydants;

- prise d'un repas léger le soir;

- Respect constant de l'équilibre...

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Date: 2015-05-25 04:43:28
Site : http://jcb1.pagesperso-orange.fr

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Comment faire cuire des choux de Bruxelles

Comment faire cuire les choux de Bruxelles : Préparez-les correctement dans un premier temps.

Que vous prépariez des choux de Bruxelles rôtis à la poêle, au four, sautés, grillés, frits ou cuits à la vapeur, vous devez suivre trois étapes de préparation importantes : le lavage, la taille et la coupe. Voici quelques étapes de base pour vous aider à commencer.

Lavez les choux de...

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Site : https://www.astucesnaturelles.net

Chou vert poêlé au jambon fumé - Recettes Simples

 Une cuisson peu courante mais rapide pour ce Chou vert frisé ....

Ingrédients (pour 4 ) :

1 demi  Chou  vert frisé

Sel

4 Tranches de Jambon de Bayonne 

Préparation / Cuisson :

- Retirer les feuilles abîmées du chou et le couper en 2 quartiers

- Faire blanchir le chou dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 1 à 2 minutes

- Égoutter le chou et l'émincer en...

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Site : recettessimples.fr

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Tout sur le chou - Eat Right Ontario

Article

Tout sur le chou

Le chou est un légume sain et abordable. De plus, il est délicieux et peut être apprêté de nombreuses façons différentes. Vous pouvez apprécier le gout relevé et la texture croquante du chou cru ou la saveur plus sucrée du chou cuit. Voici cinq bonnes façons de consommer du chou plus souvent.

Nutrition

Voici de bonnes raisons de consommer du chou plus...

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Site : https://www.eatrightontario.ca

Chou rouge aux marrons et lardons - Cuisine simple et facile

Le chou rouge aux marrons, un grand classique dans la cuisine, que l'on déguste soit avec un rôti de porc ou soit avec un ragoût de gibier. Moi je me rappelle qu'on en mangeait au moment des fêtes de Noël, et quand j'étais plus jeune je n'aimais pas du tout cette recette. Comme quoi les goûts changent en grandissant. Pour augmenter la saveur, j'ai rajouté quelques...

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Site : http://cuisinesimple67.canalblog.com

Thèmes liés : recette chou rouge lardons marrons / recette cuisine chou rouge aux lardons / cuisson chou rouge aux marrons / recette de chou rouge aux marrons / chou rouge aux marrons

tang cu yuan bai cai – salade de choux aigre-doux - Azizen ...

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Ingrédients :

1 chou blanc rond (chou cabus ou chou pommé)

1 c. à soupe d'huile

1 c. à café de graines de poivre

2 c. à soupe de vinaigre de riz blanc

1 c. à soupe de vinaigre de riz noir

1 c. à soupe rase de sucre

2 c. à soupe d'eau

1 c. à café de fécule de maïs

3 piments rouges séchés

huile de sésame

Préparation :

Coupez le chou en morceau puis préparez la sauce : dans un bol mettre la fécule, 1 c. à soupe de vinaigre blanc et de vinaigre noir, le sucre et ajouter l'eau, bien mélangez. Réserver.

Mettre...

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Date: 2017-11-18 13:59:12
Site : http://azizen.com

Thèmes liés : soupe chou rouge et blanc / chou rouge vinaigre blanc / soupe chou blanc / cuisson chou pomme blanc / salade de chou blanc pomme

Les bienfaits du chou-fleur - plus-saine-la-vie.com

Le chou-fleur appartient à la famille des crucifères, qui comprend tous les choux : choux vert, choux rouge, choux de Bruxelles, brocolis ; mais aussi les navets, le cresson et les radis. Doté d'une quantité importante de vitamine C, de minéraux et de fibres, ce légume s'avère très intéressant d'un point de vue nutritionnel. Consommé régulièrement, il participerait efficacement à la...

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Site : plus-saine-la-vie.com

Naturosanté - Infos - Les algues

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L'utilisation des algues, en Chine et au Japon, pour l'alimentation humaine remonterait à plusieurs millénaires. Les Esquimaux sont particulièrement friands d'algues crues qui sont un appoint important dans leur régime restrictif en raison du climat.

Nous...

