Soupe de l&#xE9;gumes minceur brocoli chou fleur blettes chou blanc et courgette

10 raisons de manger du chou-fleur

10 raisons de manger du chou-fleur En mangeant du chou-fleur nous apportons à notre corps une grande quantité de nutriments parmi lesquels on retrouve les fibres. Leur grand apport nous aide à éliminer les toxines et à optimiser notre santé. Vous aimez manger du chou-fleur ou vous faîtes plutôt ...

Par : MisterFoxification

Thèmes liés : manger avec du chou fleur / chou fleur sante / chou de fleur / manger du chou

Gratin de chou-fleur (tousencuisineavecseb)

**Gratin de chou-fleur**

🔴🔴Attention il manque une étape à 3:50 après le poivre et la noix de muscade, hors du feu incorporez la crème et les 2 jaunes d’œufs

réservez🔴🔴

1 chou-fleur de 1 kg

800 gr de pommes de terre

3 oignons

150 g de crème fraîche

150 g de gruyère râpé

2 jaunes d'oeufs

1 pincée de noix de muscade

1/4 l de lait

30 g de farine

50 g de beurre

sel, poivre

#gratindechoufleur

#gratindechoufleurs

#gratindechoufleurmaison

Par : tous en cuisine avec seb

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / fleur de chou fleur

Les 7 meilleures recettes de chou-fleur du monde

Ce joli légume blanc est délicieux, quelle que soit la saison. Mais en cuisine, il est souvent servi en tant que simple garniture. Avec les recettes suivantes, on offre enfin au chou-fleur la place qu'il mérite.

1) Chou-fleur garni

2) Chou-fleur mariné

3) Muffins de chou-fleur au coeur coulant

4) Chou-fleur pané façon BBQ

5) Gratin de chou-fleur

6) Salade de chou-fleur épicée

7) Apéro chou-fleur - fromage

Bon Ap' !

http://www.bonap.fr/meilleures-recettes-chou-fleur/

Par : Bon Ap’

Thèmes liés : recette chou fleur gratine simple / recette chou fleur en salade / gratin de chou fleur simple / cuisine gratin de chou fleur / cuisiner du chou fleurs

Yeux curieux dans la cuisine : Chou-fleur blanc

Louis et Josée cherchent un chou-fleur blanc dans la cuisine.

Par : Mini ABC

Thèmes liés : cuisiner du chou fleur / cuisine chou blanc / chou de fleur

Galettes de chou-fleur

Vous aimez les collations salées ? Alors, ces galettes de chou-fleur sont parfaites pour vous. Pssst, elles sont aussi savoureuses comme un burger de légumes entre un sandwich hypoprotidique !

Vous trouverez la recette sur notre site web:

https://www.vitafriendspku.com/be/des-recettes/galettes-de-chou-fleur/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cette recette a été...

Par : Vitaflo Vitafriends NL & Be

Thèmes liés : recette legume chou fleur / entree avec chou fleur / fleur de chou fleur

Chou-fleur farci à déguster avec les doigts.

Sur le plan de travail :

- 1 chou-fleur

- 1 oignon rouge

- 1 poivron vert

- 3 tranches de fromage

- 3 tranches de jambon blanc

- 2 c. à s. de beurre

- 2 c. à s. de farine

- 250 ml de lait

- Sel et poivre

- Noix de muscade

- 100 g de mozzarella râpée

Aux fourneaux !

1- Faites cuire le chou-fleur en entier dans de l'eau.

2 - Coupez l'oignon et le poivron en tranches puis déposez les tranches de fromage sur les tranches de jambon et enroulez le tout. Coupez les rouleaux en deux.

3 -...

Par : Bon Ap’

Thèmes liés : cuire un chou fleur a l'eau / chou fleur poivron rouge / preparer le chou fleur / cuire un chou vert a l eau / fleur de chou fleur

Coup d'food : Feuilles de chou, chou-fleur, sauce hollandaise au beurre fumé - La Quotidienne

Aujourd'hui, le chef Florent Ladeyn prépare une recette de feuilles de chou, chou-fleur, sauce hollandaise au beurre fumé

Par : La Quotidienne

Thèmes liés : feuille de chou fleur recette / preparer le chou fleur / fleur de chou fleur

CHOU FLEUR ET OEUF COQUE

Voici un plat délicieux et trés bon marché préparé en 15 minutes avec juste du chou fleur, des oeufs bio et une bonne huile d'olive !

Ingrédients pour 1 personne:

- 1/2 chou fleur du pays

- 2 oeufs bio

- 1 c à soupe d'huile d'olive de qualité

- Sel, poivre et persil finement haché selon votre goût

Préparation:

1°Faire cuire 15 minutes à la vapeur un chou fleur détaillé en fleurettes. Une fois cuit, laisser le chou fleur s'égoutter quelques minutes à l'air libre ( pour que...

Par : Carole Cooking

Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / chou fleur cuit vapeur / soupe de chou fleur / plat de chou fleur