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Site : http://www.naturosante.com

Thèmes liés : cuisson chou rouge a l'eau / chou vert cuit a l'eau / cuisson du chou vert a l'eau / cuisson chou vert a l eau / chou vitamine c

Les Aliments de A à Z - La Table des Enfants

Accueil  > Les Aliments de A à Z

Les Aliments de A à Z

 

Abricot

Son origine

L'abricot est un fruit très ancien, déjà présent en Chine voici plus de 5000 ans. Il fut introduit dans le monde occidental par Alexandre le Grand, après avoir emprunté la route de la soie. Les arabes l'ont ensuite propagé dans le bassin méditerranéen. Il fut importé en France d'Italie au milieu du XV ème...

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Site : http://www.tabledesenfants.com

Thèmes liés : temps de cuisson d'un choux fleur dans l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / temps cuisson chou vert a l'eau / cuisson du chou vert a l'eau / cuisson chou vert a l eau

Chou farci - Recettes Simples

- Cuire le blanc de volaille dans une petite poêle avec un morceau de beurre

- Cuire ensuite la chair à saucisse égrainée dans la même poêle

- Mixer le blanc de poulet et la chair à saucisse, ajouter la Duxelle de Champignons et mixer l'ensemble : 

Pour le chou :

- Faire blanchir les feuilles dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 2 minutes.

- Les sécher...

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Soupe au Chou Rouge - ET CHARLOTTE DÉCOUVRIT LA CUISINE...

mercredi 15 janvier 2014

Soupe au Chou Rouge

Encore une recette de petite soupe légère, qui fait du bien à l'estomac et au petit bourrelet de début d'année!

Avec Monsieur Mignon, nous aimons beaucoup manger du chou rouge en salade, mais nous n'avons jamais trop tenté d'autre recette avec ce chou.

Bon, je suis d'accord...

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Date: 2018-01-09 19:30:18
Site : http://etcharlottedecouvritlacuisine.blogspot.com

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Recettes chou fleur ricardo : Toutes les recettes

persil, 50 g de beurre, 2 tranches de jambon blanc, chapelure, 2 oeufs durs, 1 chou fleur

4 Personne(s)

375 ml de lait, 3 c. à soupe de farine, 200 ml fromage râpé, 125 ml d'eau de cuisson, 1 chou-fleur, 3 c. à soupe de beurre

4 Personne(s)

gruyère rapé, 1 chou fleur, soupe aux champignons

4 Personne(s)

gruyère râpé : 50 g, chou fleur : 1, sel, moutarde forte : 2 c. à soupe, crème...

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Site : http://www.toutes-les-recettes.fr

Thèmes liés : recette soupe chou fleur carotte / cuisson d un chou fleur / recette soupe chou fleur et pomme de terre / soupe de chou fleur et carotte / soupe de chou fleur au lait

Salade de chou-fleur violet. pour 4 personnes recette

Salade de chou-fleur violet. pour 4 personnes recette

Salade de chou-fleur violet. pour 4 personnes recettes que vous adorerez. Choisissez parmi des centaines de recettes de Salade de chou-fleur violet. pour 4 personnes, recettes qui seront faciles et rapides à cuisiner. Préparez les ingrédients et vous pouvez commencer à cuisiner Salade de chou-fleur violet. pour 4 personnes. Profitez de la...

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Site : http://www.recettes100.fr

Salade de grains de blé, chou frisé et canneberges ...

Salade de grains de blé, chou frisé et canneberges

Frais à l'extrême!

Par Carolyn Lim Chua, Irene Ngo et Amy Rosen   2

( 24 votes )

125 ml (1/2 tasse) de canneberges séchées

80 ml (1/3 tasse) d'huile d'olive extra vierge

3 c. à soupe de vinaigre balsamique

1/2 c. à thé de sel

poivre

1,25 litre (5 tasses) de chou vert frisé (environ 1/2 petit chou), haché

125 ml (1/2 tasse) d'oignon rouge, coupé en dés

1 poivron jaune, coupé en dés

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Site : fr.chatelaine.com

Thèmes liés : cuisson du chou vert frise a l'eau / chou vert frise en salade / cuisson chou vert 2 eaux / cuire chou vert frise / chou vert frise

Recettes faciles de harengs fumés

o 2 c. à soupe de jus de citron

o 200 g de cornichons

o 4 c. à soupe de compote d'airelles

o 4 c. à soupe de jus de cornichons

o 2 c. à soupe de moutarde

o 200 g de crème fraîche

o 1 pincée de sucre

o 100 g de noix

o sel et poivre

Lavez les betteraves rouges et faites-les cuire pendant 40-50 min dans de l'eau bouillante salée. Epluchez les pommes de terre et faites-les cuire pendant 25...

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Site : http://www.harengfume.com

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20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.

Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ?

Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent.

Cela signifie que le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépassent le nombre de calories des aliments que vous mangez.

Il est...

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Site : comment-economiser.fr

20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.

20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.

6K

"20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids."

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Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ?

Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils...

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Date: 2017-02-16 03:29:57
Site : comment-economiser.fr

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Naturosanté - Le Portail de la Santé au Naturel

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CHOU : tout sur le chou, recettes, saison du chou sur ...

Calories

22 kcal

Il est, en outre, gorgé de vitamine C aux vertus tonifiantes : une simple portion de 200 g en couvre 50 % des besoins quotidiens. Il fournit également une belle quantité de vitamine E ainsi que de provitamine A (plus de 100 % des besoins couverts par la même portion de 200 g). A savoir qu'il s'agit de précieux ...

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Site : http://cuisine.journaldesfemmes.com

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Hachis parmentier au lard d’Alsace et épices, salade de ...

Par Leïla Martin 1 février 2016 in Entrée , Plat , Recette

Hachis parmentier au lard d'Alsace et épices, salade de mâche et chou rouge

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Je n'ai pas vraiment de religion quant à l'alimentation (nous avons la chance de ne souffrir d'aucune allergie ou intolérance alimentaire dans la famille), mais tout de même un credo, celui de privilégier les produits locaux et de...

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Site : https://www.jevaisvouscuisiner.com

Norvège La Cuisine en Norvège Gastronomie, recettes de ...

Couper le filet de saumon en très petits dés. 

Peler et hacher très finement l'oignon. 

Dans un bol, mélanger les dés de saumon, l'oignon, la mayonnaise, le Tabasco, les baies concassées, sel et poivre. 

�?taler les tranches de saumon fumé puis répartir le tartare au centre de chacune d'elles. 

Fermer chaque baluchon et le maintenir en nouant quelques brins de ciboulette. 

Déposer...

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Date: 2016-05-29 13:29:30
Site : http://2travelandeat.com

Thèmes liés : temps de cuisson d'un chou blanc a la cocotte minute / cuisson chou rouge a l'eau / temps cuisson chou vert a l'eau / temps de cuisson d'un chou pomme / cuisson choux rouge a l'eau

Ma recette du Tchep au poisson , au poulet ou au mouton ...

Variantes : Tchep gris- ou blanc : + de persil, ciboulette (oignon vert) et poivre,

Tchep rouge : + de tomate pâte  (préalablement diluée dans un verre d'eau)

Tchep jaune : colorant jaune pour le riz (Vendu sur les marchés) et curry.

Préparation

Nettoyer le poisson / poulet ou la viande (boeuf /mouton), couper en gros morceaux et rincer. Prendre un 1/2 du bouquet de persil, 1 oignons, 4...

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Site : http://www.okedjenou.com

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plat principal - Les recettes de sandrine au companion ou pas

Les recettes de sandrine au companion ou pas

Des recettes faciles et testées pour tous les jours....... Mes recettes sont réalisées avec le companion ou le cookeo de moulinex mais aussi sans robot. Vous pouvez toutes les adapter à vos robots thermomix, vous trouverez une fiche d'équivalence sur mon blog, i cook'in ..... je vous souhaite une bonne visite et régalez vous

Pages

Divers...

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Site : http://www.recettesaucompanion.com

Cuisine chinoise — Wikipédia

Cela nécessite une huile qui commence à fumer à une température élevée :

Arachide ( , huasheng yóu) : possède légèrement l'arôme et le goût des cacahuètes ;

Maïs ( , yùm yóu) : goût plus doux ; moins chère que d'autres huiles végétales.

Condiments[ modifier | modifier le code ]

Le « cinq parfums » et ses constituants (du poivre du Sichuan, des clous de girofle, de la...

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Date: 2019-04-06 03:45:58
Site : https://fr.wikipedia.org

Thèmes liés : blanchir feuille de chou vert / cuisson chou rouge rapide / cuisson du chou chinois a l'eau / cuisson chou rouge a l'eau / feuilles de chou vert farcies viande

Chou vert aux saucisses - cuisinemaison.net

Frotter avec le gros sel les petites rattes.

Préparer le chou en supprimant les premières feuilles vertes.

Couper le chou en quatre, puis supprimer les tronçons

Couper le chou en carré.

Tronçonner les saucisses et le lard.

Blanchir le chou dans une eau non salée 10 minutes environ.

Faire revenir le beurre...

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Thèmes liés : chou vert sauce blanche / cuisson chou vert cocotte minute / chou vert pomme de terre saucisse / cuire chou rouge cocotte minute / cuisson chou pomme cocotte minute

Congélation des Légumes // Libertalia

Congeler le chou

30 septembre 2011 De nombreux légumes comme le chou se conservent aisément au congélateur. Pour une conservation optimale, les choux doivent être préparés selon quelques principes simples et faciles. La préparation du chou La congélation offre l'avantage de conserver le chou pour une consommation...

Congeler la betterave

23 mars 2012 La conservation par congélation de la...

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Date: 2017-02-16 13:42:23
Site : http://www.libertalia.org

Thèmes liés : congelation chou rouge cuit / congeler chou vert cru / chou cuit congele / cuisson du chou vert congele / congelation chou rouge

Chou rouge et pommes de terre, comme un hachis parmentier

À propos

Chou rouge et pommes de terre, comme un hachis parmentier

Par La délicieuserie dimanche, 1 novembre, 2015 2 Légumes et végétaux , Les recettes , Recettes salées automne , chasse , chou rouge , four , gibier 0

http://ladelicieuserie.ch/wp-content/uploads/2015/10/Parmentier_chou1.jpg

Ouaiiiiis, c'est la saison de la chasse! ... Peut-être est-il besoin de préciser que je ne suis pas...

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Site : http://ladelicieuserie.ch

Chou-fleur en sauce rouge et ces boulettes de viande haché ...

Chou-fleur en sauce rouge et ces boulettes de viande haché

Bonjour,

Vous avez remarqué que ces jours ci je suis plus salé que sucré, je le confirme aujourd'hui avec ce plat très très bon à base d'un légume de saison souvent limité en recettes. C'est un plat qui se fait à la base sans viande, j'ai voulu l'enrichir à ma manière et le résultat était très satisfaisant... Du coup, ce...

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Site : http://nesyla.over-blog.com

Congélation et décongélation - Supertoinette

En cherchant si on pouvait congeler la crème fraîche, j'ai trouvé ça :

I. Toute Congélation doit être effectuée à une température inférieure ou. au plus, égale à -25°. En effet, seul le froid intense, allant de - 25° à - 30° ou descendant plus bas encore, conserve aux aliments leurs propriétés. L'eau Contenue dans les aliments est ainsi rapidement congelée. au coeur même des...

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Site : forums.supertoinette.com

Thèmes liés : temps de cuisson d'un choux fleur dans l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson choux fleurs a l'eau / temps cuisson chou vert a l'eau

Petits choux Ispahan | Maman fait un gâteau - Maman fait ...

Pour la crème diplomate à la rose :

Faire ramollir la gélatine dans de l'eau froide.

Dans une casserole, faire chauffer le lait.

Fouetter les jaunes d'oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.

Ajouter la fécule de maïs, mélanger à nouveau.

Verser le lait chaud sur la préparation et mélanger.

Remettre cette préparation dans la casserole et cuire jusqu'à ébullition sans...

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Site : http://www.mamanfaitungateau.be

Thèmes liés : cuire chou rouge a l'eau / choux a la creme patissiere et chantilly / melange pate a choux creme patissiere / cuisson chou rouge a l'eau / gateau pate a choux creme patissiere

Foie gras : 20 délicieuses idées festives

20 idées de recettes festives à base de foie gras

2/21

Pour Noël, préparez une terrine de foie gras avec du pain brioché

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 25 minutes

Temps de repos : 48 heures

Recette pour : 6 personnes

      2 foies gras crus de 500 g environ

      50 g de graisse d'oie

      15 g de sucre en poudre

      5 c. à soupe...

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Site : mariefrance.fr

Thèmes liés : recette veloute chou fleur foie gras / petit chou farci au foie gras / temps de cuisson d'un chou fleur a la cocotte minute / cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante

A propos de la vitamine C - Dr Boussarie - cobayesclub.com

Un peu de physique-chimie...

La vitamine C est une substance cristallisée, incolore ou légèrement jaunâtre (ce qui n'est pas un signe de péremption), de saveur acide. Son goût est très apprécié des cobayes.

Solubilité :

elle est facilement soluble dans l'eau (1 / 3) avec une réaction faiblement acide.

elle est par contre peu soluble dans l'alcool (1 / 30) et insoluble dans le benzène,...

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Site : http://www.cobayesclub.com

Thèmes liés : chou vitamine c / cuisson chou rouge a l'eau

La recette de la potée au chou - jds.fr

Gastronomie > Recettes >La recette de la potée au chou

La recette de la potée au chou

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Les ingrédients pour la potée au chou :

- 1 chou vert frisé

- 600 g de porc salé (échine ou palette)

- 4 saucisses de Montbéliard

- 4 carottes, 4 navets, 2 poireaux, 1 oignon, 6 pommes de terre à chair ferme

- 1 bouquet garni, 2 clous de girofle, du poivre.

© Jérôme Rommé - Fotolia.com La recette de la potée au chou

La recette par étape

La veille, faire tremper la...

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Site : jds.fr

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Suède Coutûmes Gastronomie, recettes de cuisine et ...

Les coutumes et différentes fêtes suédoises

La fête de la Saint-Knut ou Knutkallas " Tjugondedag Knut"

Est célébré le vingtième jour après Noël, soit le 13 janvier. A l'époque des vikings, des sacrifices étaient perpétrés à cette date. 

Aujourd'hui, le jour de la St-Knut, les familles suédoises enlèvent toutes...

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Date: 2017-11-05 23:42:34
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Recette de Soupe rapide au chou rouge - Recettes Diététiques

A la marmite à pression.

- la moitié d'un petit chou rouge bien serré

- 200 g de lard de poitrine fumé en lardons

- 2 cuillerées à soupe de saindoux ou 40 g de beurre

- 2 cuillerées à soupe de vinaigre

- 1 cuillerée à soupe de cassonade

- noix muscade râpée

- 2 cuillerées à soupe de crème fraîche

- 2 litres d'eau (ou mieux de bouillon préparé avec du concentré de bouillon)

- sel, poivre.

A la marmite à pression. la moitié d'un petit chou rouge bien serré 200 g de lard de poitrine fumé en lardons 2 cuillerées à soupe de saindoux ou 40 g de beurre 2 cuillerées à soupe de vinaigre 1 cuillerée à...

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Thèmes liés : recette de chou rouge aux lardons / preparation chou rouge recette / temps de cuisson d un chou rouge / recettes de chou rouge chaud / recette chou rouge vinaigre

Cru ou cuit : sous quelle forme ces aliments sont-ils plus ...

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On sait que la maîtrise du feu par les hommes a été une étape décisive dans l'histoire de notre évolution, notamment parce qu'on a pu se mettre à cuire nos aliments. On a ainsi pu rendre comestible certains aliments qui sont toxiques crus, comme la pomme de terre par exemple. Cela a permit de faciliter le stockage de certaines denrées et de ralentir leur dégradation naturelle...

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Site : http://docteurbonnebouffe.com

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Cousous de chou fleur graffiti violet - Recette

Cousous de chou fleur graffiti violet

oct 1

Recette Cousous de chou fleur graffiti violet

Visitez la recette sur son blog : http://cookingout.canalblog.com/

Votez pour cette recette :

Après ma quête longue et obsessionnelle pour trouver du chou-fleur graffiti violet , il fallait bien en faire quelque chose. Je me suis largement inspirée de la recette que j'ai trouvée dans le livre « le...

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Chou farci recette simple et rapide au cookeo - Les ...

sel Poivre

 

Pour cette recette, vous n'utiliserez que les plus belles feuilles, les plus grandes du choux. Le reste de votre chou pourra servir pour une soupe, je vous donne ma recette du Caldo verde Ici    ou ma recette de saucisses fumées au chou  Ici

 

Prélevez 6 belles feuilles et ôtez la partie centrale et épaisse de la feuille

Déposez les feuilles dans le panier vapeur

Mettez...

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Thèmes liés : recette feuille chou farci facile / recette feuille chou farci / cuisson choux rouge a l'eau / feuille de choux farcie / cuisson chou rouge a l'eau

Velouté chou vert/poireaux au Thermomix - Popote de petit ...

Voici une bonne soupe réconfortante, parfaite juste après les excès des fêtes! Pour la petite info c'est ma puce de 8 ans qui l'a réalisée, et je peux vous dire qu'elle était super bonne! 

Pour 6 gourmands :

80 g d'oignons rouges émincés

250 g de vert de poireaux coupés en morceaux

1 bouillon de légumes 

1 cs de basilic séché

sel,...

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Site : http://petitbohnium.over-blog.com

Thèmes liés : cuisson du chou vert au thermomix / soupe chou vert poireau / soupe chou vert thermomix / cuisson du chou vert a l'eau / cuisson chou vert a l eau

Aliments bons pour la santé: Top 25 des meilleurs aliments ...

Meilleurs aliments santé #1: l'avocat

Parmi les meilleurs aliments santé, on compte notamment l' avocat  qui peut faire baisser le taux de cholestérol . Les chercheurs estiment qu'en remplaçant seulement 5% des gras saturés par des gras mono-insaturés, on peut diminuer de plus du tiers le risque de crise cardiaque. En prime: l'avocat est riche en bêta-sitostérol, stérol végétal qui...

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Site : http://selection.readersdigest.ca

Chou romanesco, un légume aux propriétés excellentes à ne ...

10 bienfaits du chou romanesco

Les deux propriétés principales du chou romanesco sont :

Antioxydant : les éléments photochimiques de sa composition, tels que le bêta-carotène, les indoles et l'isothiocyanate, en font un légume recommandé pour la prévention des maladies dégénératives et la stimulation du système immunitaire. Cette fonctionnalité favorise également la formation...

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Cours du fer en euro à la tonne en direct

Cours des métaux

Guide du Fer : tout savoir sur ce métal populaire

Considéré comme un métal de transition, le fer est un élément complexe à multiple usage. Dans le monde de la chimie, il comporte le symbole Fe avec le numéro 26 qui le classe dans la catégorie des atomes. Ce métal montre une certaine ressemblance, du point de vue caractère, avec le nickel, le cobalt, l'osimium ainsi...

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Top 10 des fruits et légumes - Canal Vie | Émissions ...

30 ml (2 c. à soupe)

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Les bienfaits

De plus en plus d'études démontrent que les antioxydants de la tomate contribuent à la prévention de certains cancers, notamment celui de la prostate. Le principal en est le lycopène, le pigment qui lui donne sa belle couleur rouge. Il serait d'ailleurs mieux absorbé par le corps lorsque la tomate est cuite ou qu'elle est combinée à une source de...

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Poêlée de chou rouge au lard - byacb4you.com

Préparation : 20 minutes     Cuisson : 45 minutes

Coupez le lard en morceaux.

Faites le dégraisser 5 minutes dans de l'eau bouillante, égouttez puis réservez.

Epluchez et émincez l'oignon.

Faites fondre le beurre dans un wok ou une très grande sauteuse et faites-y revenir doucement...

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Porc origine Montagne, choux rouge, pomme

Gastronomie de Montagne

Porc origine Montagne, choux rouge, pomme

Épatez vos convives avec cette recette de chef associant un carré de porc Origine Montagne à du boudin noir, des pommes, du céleri et du chou rouge

Porc origine Montagne, choux rouge, pomme

Une recette de Fréderic Doucet, chef du restaurant de La Poste à Charolles (71), 1 étoile Michelin

4h00

4h00

4 pers.

Épatez vos...

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Tout sur les légumes racines | Metro

White turnip (rabiole)

La rabiole, ou navet blanc, appartient à une grande famille qui comprend le chou, la moutarde et le radis. On cultive le navet depuis plus de 4 000 ans au Moyen-Orient.

Caractéristiques

La rabiole est un tubercule rond qui possède une pelure mince dont la partie supérieure forme un collet de couleur rouge ou violet. Sa chair blanche est ferme et possède une saveur...

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10 légumes d'hiver à cuisiner quand il fait froid ...

10 légumes d'hiver à cuisiner quand il fait froid

10 photos

Topinambour mon amour Voir la recette

Sa saveur fine proche de celle de l'artichaut fait oublier qu'il est si pénible à éplucher. En purée ou en soupe, c'est là qu'il est le meilleur.

Le poireau qu'il vous faut Voir la recette

Légume incontournable de l'hiver, trop bon en soupe avec des pommes de terre, en quiche avec du...

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